- คำถาม:
- ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้คนดูแก่ก่อนเวลาหรือเซลล์เสื่อมเร็วกว่าปกติ?
- คำตอบ:
- ปัจจัยที่ทำให้เซลล์เสื่อมเร็วมีทั้งภายนอกและภายใน เช่น มลภาวะอากาศ PM 2.5, แสงแดดจัด, ความเครียดทางจิตใจและกาย, การไม่กินอาหารเช้า, การนอนดึก, การออกกำลังกายไม่เหมาะสม และการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
พฤติกรรมเร่งแก่ ร่างกายเสื่อมก่อนอายุจริง | เกลาแก้โรค EP.25 @dr.c.official7703
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42การลดความเครียดแล้วก็การชะลอความเสื่อม
00:01:45ของเซลล์ค่ะฉะนั้นเราไปเข้ากันที่คำถาม
00:01:47แรกเลยอยากรู้ว่าปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้
00:01:49คนเราอ่ะค่ะดูแก่ก่อนไวหรือว่าเซลล์มันมี
00:01:51ความเสื่อมก่อนไวอ่ะค่ะปัจจัยมีทั้งภาย
00:01:55นอกเนอะไม่ว่าจะเป็นมลภาวะหรือว่าเป็น
00:01:58อากาศ pm 2.5 หรือว่าปัจจัยภายในขึ้น
00:02:03อยู่กับไลฟ์สไตล์อาหารที่เรากินความ