- คำถาม:
- ทำไมการเลื่อนฟีดโซเชียลถึงทำให้เราเครียดหรือรู้สึกน้อยใจได้บ่อยๆ?
- คำตอบ:
- เพราะสมองของเราตอบสนองต่อชีวิตของคนอื่นที่ดูสมบูรณ์แบบโดยอัตโนมัติ ทำให้เกิดการเปรียบเทียบตัวเอง ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกน้อยใจ กดดัน หรือวิตกกังวล โดยเฉพาะเมื่อเห็นโพสต์เรื่องงานสำเร็จ ไปเที่ยวสวยๆ หรือครอบครัวอบอุ่น แม้ว่าชีวิตจริงอาจไม่สมบูรณ์แบบเหมือนที่เห็นก็ตาม
สุขภาพจิตในยุคโซเชียล | ทำไมเราเครียด วิตกกังวล และแก้ได้อย่างไร
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:38แต่ลองคิดดูครับเวลาเราเห็นชีวิตของคน
00:03:41อื่นที่ดูสมบูรณ์แบบเราไม่ว่าจะเป็น
00:03:44เพื่อนที่ดูทำงานเก่งมีชีวิตสวยงามหรือ
00:03:48ครอบครัวที่อบอุ่นสมองของเราจะเริ่ม
00:03:51เปรียบเทียบตัวเองโดยอัตโนมัติและบาง
00:03:55ครั้งความรู้สึกนี้ก็เกิดขึ้นทันทีโดยไม่
00:03:58ทันตั้งตัวเราจะเริ่มรู้สึกน้อยใจกดดัน
00:04:03หรือเครียดนอกจากนี้การเจอโพสต์ข่าวร้าย