- คำถาม:
- ทำไมผู้หญิงที่มีประจำเดือนจึงมีความเสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็กมากขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงจะสูญเสียเลือด ซึ่งมีธาตุเหล็กอยู่ ทำให้ร่างกายสูญเสียธาตุเหล็กไปมากกว่าปกติ จึงมีความจำเป็นต้องได้รับธาตุเหล็กเพิ่มเติม
กิน Plant-Based Diet อย่างไร ให้ได้สารอาหารครบถ้วน | Highlight | Food Choice EP.31
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:34ถ้าเป็นแบบผู้หญิงด้วยเนาะอาจจะในวัยรุ่น
00:01:37บางคนเอยากจะกินเป็น weekend แต่เขามี
00:01:39ประจำเดือนอันนี้ก็จะเสียท่าตเหล็กอีก
00:01:41เพราฉะนั้นอันนี้ควรจะต้องได้รับค่ะออืพบ
00:01:44กับรายการ Food Choice กินดีสุขภาพดี