- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำให้เพียงพอจึงช่วยให้ไตทำงานดีขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะไตเป็นอวัยวะที่ต้องอาศัยน้ำในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ การดื่มน้ำเพียงพอช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ทำให้ไตสามารถกรองของเสียและควบคุมสมดุลของน้ำและเกลือในร่างกายได้ดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้ค่าไตดีขึ้นตามไปด้วย โดยแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรขึ้นไปหรือประมาณ 8-10 แก้ว
7 วิธีเพิ่มค่าการทำงานไต ให้กลับมากปกติ | เม้าท์กับหมอหมี EP.641
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:32ว่าต้องบอกเลยนะครับว่าไตของเราเนี่ยเป็น
00:01:35อวัยวะที่คู่กับน้ำเลยนะครับดังนั้นถ้าไต
00:01:37ขาดน้ำค่าไตขึ้นการทำงานแย่ลงแน่ๆครับดัง
00:01:41นั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอโดยแนะนำครับว่า
00:01:43ในแต่ละวันเนี่ยควรดื่มน้ำให้ได้อย่าง
00:01:46น้อยนะครับ 2 ลิตรขึ้นไปนะครับหรือว่า
00:01:488-10 แก้วก็จะช่วยให้ร่างกายของเราสด
00:01:51ชื่นไตชุ่มชื้นไปไม่ขาดน้ำนะครับง่ายๆเลย
00:01:54ครับตื่นเช้ามานะครับจะหลังแปรงฟันหรือ
00:01:56ว่าก่อนแปรงฟันได้หมดเลย 2 แก้วก่อนเลยนะ