- คำถาม:
- บล็อกโคลี่ช่วยบำรุงสมองอย่างไร?
- คำตอบ:
- บล็อกโคลี่มีวิตามินเคสูงและสารชื่อครูโคไซโรเนต ซึ่งช่วยชะลอการสลายตัวของสารสื่อประสาทที่ชื่อว่าแอซิติลโคลีน ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้นและลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม
5 อาหารป้องกันสมองเสื่อม | คลิปสรุป EP94
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:11ได้อาหารทะเลเข้ามาอีกนะครับก็จะยิ่งมี
00:02:13ประโยชน์มากๆตัวล็อตเตอรี่เนี่ยมีวิตามิน
00:02:15เคสูงใช้บำรุงสมองโดยเฉพาะเลย Vitamin K
00:02:18เนี่ยและยังมีสารที่ชื่อว่าครูโคไซโรเนต
00:02:23ซึ่งกูโคโตเนะเนี่ยจะชะลอการสลายตัวของ
00:02:26สารสื่อภาษาที่ชื่อว่าอ่าซิวโคลีที่ผมบอก
00:02:28ไปเมื่อกี้เมื่ออะซิติลโคลีนไม่โดนทำลาย
00:02:31สมองเราก็จะเสื่อมได้ยากครับผมมาต่อกัน
00:02:35ที่อาหารชนิดที่ 3 บ้างนั่นก็คือเมล็ดฟัก