- คำถาม:
- ควรเลือกเนยถั่วชนิดใดเพื่อช่วยลดพุงอย่างปลอดภัย?
- คำตอบ:
- ควรเลือกเนยถั่วที่ไม่มีน้ำตาลเติม เช่น เนยถั่วที่ปั่นจากถั่วลิสงหรืออัลมอนด์อย่างเดียว โดยไม่ใส่ฟรุกโตสคอร์นไซรัป น้ำตาล หรือสารปรุงแต่งอื่นๆ เพราะถ้ามีน้ำตาลเพิ่มจะทำให้โปรตีนและไฟเบอร์ที่ดีกลายเป็นแหล่งพลังงานที่ทำให้อ้วนได้
7 อาหาร ลดไขมันรอบพุง เร่งด่วน ( ลดพุง 14 วัน) | EP299
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:29เองหรือพีนัทบัตเตอร์ครับแต่ต้องบอกว่า
00:02:32มันไม่ใช่เลยผัวทั่วไปนะครับคือในถั่วที่
00:02:37เราเห็นส่วนใหญ่ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตเนี่ย
00:02:39จะเป็นเนยถั่วที่ทานแล้วหวานที่เทียบ
00:02:42อร่อยแบบนี้อันตรายครับเพราะเขามักจะเติม
00:02:46น้ำตาลเข้าไปบางทีเราอ่านฉลากเนี่ยดูไม่
00:02:49รู้นะฮะเค้าจะเขียน High ฟรุกโตสคอร์น
00:02:53ไซรัปหรือว่าอะไรต่างๆมากมายแต่เขาจะมี
00:02:56เขียนว่าอยู่กล้านะครับเพราะฉะนั้นแล้ว
00:02:58ทุกท่านเลยคิดว่าเพราะถ้าไม่มีน้ำตาลนี่
00:03:01ว่าอะไรอย่างเงี้ยท่านก็จากหนักกินน่ะพอ
00:03:04ได้ยินว่าเนยถั่วมันดีแต่ในถั่วที่ขายกัน