- คำถาม:
- ทำไมควรเลือกข้าวที่ไม่ได้ขัดสีเมื่อเปรียบเทียบกับข้าวขาว?
- คำตอบ:
- เพราะข้าวที่ไม่ได้ขัดสีมีไฟเบอร์และสารอาหารมากกว่า ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับเด็กวัยเรียนและวัยรุ่นที่มักไม่ค่อยมีเวลาทานอาหารเช้าอย่างเหมาะสม
กินยังไง ไม่อ้วน บำรุงสมอง l หมอต่อ x โลกของกัสจัง
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:02ปัญหาน่ะค่าบบแต่มักจะกินข้าวขาวคราวที่
00:02:06มันขัดสีแล้วทั้งหมดรอจริงคำว่าคนไทยจะ
00:02:09เป็นเบาหวานเยอะก็คือค่าที่ผมจะแนะนำ
00:02:11เนี่ยจะเป็นพวกข้าวไรซ์เบอรี่นะครับเข้า
00:02:14กล้องแล้วก็พวกที่มีพวกธัญพืชผสมอยู่นะ
00:02:17ครับใช่มีใครจะเพื่อก็เป็นพวกนี้นี่ไง
00:02:21โอ้โหอันนี้คุณแม่กินประจำเพราะว่าข้าง
00:02:24หน้ามันไม่ได้ผ่านการขัดสีฉันตอบมันจะมี
00:02:27พวกไฟเบอร์พวกและถ้าดูครบนะครับครับผมก็
00:02:30ที่สำคัญก็ต้องดูแพ็คเกจจริงเลยว่ามัน
00:02:33แข็งแรงแล้วมันมีการปนเปื้อนของเธอหรือ
00:02:35เปล่าที่ดูง่ายๆเลยนะฮะก็คือมันจะต้อง
00:02:38แท็กเป็นแบบสูญญากาศครับติดจะต้องใน
00:02:40เรื่องแบบนี้แต่คิวเป็นถ้าเกิดน้องกัสจัง