- คำถาม:
- ทำไมน้ำตาลถึงเป็นสิ่งที่น่ากลัวกว่าไขมันในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- น้ำตาลเป็นสิ่งที่น่ากลัวกว่าไขมันเพราะเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับอินซูลินเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ร่างกายเก็บไขมันได้ง่ายขึ้น และยังกระตุ้นความอยากอาหารมากขึ้น จึงทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นแม้จะควบคุมแคลอรี่
7 อาหาร ลดไขมันรอบพุง เร่งด่วน ( ลดพุง 14 วัน) | EP299
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:53ใครมันสิ่งที่น่ากลัวกว่าแคลอรี่นั่นคือ
00:03:56น้ำตาลนั่นเองครับมาต่อมาที่อาหารอย่าง
00:03:59ที่ 2 ที่จะช่วยลดพุงของท่านอย่างเร่ง
00:04:01ด่วนได้ก็คือฟักทองนั้นเองครับแต่ต้องบอก