ท่าที่ 2 ของการยืดเหยียดกระดูกสันหลังช่วงอกทำอย่างไร และมีจุดสำคัญอะไรที่ต้องระวัง

ยืดเหยียดกระดูกสันหลัง(Thoracic mobility) คลายปวดเมื่อย หลังค่อม วัยทำงาน-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]