- คำถาม:
- ทำไมบางคนถึงตื่นง่ายมากแม้ได้ยินเสียงเล็กน้อย?
- คำตอบ:
- การตื่นง่ายอาจเกิดจากสิ่งแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น เสียงรบกวน แสงสว่าง หรืออุณหภูมิไม่เหมาะ ซึ่งทำให้สมองตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่มีความไวต่อเสียงหรือแสง การปรับสภาพแวดล้อมให้มืด เงียบ และอุณหภูมิเหมาะสมจะช่วยลดปัญหานี้ได้
นอนน้อย ตื่นง่าย กังวลจนนอนไม่หลับ อยากหลับลึก แก้ไขได้ด้วย.. I Ask Doctors EP.3
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:37คนที่ตื่นง่ายมากนะคะจนรู้สึกตัวเองป่วย
00:23:41บ่อยโทรมขึ้นทุกวันแล้วก็รับตัวเองไม่ได้
00:23:44แล้วเลยอยากจะให้คุณหมอแนะนำนะคะอันนี้
00:23:47เป็นคุณถามคำถามจากคุณโบว์นะคะอายุ 30 ปี
00:23:50เป็นพนักงานขายในห้างทำงาน 6 วันต่อ
00:23:53สัปดาห์เข้างาน 13:00 นเลิกงาน 22:00 นนะ
00:23:57คะสวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันทำงานเป็นพนักงาน
00:24:00ขายในห้างมาเป็นเวลาหลายปีการนอนก็ไม่