- คำถาม:
- ทำไมโปรตีนถึงสำคัญในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- โปรตีนมีบทบาทในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและสร้างฮอร์โมน เอนไซม์ต่างๆ รวมถึงช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน จึงช่วยควบคุมความอยากอาหารและสนับสนุนการเผาผลาญพลังงาน
อาหารลดน้ำหนัก 3 มื้อ กินแบบนี้ ไม่ต้องซื้ออาหารคลีนอีกเลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:34เอามาใช้เพราะมันเป็นสิ่งที่สำคัญในการ
00:02:37เอาไปสร้างสารต่างๆในร่างกายเช่นน้ำย่อย
00:02:40ฮอร์โมนต่างๆเอนไซม์ต่างๆนะครับแล้วก็
00:02:44สร้างกล้ามเนื้อด้วยนะครับเพราะฉะนั้นถาม
00:02:47ว่าเวลาร่างกายเราทรุดโทรมเจ็บป่วยก็
00:02:49โปรตีนนี่แหละเป็นตัวซ่อมแซมเหมือนที่เรา
00:02:51เคยท่องตอนเด็กๆว่าโปรตีนทำหน้าที่ในการ
00:02:53ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอนะครับเแหละเพราะ
00:02:56ฉะนั้นเจ้าโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันใครที่