- คำถาม:
- การรักษาภาวะช่องคลอดหย่อนหรือหลวมสามารถทำได้อย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การรักษาภาวะช่องคลอดหย่อนหรือหลวมสามารถทำได้หลายวิธี ได้แก่ การฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel exercise) เพื่อเสริมความแข็งแรง การใช้เครื่องมือทางการแพทย์ เช่น เลเซอร์ หรือ Radiofrequency เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ช่องคลอดหนาขึ้น หรือการผ่าตัด เช่น Repir หรือการใส่สลิง เพื่อพยุงอวัยวะภายในกลับเข้าที่เดิม
เรื่องลับใต้สะดือ ที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่เคยรู้! | คุยกับหมอสูติฯ สวยสตอรี่ย์Podcast Ep.16
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:57เชิงการหย่อนเงี้ยจะต้องทำอะไรยังไงใช่
00:19:00ป้องกันได้ป้องกันได้ป้องกันได้ค่ะถ้ารู้
00:19:03แต่เนิ่นๆตั้งแต่อายุน้อยๆจะยิ่งดีเนาะ
00:19:06เพราะเราจะได้แบบป้องกันไม่ให้มันเกิดใน
00:19:08แบบเวลาเราอายุเยอะขึ้นเออการป้องกันก็มี
00:19:12ตั้งแต่ 1 คือลดปัจจัยเสี่ยงออ่าที่พูดไป
00:19:16เช่นคุมน้ำหนักไม่ให้มันขึ้นเยอะเนาะไม่
00:19:19ไอเรื้อรังไม่พ้องผูกเรื้อรังไม่ยกของ
00:19:22หนักเยอะๆอะไรอย่างเงี้ยอ่าอ่าอันนี้ก็จะ
00:19:24ช่วยได้อีกอันนึงคือทำให้กล้ามเนื้อมัน
00:19:26แข็งแรงขึ้นอืทำไงก็คือฝึกขมิบง่ายสุด
00:19:30คียก exercise อ่าค exercise เนาะอือ่ะ
00:19:34แล้วจริงๆแล้วคือแบบผู้หญิงเราเกิดมาควร
00:19:36จะฝึกอันนี้ไปตั้งแต่ไหนแต่เลจริงๆแบบเรา
00:19:39แนะนำให้ฝึกกันตั้งแต่แบบก่อนที่จะ 20
00:19:42อ่าตั้งแต่แบบได้เลยเป็นกิจกรรมใน
00:19:45ครอบครัวก็ได้เออหรือว่าแบบอย่างเดี๋ยว
00:19:49เนี้ยแบบถ้าไปแนะนำการคลอดลูกต่างๆเงี้ย
00:19:52เนี่ยเค้าก็จะแนะนำว่าให้คุณแม่ที่เตรียม
00:19:54ความพร้อมก่อนจะคลอดลูกเนี่ยเริ่มฝึกขมิบ
00:19:56ได้ด้วยอ่าก็คือเป็นการแบบป้องกันไม่ให้
00:20:00แบบกล้ามเนื้อมันแบบอ่าอ่อนแออะไรอย่าง
00:20:03เงี้ยเพราะฉะนั้นสรุปแล้วเนี่ยคือจริงๆ
00:20:05แล้วเราควรให้ความรู้ผู้หญิงทุกคนขมิบ
00:20:08คียกexer์ciseเนี่ยตั้งแต่อายุน้อยๆตั้ง
00:20:10แต่แบบถูกยังไม่เริ่มมีอะไรสักอย่างนึง
00:20:13เพศสัมพันธ์ยังไม่มีก็สามารถทำได้ได้
00:20:15เพราะว่าประโยชน์มันเยอะเนาะอืเพราะว่า
00:20:18การที่เราฝึกขมิบเนี่ยพอกล้ามเนื้อแข็ง
00:20:21แรงขึ้นมันทำให้โอกาสที่มันจะหย่อนมันจะ
00:20:25ยานหรือว่ามันจะทำให้แบบปัสสาวะเล็ด
00:20:27อุจจาระเล็ดลดลงเยอะเพราะฉะนั้นมันมี
00:20:29ประโยชน์ทั้งในผู้หญิงและผู้ชายเออแต่ว่า
00:20:32ไปแล้วเรื่องนี้น่าจะเกิดขึ้นเยอะมาก
00:20:34เพราะปัจจุบันน่ะอ๋มเจอผ้าอนามัย
00:20:37ใช่เวลาไปเดินห้างเนาะเต็มเลยเออสำหรับ
00:20:39ปัสสาวะเล็ดคือแบบเฮ้ยปัญหานี้มันคงเยอะ