- คำถาม:
- ทำไมหญิงตั้งครรภ์ควรกินอาหารหลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่?
- คำตอบ:
- เพราะแต่ละช่วงอายุครรภ์มีความต้องการพลังงานและสารอาหารที่แตกต่างกัน อาหารหลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่จะช่วยให้ทั้งแม่และทารกได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาอย่างเหมาะสม
อาหารบำรุงครรภ์
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:44การเลือกรับประทานอาหารนะคะคือการรับ
00:00:47ประทานอาหารให้หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่
00:00:50เป็นประจำทุกวันค่ะซึ่งในแต่ละช่วงอายุ
00:00:52ครรภ์หญิงตั้งครรภ์หลักมีความต้องการพลัง
00:00:55งานและสารอาหารที่แตกต่างกันออกไปบ้าง
00:00:58ช่วง 3 เดือนแรกทารกเริ่มมีการสร้าง