- คำถาม:
- ทำไมบางคนที่ลดน้ำหนักแล้วกลับมาอ้วนอีก แต่บางคนกลับไม่กลับไป?
- คำตอบ:
- บางคนกลับมาอ้วนเพราะไม่มีความรู้ในการจัดอาหารอย่างถูกต้อง จึงกลับไปกินน้ำตาล-แป้งมากเหมือนเดิม แต่คนที่เข้าใจระบบเผาผลาญและปรับพฤติกรรมอย่างยั่งยืน จะสามารถกินอาหารได้หลากหลาย แม้หลุดบ้างก็ไม่กลับไปอ้วน เพราะร่างกายมีระบบควบคุมที่ดี
ลดน้ำหนัก 40 กิโล จาก 110 เหลือ 70 กิโล อะไรกินได้ อะไรไม่ควรกิน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:53หมอ 1 ไปนะครับหมดกังวลเรื่องโยโยไปได้
00:22:55เลยเพราะมันคือการลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย
00:22:57ในชีวิตของจริงนะครับคนเนี้ยเรียนกับหมอ 1
00:22:59ไป 1 ปีนะครับวันนี้ได้ดูโพสต์ที่หมอ 1
00:23:02แชร์มีตัวเองในโพสต์ด้วยอ่าตอนนั้นเค้า
00:23:03บอกว่าเค้าลดไป 3 เดือนลดไป 11 กเยอะเนาะ
00:23:06คราวเนี้ยผ่านไป 1 ปีก็กลับมาอัปเดตกัน
00:23:08ว่าลดไปรวมแล้ว 19 กก.แสดงว่าโยโยมั้ยไม่
00:23:12โยโยลดต่อได้เรื่อยๆเลยนะครับเพราะเขา
00:23:14เข้าใจร่างกายเข้าใจกลไกทั้งหมดที่หมอ 1
00:23:17สรุปให้ฟังแล้วในคอร์สนี้นะครับคิดว่าพอ
00:23:19ใจแล้วกับน้ำหนักตอนนี้มีหลุดกินขนมบ้าง
00:23:21นะนิดหน่อยยังผอมเลยถูกมั้ยบอกแล้วถ้า
00:23:24วิธีถูกต้องต่อให้มีหลุดบ้างก็ไม่กลับไป
00:23:27โยโยนะครับเป็นกำลังใจนะเป็นกำลังใจให้
00:23:29เพื่อนๆทุกคนมีความสุขกับการลดน้ำหนักนะ
00:23:31คะสุดท้ายขอบคุณหมอ 1 มากๆที่เป็น Healthy