⌂
การออกกำลังกายแบบนั่งบนเก้าอี้เพื่อยืดเหยียดกระดูกสันหลังช่วงอกมีประโยชน์อย่างไรบ้าง
ยืดเหยียดกระดูกสันหลัง(Thoracic mobility) คลายปวดเมื่อย หลังค่อม วัยทำงาน-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]