- คำถาม:
- การนอนมากช่วยให้สูงได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ การนอนเพียงพอช่วยให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) ผลิตออกมาอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะช่วงเวลาที่หลับลึก เพราะฮอร์โมนนี้จะถูกสร้างในช่วงเวลานอน
ผ่าตัดยืดกระดูก สูงขึ้นจริงหรือ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:31เพราะว่าผมอ่ะนอนน้อยๆมันเกี่ยวแล้วเวลา
00:10:35ที่เรานอนเป็นช่วงเวลาที่โกสฮอร์โมนมัน
00:10:37ผลิตออกมาอันนี้ใครๆก็รู้ใช่ไหมคะพอแล้ว
00:10:40หลับตาปุ้มแสงไม่เข้าปุ๊บนะเพราะแสงไม่
00:10:43เข้าตาปุ๊บโกมลหลังทันทีนะของเราเนี่ยตอน
00:10:46เด็กเรานอนดึกว่าหนังสือเยอะอ้าวแล้ว