- คำถาม:
- น้ำมันพืชที่ผ่านการแปลงรูปมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำมันพืชที่ผ่านการแปลงรูป (refined) โดยเฉพาะน้ำมันจากถั่วเหลือง ข้าวโพด ปาล์ม หรือน้ำมันรำข้าวที่ผ่านการขัดสี จะมีปริมาณโอเมก้า-6 สูงมาก ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคหัวใจ ความดันสูง และเบาหวาน จึงควรหลีกเลี่ยง
7 อาหาร ลดน้ำหนักเร่งรีบเวลาทำ ไอเอฟ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:19ลงพุงแล้วทำไม S ให้หนีสิ่งนี้สุดชีวิต
00:37:23เพราะอันตรายมากๆนะครับนั่นก็คือน้ำมัน
00:37:27พืชแปลงรูปในๆหมดเลยนะครับแถวนี้แถวนี้
00:37:32แถวตัวนี้นะครับแถวนี้มั้แถวนี้นี่แล้วก็
00:37:36แถวนี้อ้าเลี่ยงสุดชีวิตนะครับเพราะ
00:37:40อักเสบสุดๆนะครับอักเสบนะ 6 รถ Omega 6
00:37:45เยอะมากผ่านขบวนการใส่สารทำละลาย
00:37:49สายความร้อนนะครับแต่งกลิ่นแต่งสีเป็น 10
00:37:54ขบวนการนะครับนะอันนี้กินไปแล้วแล้วไม่
00:37:57ชะลอวัยนะครับนายหรือเพื่อนกินอะไรกัน
00:38:00เนี่ยน้ำมันนะครับเพื่อนกินน้ำมันอะไรกัน
00:38:03นะครับคือ No บอกหน่อยนะมีน้ำมันถั่ว
00:38:05เหลืองนะใครกินถั่วเหลืองกดหนึ่งเคยกินมี
00:38:09อะไรอีกรำข้าวกด 2 มีน้ำมันข้าวโพดด้วย
00:38:12อ่ะใครกินน้ำมันข้าวโพดกด 3 มีน้ำมัน
00:38:14ปาล์มใครกินน้ำมันปาล์มกด 4 มีอะไรอีก
00:38:18อ่ามีแล้วจะหมดแล้วนะครับ
00:38:24มีรุ่นไหนจะเป็นตามจะเยอะนะครับน้ำมัน
00:38:26ปาล์มเนี่ยไม่ใช่น้ำมันพืชนะครับมันจะน้ำ
00:38:29มันเมล็ดพืชนะครับแล้วเพื่อนไม่ได้นะครับ
00:38:31อ่าน้ำมันรำข้าวบางประเทศด้วยนี่น้ำมันรำ
00:38:35ข้าวบางประเทศแบบนี้นะครับผมจะปิดแวนไว้
00:38:38ก่อนครับอ่ะเพื่อนครับน้ำมันรำข้าวอันนี้
00:38:42ดีไหมเพื่อนๆเพื่อนที่วันที่ดีป่ะแต่ว่า
00:38:45มันมีคำว่า refine อันเบ้อเร่อเลยนะไม่
00:38:47ใช่มั้ยเนี่ยรีไฟน์นะครับน้ำมันรำข้าวถ้า
00:38:51วีฟายก็คือขัดสีนะครับถ้ามีไฟล์ใครกินน้ำ
00:38:55มันนำข้าวกด 5 แล้วมีคำว่ารีไฟน์ไหมจะมี
00:38:58คำว่า defy ไหมนะครับ
00:39:01แต่ถ้ามีไม่ดีถ้ามีคือโดนเขาหลอกนะครับ
00:39:06น้ำมันทุกชนิดดูง่ายๆเลยอันไหนกินได้อะไร
00:39:09กินไม่ได้แล้วผมพูดเสมอนะครับหัวพูดทุก
00:39:12ร้ายก็คือคำว่าวีฟายนะครับพอดี s i n e
00:39:16d with soy แปลว่าขัดสีแปลงรูปนะครับ
00:39:20นะไม่ได้นะครับที่นี่เขามีน้ำมันรำข้าว
00:39:24ไม่แปลงรูปไหมไม่เห็นนะครับน้ำมันรำข้าว
00:39:27และแกงรูปหายากตามอีกนะมันนึงค่ะโนล่าใคร
00:39:30กินขนมหน้ากด 6 นะครับหนึ่งสองสามสี่ห้า
00:39:33หกเนี่ยไม่ผ่านสักอย่างหนึ่งไม่ผ่านสัก
00:39:36อย่างเลยนะครับแล้วก็อักเสบด้วยนะ
00:39:39มีเพื่อนกินน้ำมันรายการขึ้นลงมานะครับนะ