- คำถาม:
- ทำไมวิตามิน D3 ถึงสำคัญต่อการป้องกันอัมพาต?
- คำตอบ:
- วิตามิน D3 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ความดัน และไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หากขาดวิตามิน D3 จะทำให้ควบคุมโรคเหล่านี้ได้ยาก ซึ่งเป็นตัวเร่งให้เกิดโรคเส้นเลือดสมองตีบหรือแตกได้
เส้นเลือดสมองตีบ อัมพาตตั้งแต่อายุน้อยๆ อย่าทำแบบนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:00นั้นที่คนไทยมองข้ามก็คือระดับวิตามิน D3
00:18:05ในเลือดนะครับคืออันนี้อาจจะไม่ใช่ปัจจัย
00:18:07เสี่ยงโดยตรงสำหรับโรคสกนะครับแต่มันเป็น
00:18:11ตัวทางอ้อมที่ทำให้เราคุมปัจจัยเสี่ยงตัว
00:18:14หลักไม่ได้
00:18:17อ่าค่อยๆตามหมอนะใครตามไม่ทันพิมพ์ไม่ทัน
00:18:20นะใครทันพิมพ์ทันลงมาหน่อยซึ่งปัจจัย
00:18:23เสี่ยงหลักๆของโรคสตกสมองตีบก็คือความดัน
00:18:27สูงน้ำตาลสูงไขมันสูงอ้วนลงพุงนะครับซึ่ง
00:18:33แล้วก็นอนน้อยนะฮะซึ่งไอ้เจ้า 5 อย่าง
00:18:37เนี้ยถ้าวิตามินดีคุณต่ำอ่ะ 5 อย่างเนี้ย
00:18:40มันจะคุมได้ยากมากๆแล้วมันเป็นมีงานวิจัย
00:18:45ด้วยคนที่วิตามินดีต่ำคุมความได้ยากน้ำ
00:18:48ตาลเป็นเบาหวานได้ง่ายลดน้ำหนักยากนอน
00:18:51หลับมีปัญหามะเร็งชอบแล้วก็กระดูกคุณไว
00:18:54รวมถึงปวดเมื่อยแล้วมีอีกเป็นหลายๆ 10
00:18:58เรื่องเลยดังนั้นใครที่มีโรคหลายโรคเวลา
00:19:03คุณไปตรวจ
00:19:04สุขภาพลองขอคุณหมอตรวจวิตามินดีดูด้วยนะ
00:19:08ครับซึ่งถ้ามันต่ำกว่า 40 เนี่ยไม่ค่อยดี
00:19:11แล้วนะครับถ้ามันต่ำกว่า
00:19:1440 ครับวิตามินดีเราอยากให้อยู่ในสัก
00:19:1950-80 นะครับระดับวิตามินดีในเลือดอยาก
00:19:22ให้อยู่ที่สัก 50-80 แต่ในโรงพยาบาลทั่ว
00:19:25ไปเขาจะเอาแค่ 30 ซึ่งไม่พอนะครับ 30 คือ
00:19:29ป้องกันให้เราไม่เป็นกระดูกบางหรือไม่
00:19:31เป็นโรคขาดวิตามินดีแต่ถ้าเกณฑ์ที่ดี
00:19:34เยี่ยมเรื่องวิตามินดีคือ
00:19:3650-80 นาโนกรัมิลลิตรนะครับทุกคนพิมพ์ลง