- คำถาม:
- น้ำเต้าหู้สามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำเต้าหู้มีกากใยสูง โดยเฉพาะถ้าปั่นแล้วไม่แยกกาก และสามารถใส่ธัญพืชเพิ่มเติมได้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดี มีการขับถ่ายที่สม่ำเสมอ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ เพราะการมีกากใยช่วยลดการสะสมของสารก่อมะเร็งในลำไส้
EP173 : 5 ความลับของน้ำเต้าหู้
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:05น้ำเต้าหู้สามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ได้
00:08:09บอกเป็นไปได้ยังไง
00:08:11น้ำเต้าหู้มันจะมารักษามะเร็งลำไส้ได้ยังไง
00:08:14ผมใช้คำนี้
00:08:15ป้องกันมะเร็งลำไส้ มันไม่เหมือนรักษามะเร็งลำไส้มันต่างกัน
00:08:20เวลาเราบอกว่ากินอาหารเป็นยาป้องกันโรคมะเร็งอย่างนี้ได้
00:08:25แต่กินอาหารบางอย่างไปรักษาโรคมะเร็ง
00:08:27อย่างนี้ผมเจอน้อยอันนี้พูดตามตรง
00:08:29ถามว่าเรากินน้ำเต้าหู้แล้วป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ได้อย่างไร
00:08:34โดยหลักการโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่จะพบได้น้อยลง
00:08:38เมื่อท่านทานอาหารที่มีกากใยเยอะๆ ไม่เฉพาะน้ำเต้าหู้เท่านั้น
00:08:42จะเป็นผักเป็นอะไรก็ตาม เป็นไฟเบอร์หรืออะไรก็ตาม
00:08:45ที่ทำให้ท่านขับถ่ายได้ตรงเวลา ขับถ่ายได้ดี
00:08:49ไม่มีท้องผูก ไม่มีท้องเสียอะไรมากเกินไป
00:08:51แบบนี้โอกาสที่ท่านจะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่จะลดลงมาก
00:08:55และน้ำเต้าหู้มีสิ่งนั้นนั่นคือกากใยที่ยอดเยี่ยม
00:09:00เมื่อท่านได้ทานน้ำเต้าหู้ โดยเฉพาะน้ำเต้าหู้ที่ปั่นไม่แยกกาก
00:09:04รวมทั้งใส่ธัญพืชเข้าไปอย่างมากมาย
00:09:06สุขภาพดีมากๆ ได้สารต้านอนุมูลอิสระ
00:09:11ได้สารต่างๆ ที่เป็นไฟเบอร์ทำให้ขับถ่ายได้ดี
00:09:15ก็ลดอัตราการเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:09:18และนี่คือความลับข้อที่ 5 ของน้ำเต้าหู้