- คำถาม:
- ทำไมบางคนอยากกินแต่กินไม่ได้ แล้วร่างกายอาจกำลังบอกอะไรเราบ้าง?
- คำตอบ:
- ร่างกายอาจกำลังบอกว่ามีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อย เช่น ลมในท้องมากจนอืด หรือระบบย่อยไม่ดีทำให้อาหารไปข้างๆในท้อง รวมถึงอาจเกิดจากกล้ามเนื้อท้องไม่เคลื่อนไหวดี หรือมีปัญหาที่อวัยวะอื่น เช่น ไขมันพอกตัก หรือเคยผ่าตัดบริเวณท้อง ซึ่งทำให้การกลืนหรือการย่อยอาหารลำบาก
เบื่ออาหาร กินไม่ลง ร่างกายกำลังบอกอะไร? | EP.109
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:19รู้สึกอยากกินอยู่แต่ว่าเรากินไม่ได้อัน
00:01:22นี้แต่ว่ามาจากร่างกายค่ะขอให้เราสังเกต
00:01:24ว่ามันมาจากเรื่องไหนส่วนไหนเช่นบางคน
00:01:27อยากกินไม่ได้เพราะว่าลมเต็มท้องไปหมดเลย
00:01:29นะคะลมมันเป็นท้องมันอืดขึ้นตรงนี้แล้วนะ
00:01:32คะมันจะมีพื้นที่อะไรที่จะรออ่านใหม่ไป
00:01:34ได้กินเข้าไปก็ผ่านแต่ว่าจะออกมานะครับ
00:01:37ชั้นเคลียร์ลงในท้องให้ดีทาสาเหตุของโรค
00:01:39ใบทองดูแล้วมีพูดอะไรกับไหลลึกมากๆเลยเรา
00:01:42ไปดูย้อนหลังกันได้นะคะบางคนเกิดจากระบบ
00:01:44ย่อยไม่ดีกินอะไรไปก็ไปข้างๆอื่นๆในท้อง
00:01:47อันนี้ก็ต้องปรับให้ระบบย่อยเคี้ยวให้
00:01:49ละเอียดอินในเวลาที่ควรกินกินเวลาที่น้ำ
00:01:52ย่อยออกมาดีนะอาหารประเภทไหนที่ร่างกาย
00:01:54ย่อยไม่ดีอาหารประเภทไหนที่ทองหล่อไม่รับ
00:01:57ไม่ออกอะถ้าเราสังเกตตัวเองแล้วก็ไม่
00:02:00เปลี่ยนไปนะหรือมงคลลมเยอะเพราะว่าอวัยวะ
00:02:03อื่นๆไม่ดีเช่นไขมันพอกตักอย่างเงี้ยเออ
00:02:06เฮ้ยกินไปเท่าไหร่แต่มันก็ไม่รักคนเดียว
00:02:08มาย่อยจับได้ถ้าก็แก้ปัญหาเฉพาะส่วนลองดู
00:02:11ให้ลึกถึงใจของตัวเองหรือบางคนนะคะของ
00:02:14เสียในท้องเยอะทำให้เกิดลมแน่นตลอดเวลาก็
00:02:17ต้องดูแลเรื่องของการขับของเสียออกให้ดี
00:02:19หรือบางคนก็ทำเนื้อติดลมไม่เลื่อนลำไส้
00:02:24ไม่ได้ขยับเลยนะอันนี้ก็เอาต้องออกกำลัง
00:02:26กายหรือว่าเน้นการบริหารยืดเหยียดบริเวณ
00:02:28กล้ามเนื้อหน้าท้องหรือมีการนวดท้องทำท่า
00:02:31บิดตัวเป็นต้นนะคะลองสังเกตตัวเองดูค่ะ
00:02:33อันนี้เป็นอันแรกโน้ตที่ทำไมเราถึงร่าง
00:02:36กายเราถึงไม่รับทำไมถึงอยากกินแต่กินไม่