- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารสีแดงในมื้อเช้าถึงควรหลีกเลี่ยง?
- คำตอบ:
- การกินอาหารสีแดงในมื้อเช้า เช่น เบคอน ไส้กรอก กุนเชียง เนื้อแปรรูป หรือเนื้อทอด ควรหลีกเลี่ยงเพราะมีโซเดียมสูง ไขมันทรานส์ สารก่อมะเร็ง และสารพิษจากการย่างหรือทอดซ้ำ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคอ้วน
มะเร็ง ชอบมาก ถ้ากินอาหารเช้าแบบนี้ เสี่ยงหัวใจวาย อายุสั้น คนไทย | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:42:56ระวังเบคอนเออเบคอนนะคุณชอบมเบคอนหึชอบมย
00:43:02คุณระวังเบคอนนะฮะพวกเนื้อแปรรูปเบคอน
00:43:05เอ่ออะไรพวกนี้นะมันมันมีอาจจะมีดิน
00:43:09ประสิวอาจจะมีโซเดียมไนไตรต์นะครับแล้วก็
00:43:12เกลือสูงด้วยยิ่งคุณเป็นความดันไขมันโรค
00:43:15อ้วนเบาหวานมะเร็งกดไหลย้อนนะฮะเบคอนหยุด
00:43:20นะครับหรือกินให้น้อยนะโอเคมเบคอนหยุด
00:43:22หรือกินให้น้อยนะฮะไม่ว่าจะเป็นเบคอนจาก
00:43:24หมูหรือเบคอนจากไก่งวงแช Brown นะแช Brown
00:43:29หรือแป้งทอดทั้งหลายนะครับลดได้ลดเลิกได้
00:43:32เลิกไปก่อนจนกว่าคุณจะผอมแล้วไขมันดีโอเค
00:43:35มยนะมีอะไรอีกฮะระวังในเรื่องของขนมจีบ
00:43:39ที่เป็นหมูแปรรูปนะครับขนมจีบหมูขนมจีบ
00:43:42เนื้อที่เป็นที่เป็นแปรรูปพวกนี้เร่ง
00:43:46มะเร็งเหมือนกันนะครับต้องระวังแล้วก็ไข
00:43:48มันสูงด้วยเนาะกุนเชียงตัวดีเลยกุนเชียง
00:43:52เป็นสารกร่อมะเร็งแล้วก็ทำให้ไขมันเร็ว
00:43:55ขึ้นนะครับตรงกันข้ามกับโอเมก้า 3 นะคุณ
00:43:58ต้องกินโอเมก้า 3 ไม่ใช่ไปกลัวโอเมก้า 3
00:44:00โอเคมอ่ะมีอีกฮะเนื้อเบอร์เกอร์เนื้อ