- คำถาม:
- ทำไมผู้ป่วยเบาหวานควรเลิกกินขนมปังขาวและซีเรียล?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยเบาหวานควรเลิกกินขนมปังขาวและซีเรียล เพราะอาหารเหล่านี้เป็นแป้งขัดสีที่มีกากใยต่ำ ทำให้ย่อยเร็วและเพิ่มน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายต้องหลั่งอินซูลินมากขึ้น ทำให้ภาวะดื้อต่ออินซูลินแย่ลงและเสี่ยงต่อการพัฒนาเป็นโรคไตวายหรือหัวใจวาย
เบาหวานหายขาด ไม่ต้อวรอตัดแขนตัดขา ไตวาย ทำแบบนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:58แป้ง 3 อย่างนี้ถ้าคุณอยากหายเร็วนะครับ
00:25:03ใช้คำว่าเร็วสำหรับคนที่เอาจริงนะครับ 1
00:25:07นะคือผลไม้แห้งผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรเลย 2
00:25:12พวกขนมปังกรอบอัดถุงผู้ป่วยเบาหวานไายวาย
00:25:17ไม่ควรเลยนะ 3 คือขนมปังขาวและขนมปัง
00:25:22hwe ไม่ควรเลยนะครับรวมถึง 4 ซีเรียลไม่
00:25:28ควรเลยคนที่เป็นเบาหวาน 5 ปลาท่องโก๋คน
00:25:31ที่เป็นเบาหวานไม่ควรเลยนะครับอ่านะอัน
00:25:35นี้คือแค่ข้อแรกนะครับคือเรื่องของแป้ง
00:25:40แล้วก็เส้นด้วยนะเออนะแล้วก็ถ้าคุณเอาขนม
00:25:45ปังไปรวมกับอันนี้ยิ่งพังใครที่ชอบเอาขนม
00:25:50ปังขาวไปทาเนยถั่วนทรนะฮะหมอไม่พูดแบรนด์
00:25:54นะพังน้ำตาลเพียบไข่มันเลวเพียบเสี่ยงหัว
00:25:59ใจวายสุดๆอันนี้คือข้อแรกเปลี่ยนแหล่ง
00:26:03แป้งเป็นแป้งเเรียกว่า resistant starch