- คำถาม:
- ทำไมบางคนนอนนานแต่ยังรู้สึกไม่สดชื่น?
- คำตอบ:
- เพราะคุณภาพการนอนไม่ดี อาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea) ที่ทำให้สมองต้องตื่นขึ้นมาหลายครั้งในคืนเดียว
นอนผิดชีวิตพัง! เสี่ยงซึมเศร้า สมองเสื่อม หยุดหายใจ ตายไม่รู้ตัว! | On the way with Chom EP.26
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:18กว่าเราเออแบตดีกว่าเราใช่แล้วคนที่นอนก็
00:03:21นอนหลายชั่วโมงอย่างเงี้ยค่ะคุณหมอแต่ว่า
00:03:23พอตื่นขึ้นมาแล้วมันกลับไม่สดชื่นอย่าง
00:03:28เงี้ยหรือว่าก็นอนหลายชั่วโมงแล้วแต่ว่า
00:03:30ไม่ตั้งนาฬิกาผุกก็ไม่ตื่นมันเกิดจากอะไร
00:03:32อ่ะคะครับก็มี 2 อย่างใช่มั้ฮะการที่เรา
00:03:34บอกว่าเรานอนดีนอนไม่ดีอันที่ 1 เวลามัน
00:03:37ถึงหรือเปล่าการที่ 2 ถ้าเวลามันถึง
00:03:40คุณภาพดีหรือเปล่าอือย่างคนบางคนเนี่ย
00:03:43อย่างยกตัวอย่างง่ายๆโรคทิของเราก็คือ
00:03:45sleep appia ค่ะภาวะการหยุดหายใจใน
00:03:48ระหว่างการนอนหลับค่ะคนพวกนี้เนี่ยเ่อบอก
00:03:50ว่าเนอนสบายเลยเข้าหัวถึงหมอนอนปั๊บเลย