- คำถาม:
- ทำไมต้องดื่มน้ำแร่ก่อนกินอาหารเช้า?
- คำตอบ:
- ต้องดื่มน้ำแร่ก่อนกินอาหารเช้าเพื่อช่วยกระตุ้นระบบย่อย ฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ ปรับสมดุลกรด-เบสในร่างกาย และเตรียมร่างกายให้พร้อมรับสารอาหารจากมื้ออาหารอย่างมีประสิทธิภาพ
สุดยอด อาหารเช้า ชะลอวัย ต้านแก่ เผาไขมัน กินแบบนี้ ผอม หน้าเด็ก | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:12แต่หมอจะให้ 1 สูตรง่ายๆก่อนเลยหลังตื่น
00:03:15นอนมาอยากหน้าใสอยากไตดีนะอยากผิวพรรณดี
00:03:19นะครับดื่มน้ำแร่ก่อนเลยนะทุกคนพิมพ์น้ำ
00:03:21แร่นะฮะน้ำแร่อย่างน้อย400ซีซีนะหมอจะวัน
00:03:25นี้หมอจะปูเป็นสเต็ปเลยนะไม่ใช่แค่เรื่อง
00:03:27อาหารเช้าหมอจะปูเป็นตั้งแต่ตื่นมาทำไจน
00:03:30ถึงปิดด้วยกินอาหารเช้านะครับดังนั้นตื่น
00:03:32มาทำ If ต่อก่อนนะใครทำ If อยู่แล้วบ้าง
00:03:35พิมพ์บอกหมอหน่อยว่าทำสูตรไหนกันใครทำ If
00:03:38ทำสูตรไหนกันพิมพ์บอกหมอหน่อยนะครับ
00:03:40เดี๋ยวใน tiktok หมอจะเริ่มอีกทีนึงนะ
00:03:41เพราะว่าเหมือนเขา restrict แล้วก็คนไม่
00:03:43เข้ามากันเลยนะฮะอ่าเนาะไม่เป็นไรอ่ะอีก
00:03:46อีก 1 นาทีมันจะหยุดรรกะนะครับไม่เป็นไร
00:03:48นะดังนั้นตื่นนอนมาเพื่อนๆดื่มน้ำอะไรกัน
00:03:51นะน้ำแร่นะสูตรหมอโอ๊กนะน้ำแร่นะครับหลัง
00:03:54จากนั้นทำข้อที่ 3 นะอยากลด 10 กล 20 กล
00:03:57แล้วอยากหน้าใสอยากต้านสมองแก่ดื่ม่มน้ำ