- คำถาม:
- น้ำตาลที่กินเข้าไปจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อกินน้ำตาลเข้าไป ระดับน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว จากนั้นร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลให้กลับมาสมดุล แต่หากกินน้ำตาลบ่อยๆ ร่างกายจะทำงานหนักจนเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สามารถควบคุมได้ นำไปสู่โรคเบาหวานในอนาคต
สุขภาพเปลี่ยนทั้งระบบ แค่งดน้ำตาล 14 วัน!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:18มีนะมันมีแต่การทำซ้ำๆสะสมจนเกิดเป็นโรค
00:13:23เรื้อรังในที่สุดการที่กินแบบนี้ทุกวันก็
00:13:27ปี๊ดทุกวันสวิงขึ้นสวิงลงทุกวันผลที่เกิด
00:13:30ขึ้นก็คือเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินเพราะ
00:13:34เวลาที่ในเลือดในเลือดเรามีน้ำตาลสูงตับ
00:13:38อ่อนก็จะสั่งให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน
00:13:40อินซูลินมาเพื่อช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาล
00:13:44ให้มันสมดุลให้มันไม่ไม่เยอะจนเกินไป
00:13:48เพราะยิ่งน้ำตาลเยอะเลือดยิ่งหนืดเกิด
00:13:51ภาวะหลายอย่างตามมามากมายเลยเพราะร่างกาย
00:13:54เราเก่งมากต้องบอกอย่างี้เวลามีอะไรผิด
00:13:56ปกติเขาก็จะปรับสมดุลให้เป็นเหมือนเดิม
00:13:59เสมอเนาะแล้วจะกินอะไรได้บ้าง
00:14:02คาร์โบไฮเดรตกินได้แต่อยากให้เลือกเป็น
00:14:04คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูปให้น้อยที่