- คำถาม:
- ทำไมผู้สูงอายุถึงควรทำธาราบำบัด?
- คำตอบ:
- เพราะการออกกำลังกายในน้ำหรือธาราบำบัดช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อเข่าและข้อต่อ ทำให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ป้องกันการหกล้ม และลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกาย โดยน้ำมีคุณสมบัติช่วยพยุงร่างกาย เช่น แรงลอยตัวและแรงต้าน ซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการทรงตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ธาราบำบัด (Hydrotherapy) ฟื้นฟูร่างกายสำหรับผู้สูงอายุ | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ทำไมผู้สูงอายุถึงต้องทำทารามำบัด
00:00:02ทารามำบัดหรือว่าออกกำลังกายในน้ำจะช่วย
00:00:04เข้าไปพยุงร่างกายของผู้สูงอายุมีการออก
00:00:06กำลังกายแล้วก็เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่าง
00:00:08เป็นอิสระการทำธารามำบัดก็เป็นอีกตัว
00:00:10เลือกนึงที่สำคัญในการออกกำลังกายสำหรับ
00:00:13ผู้สูงอายุนะ
00:00:26คะวันนี้นะคะเราจะมาพูดกันในหัวข้อเรื่อง
00:00:29ธาราบำบัดในผู้สูงอายุนะคะารบำบัดหรือการ
00:00:32ออกกำลังกายในน้ำเป็นอีกทางเลือกนึง
00:00:34สำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการออกกำลังกาย
00:00:37เนื่องจากการออกกำลังกายในน้ำจะช่วยลดแรง
00:00:39กระแทกความเสี่ยงในการพัดตกหกลมก็จะลดลง
00:00:42ค่ะแล้วก็ป้องกันการบาดเจ็บระหว่างออก
00:00:43กำลังกายได้อีก
00:00:47ด้วยเพราะว่าการทำพารบำบัดหรือว่าออก
00:00:49กำลังกายในน้ำจะใช้คุณสมบัติของน้ำนะคะ
00:00:52เข้ามาช่วยในการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วย
00:00:55นะคะได้แก่แรงลอยตัวแรงต้านหรือว่าแรง
00:00:58ช่วยพยุงตัวนะคะซึ่งขณะออกกำลังกายในน้ำ
00:01:01แรงช่วยพยุงตัวหรือแรงลอยตัวของน้ำอ่ะค่ะ
00:01:03จะช่วยเข้าไปพยุงร่างกายของผู้สูงอายุทำ
00:01:05ให้ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายแล้วก็
00:01:08เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างเป็นอิสระแล้ว
00:01:09ก็รู้สึกสนุกสนานไปกับการออกกำลังกาย