- คำถาม:
- น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ประโยชน์ด้านใดได้บ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ประโยชน์ในหลายด้าน เช่น ใช้ช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินกาแฟจากกาแฟหวาน ๆ ที่มีน้ำตาลและนมข้น มาเป็นกาแฟดำใส่น้ำมันมะพร้าวเพื่อลดแคลอรี่ชั่วคราว ใช้สำหรับการทำออยล์พูลลิ่ง (กลั้วปาก) ในศาสตร์อายุรเวท หรือใช้ทาผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง แต่ไม่แนะนำให้กินเพื่อสุขภาพเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
ลดน้ำหนักเร่งด่วน กิน กาแฟดำใส่ น้ำมันมะพร้าว ดีไหม ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:03อ้าวแล้วอย่างนี้น้ำมันมะพร้าวเนี่ยมีข้อ
00:05:06ดีอะไรบ้างแล้วนำมาใช้อะไรได้บ้างหมอต้อง
00:05:09บอกแบบนี้คำว่าเราจะใช้น้ำมันมะพร้าวใน
00:05:12ช่วงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมครับยกตัวอย่าง
00:05:14เช่นเรากินกาแฟที่ใส่นมข้นน้ำตาลชิม
00:05:18ออฟฟิศเมทเนี่ยไม่ดีกับสุขภาพเราจะ
00:05:21เปลี่ยนเป็นกาแฟดำแต่เรายังทำใจกินกาแฟดำ
00:05:24ไม่ได้ช็อตนี้ครับเราจะใช้กาแฟดำใส่น้ำ
00:05:27มันมะพร้าวเพื่อให้กินง่ายขึ้นก่อนครับ
00:05:30อาจจะใส่ 1 ช้อนชาหรือ 2 ช้อนชาครับก็จะ
00:05:33เป็นช่วงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมาเป็น
00:05:35กาแฟดำครับแต่เราจะไม่กินแบบนี้ทั้งชีวิต
00:05:38ครับสุดท้ายวันหนึ่งเราก็จะเอาน้ำมัน
00:05:41มะพร้าวออกแล้วเราก็กินกาแฟดำเพียวได้
00:05:44ครับอันที่สองในศาสตร์อายุรเวทนะครับเขา
00:05:47จะใช้น้ำมันมะพร้าวในการทำกลั้วปากครับ
00:05:50หรือว่าออยล์พูลลิ่งนั่นเองครับอันนี้
00:05:52เพื่อนๆลองไปทำดูก็ได้นะครับแต่หมอทำแล้ว
00:05:55รู้สึกมันๆปากมากเลยครับแล้วก็ไม่เหมาะ
00:05:58กับหมอครับทำไม่ได้ทุกวันและก็เลยไม่ได้
00:06:00ทำนั่นเองครับอันที่สามก็คือใช้น้ำมัน
00:06:04มะพร้าวในการทาตัวเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
00:06:07ของผิวหนังได้ครับแต่ไม่แนะนำให้กินเพื่อ
00:06:10สุขภาพนะครับอ้าวแล้วที่เขาพูดกันว่าน้ำ
00:06:13มันมะพร้าวมีไขมันสายกลางซึ่งสามารถดูด