- คำถาม:
- น้ำมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายในหลายด้าน เช่น ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายในการดูดซึมและแพร่กระจายสารต่างๆ ช่วยลำเลียงสารอาหารและของเสียไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย และเป็นส่วนประกอบหลักของเซลล์ สมอง ดวงตา ระบบทางเดินหายใจ และข้อต่อ รวมถึงช่วยให้การทำงานของฮอร์โมนและระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
"น้ำชะลอวัย" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:04งั้นถามก่อนเลยว่าน้ำเนี่ยเขามีบทบาทสำคัญยังไงต่อร่างกายเราบ้างคะคุณหมอคะ
00:02:10จริงๆต้องรู้ก่อนว่าน้ำในร่างกายของเราเนี่ยประกอบไปด้วย 2 ส่วน
00:02:13คือน้ำที่อยู่ในเซลล์ ก็จะมีผลช่วยในการทำงานต่างๆของเซลล์
00:02:17ถ้าน้ำในเซลล์มีน้อยหรือเซลล์แห้งเนี่ย
00:02:20การทำงานไม่ดี Metabolism ของเซลล์ไม่ดี การขับถ่ายของเซลล์ไม่ดี
00:02:24เซลล์ไม่สามารถจะทำงานได้
00:02:27กับอีกกลุ่มนึงน้ำที่อยู่นอกเซลล์
00:02:30ถามว่าน้ำที่อยู่นอกเซลล์มีอะไรบ้าง
00:02:32ก็อย่างเช่นน้ำที่วิ่งอยู่ในหลอดเลือด
00:02:35หรือน้ำที่อยู่ในส่วนประกอบอื่นๆของร่างกาย
00:02:38น้ำที่อยู่ในช่องระหว่างเซลล์
00:02:40น้ำที่อยู่ในลูกตา น้ำที่อยู่ในช่องท้อง
00:02:43น้ำที่อยู่ในข้อต่อ
00:02:45คือส่วนประกอบของร่างกายเนี่ยมันจะต้องมีน้ำอยู่ด้วย
00:02:48เพราะฉะนั้นในร่างกายมนุษย์เนี่ยต้องรับน้ำได้เพียงพอ
00:02:51ผู้หญิงกับผู้ชายเนี่ยสัดส่วนของการมีน้ำก็ไม่เหมือนกัน
00:02:55เพราะว่ามันจะมีสัดส่วนของน้ำกับไขมัน
00:02:57ถ้าไขมันเยอะน้ำก็น้อย
00:03:00ถ้าไขมันน้อยน้ำก็เยอะ / ค่ะ
00:03:02คือถ้าผู้หญิงกับผู้ชายเนี่ยต้องบอกเลยว่าผู้หญิงเนี่ยมีน้ำน้อยกว่า
00:03:06เพราะว่าผู้หญิงมีไขมันเยอะกว่า
00:03:08เพราะฉะนั้นในผู้หญิงเองจะมีส่วนประกอบของน้ำประมาณ 50% แค่นั้น
00:03:11แต่ผู้ชายเนี่ยมีถึง 60%
00:03:13เพราะว่าไขมันของผู้ชายเนี่ยน้อยกว่าเรา
00:03:16เพราะฉะนั้นน้ำสำคัญมากๆ
00:03:18ถามว่ามันทำหน้าที่อะไรบ้าง
00:03:21คือมันทำหน้าที่แทบจะทุกอย่างของร่างกาย
00:03:24ควบคุมอุณหภูมิ
00:03:26ของร่างกาย ควบคุมการทำงานต่างๆ
00:03:30เป็นตัวทำละลายที่ดี
00:03:32ในการที่จะทำหน้าที่ในการดูดซึม
00:03:34การแพร่กระจายสารต่างๆของร่างกาย
00:03:38เป็นตัวกลางในการนำพวกสารต่างๆไปสู่ส่วนต่างๆของร่างกาย
00:03:43แล้วก็ยังเป็นตัวสำคัญ
00:03:45ที่ทำให้เกิดการทำงานของร่างกาย
00:03:47เพราะว่ามันไปอยู่ในขบวนการปฏิกิริยาเคมี
00:03:50หลายอย่างในร่างกาย
00:03:52งั้นถ้าไม่มีน้ำนี่ไม่ได้เลย
00:03:54นอกจากนี้แล้วก็ยังมีการช่วยลดการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้น
00:03:59ต่างๆของสารต่างๆในร่างกาย
00:04:02ป้องกันการกระแทกของสมอง
00:04:06แทบจะทุกส่วนของร่างกาย / มีน้ำ
00:04:09น้ำเป็นส่วนประกอบ
00:04:10ถ้าอย่างนั้นคุณหมอพอจะอธิบายให้เราเห็นภาพได้ไหมคะว่า