- คำถาม:
- ทำไมน้ำเต้าหู้จึงช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง?
- คำตอบ:
- น้ำเต้าหู้มีสารไอโซฟลาโวนที่ช่วยลดการเสื่อมของกระดูก พร้อมกับมีแคลเซียมสูง แมกนีเซียม และวิตามินดี ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดี และเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
EP173 : 5 ความลับของน้ำเต้าหู้
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:12ไปต่อกันที่ความลับข้อที่ 2 ของน้ำเต้าหู้
00:03:16ความลับข้อที่ 2 ของน้ำเต้าหู้คือ
00:03:18น้ำเต้าหู้สามารถที่จะบำรุงกระดูก
00:03:23ทำให้ฟันแข็งแรง ทำให้กระดูกแข็งแรง
00:03:26ป้องกันอาการโรคกระดูกพรุนได้อย่างยอดเยี่ยม
00:03:30ถามว่าเพราะอะไร
00:03:31ในน้ำเต้าหู้มีสารที่ชื่อว่าไอโซฟลาโวน
00:03:36ตัวนี้ลดการเสื่อมของกระดูกได้เป็นอย่างดี ยอดเยี่ยมมากๆ
00:03:41แถมในตัวของน้ำเต้าหู้มีแคลเซียมสูงมาก
00:03:47เป็นแบบแคลเซียมที่ดีมากๆ เลย สามารถดูดซึมได้ดี
00:03:51มีทั้งแมกนีเซียม มีทั้งวิตามิน ดี ก็ต้องบอกว่า
00:03:55เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านทานแคลเซียมเข้าไปในร่างกาย
00:03:59เราจะต้องมีแมกนีเซียมที่เหมาะสม มีวิตามิน ดี ที่เหมาะสม
00:04:03ถึงจะช่วยกันดูดซึมแคลเซียมเข้าไปได้เป็นอย่างดี
00:04:07และบำรุงกระดูกของเราให้แข็งแรง
00:04:09ซึ่งไอเจ้าตัวนี้แหละ ก็คือน้ำเต้าหู้มันมีครบทุกอย่าง
00:04:14เพราะฉะนั้นต้องจัด อาทิตย์นึงอย่างน้อยสัก 2-3 ครั้ง