- คำถาม:
- น้ำมันมะพร้าวมีไขมันสายกลางดีกว่าไขมันสายยาวไหม?
- คำตอบ:
- แม้ไขมันมะพร้าวจะมีไขมันสายกลางที่ดูดซึมเร็วกว่าไขมันสายยาว แต่การกินไขมันทุกชนิด ไม่ว่าจะสายสั้น สายกลาง หรือสายยาว ก็จะไปสะสมในร่างกายและอาจบล็อกการทำงานของเซลล์ รวมถึงส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ ดังนั้น ไม่ถือว่าไขมันสายกลางดีกว่า แต่ควรจำกัดการบริโภคไขมันทั้งหมดเพื่อรักษาสุขภาพหัวใจและระบบเผาผลาญ
ลดน้ำหนักเร่งด่วน กิน กาแฟดำใส่ น้ำมันมะพร้าว ดีไหม ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:13มันมะพร้าวมีไขมันสายกลางซึ่งสามารถดูด
00:06:17ซึมและเอาไปใช้ได้เร็วกว่าไขมันสายยาวอัน
00:06:21นี้มันดีไหมคำตอบของหมอแบงค์ก็คือ the
00:06:25flash you is the flash you wear
00:06:27ครับเพื่อนๆยิ่งเรากินไข่มันเยอะแค่ไหน
00:06:30ครับไม่ว่าจะเป็นสายสั้นสายยาวสายกลางเขา
00:06:33ก็จะไปสะสมในร่างกายเราครับและยิ่งเข้าไป
00:06:37ในเซลล์นะครับเขาจะไปบล็อกกันทำงานการเขา
00:06:40ผ่านของน้ำตาเราด้วยครับเพราะฉะนั้นเลยทำ
00:06:43ให้มีน้ำตาลในเลือดสูงได้ถ้ากินน้ำมัน
00:06:46เข้าไปเยอะครับแบงค์หวังว่าคลิปนี้จะเป็น
00:06:49ประโยชน์กับเพื่อนๆที่กำลังตั้งใจลดน้ำ
00:06:51หนักอยู่นะครับขอให้เพื่อนๆลดน้ำหนักได้