- คำถาม:
- การนอนดึกหรือนอนไม่พอส่งผลต่ออายุเซลล์อย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนดึกเกิน 23:00 น. ทำให้ต่อมใต้สมองไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินได้อย่างเหมาะสม ส่งผลให้อายุเซลล์เพิ่มขึ้นเร็วขึ้น แม้จะอายุจริงยังน้อย
พฤติกรรมเร่งแก่ ร่างกายเสื่อมก่อนอายุจริง | เกลาแก้โรค EP.25 @dr.c.official7703
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:54ช่วยอธิบายขยายความนิดนึงเวลานอนเนี่ยนะ
00:09:57ครับประมาณ 22 น 23 นดีที่สุดเพราะว่าตอน
00:10:01เที่ยงคืนน่ะต่อมใต้สมองเราจะหลั่ง
00:10:04ฮอร์โมนเมลาโทนินแต่ว่าน้องคนนั้นน่ะนอน
00:10:08ตอน 3:00 น 4:00 นก็คือนอนดึกเป็นประจำ
00:10:11ทุกวันใช่ใช่แล้วเขาก็เลยวัดอายุของเขา
00:10:15อายุจริงเประมาณ 30 กว่าเนเออแต่ว่าวัด