- คำถาม:
- โอเมก้า 3 ช่วยลดอาการปวดเข่าได้กี่เปอร์เซ็นต์?
- คำตอบ:
- งานวิจัยพบว่าการบริโภคโอเมก้า 3 อย่างสม่ำเสมอ สามารถลดอาการปวดเข่าได้ถึง 55% โดยเฉพาะเมื่อกินปลาทะเล 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือเสริมด้วยน้ำมันเมล็ดแฟก
5 อาหารบำรุงเข่า ลดปวด #เสริมข้อให้แข็งแรง
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:43ถึง
00:26:4755%
00:26:49โอ้โหถ้าหมอเฟินปวดเข่าอยู่หรือรู้สึกว่า
00:26:55เข่าเริ่มเสื่อมละใช้งานข้อเข่ามาเยอะอ่ะ
00:26:59แน่นอนในไลฟ์นี้ไลฟ์เดียวคุณได้อาหารเป็น
00:27:05ยา 5 ตัวไปดูแลตัวเองควบคู่กับการรักษา
00:27:09ของคุณอยู่หรือถ้าคุณทำแบบนี้ติดๆกันกิน
00:27:13แค่ 5 อย่างี้สลับหมุนเวียนกันไปติดกัน
00:27:17เดือน 2 เดือน 3 เดือนในอนาคตคุณไม่
00:27:20จำเป็นต้องกินยาไปตลอดชีวิตนะคุณไม่
00:27:24จำเป็นต้องพกยาแก้ปวดยาแก้อักเสบไปเที่ยว
00:27:27แล้วกลัวจะปวดไม่จำเป็นเลยนะแล้วก็ไม่
00:27:32ต้องกลัวว่าจะต้องได้ผ่าตัดเข่าในอนาคต
00:27:35แค่คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งแต่วันนี้ 5
00:27:40ตัวนี้จำง่ายมากเดี๋เฟิร์นสรุปให้เนาะ
00:27:42อย่างโอเมก้า 3 เนี่ยกินแล้วลดได้ถึง
00:27:4655% แต่ในงานวิจัยที่ลด 55% ต้องบอกก่อน
00:27:50ว่าเค้ากินอย่างน้อย 2 ครั้งต่อ 1
00:27:52สัปดาห์นะใน 1 สัปดาหเนี่ยคุณกินปลาสัก 2