- คำถาม:
- ทำไมน้ำซุปหนังปลาถือว่ามีประสิทธิภาพสูงในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ?
- คำตอบ:
- ร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนจากหนังปลาได้เร็วกว่าแหล่งอื่นๆถึง 1.5-5 เท่า ทำให้การซ่อมแซมกล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดขึ้นได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงวัยที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ช้าลง
หมอภทร Podcast Talk ตอน น้ำซุป Bone Broth ต้าน Sarcopenia เสริมสร้างกล้ามเนื้อเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:58และสุดท้ายนำซุปหนังปลาครับตัวนี้ถือเป็น
00:03:01แหล่งคอลลาเจนจากมหาสมุทรที่ร่างกายของ
00:03:04เราสามารถดูซึมไปใช้ได้เร็วที่สุดเลยตัว
00:03:08เลขนี้สำคัญมากนะครับร่างกายของเราสามารถ
00:03:11ดูดซึมคอลลาเจนจากหนังปลาได้เร็วกว่าจาก
00:03:13แหล่งอื่นๆถึง 1.5 5 เท่าซึ่งสำหรับผู้
00:03:15สูงอายุที่กำลังต่อสู้กับภาวะซาโคพีเนีย
00:03:18อยู่ความเร็วในการดูดซึมเนี่ยมีความหมาย
00:03:20อย่างยิ่งเลยครับตารางนี้สรุปให้เห็นภาพ