ทำไมมื้อเช้าควรเน้นโปรตีนและไขมันดีมากกว่าคาร์โบไฮเดรต

หมอภทร Podcast Talk ตอน 🧐 Energy, Nutrient Dense, Calories และการทำงานของอินซูลิน

จากช่อง : Advanced LCHF longevity