- คำถาม:
- คนที่ผ่าตัดกระดูกสันหลังแล้วควรเริ่มออกกำลังกายเมื่อไหร่?
- คำตอบ:
- โดยทั่วไปควรรอให้กระดูกสันหลังที่ผ่าตัดเชื่อมติดกันอย่างน้อย 3-6 เดือน ก่อนจึงค่อยเริ่มออกกำลังกายได้ แต่ควรสอบถามแพทย์ประจำตัวเพื่อยืนยันว่าปลอดภัยแล้วหรือยัง
พื้นฐานเพิ่มความฟิตกระดูกสันหลัง ผ่าตัดมาแล้วก็ทำได้ง่ายๆ ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:02หลังแล้วสามารถออกกำลังกายได้เมื่อไหร่นะ
00:05:04ครับโดยมากแล้วเรามักจะรอให้กระดูกสัน
00:05:06หลังที่เชื่อมติดก่อนนะครับอย่างน้อยใช้
00:05:08เวลา 3-6 เดือนซึ่งท่านสามารถสอบถามกับ
00:05:11แพทย์ประจำตัวท่านได้เลยว่าสามารถเริ่ม
00:05:13ออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่แล้วหรือยังนะ
00:05:15ครับโอเคข้อควรระวังที่ 2 หรือการยืด