- คำถาม:
- ทำไมต้องกินถั่วเปลือกอ่อนแทนข้าวขาว?
- คำตอบ:
- ต้องกินถั่วเปลือกอ่อนแทนข้าวขาวเพราะมีกากใยสูง โปรตีนสูง วิตามินและเกลือแร่ครบ ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร ควบคุมน้ำตาลในเลือด และลดไขมันในเลือด รวมถึงช่วยบำรุงไตและตับ ทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน
สูตรมื้อเช้าชะลอวัย ต้านแก่ สู้มะเร็ง กินแบบนี้ เสี่ยงพุงยุบลงแบบงงๆ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:39:42ถั่วอ่าขี้นัวถั่วเลนทิลถั่วลูกไก่ถั่ว 5
00:39:46สีถั่วดำถั่วแดงถั่วขาวถั่วและญี่ปุ่นนะ
00:39:49ฮะยำกินแทนข้าวหมอจะไม่กินข้าวแต่กินข้าว
00:39:53ก็ไม่ผิดแต่ข้าวสารอาหารมันน้อยนะฟังให้
00:39:56ดีๆนะกินถั่วอ่อนออร์แกนิคแทนข้าวกินถั่ว
00:39:59อ่อนออร์แกนิคแทนข้าวแล้วคุณจะอิ่มโคตร
00:40:02นานคุณจะหลับโคตรดีไขมันในเลือดคุณจะลง
00:40:05แบบงงๆ ldl คุณจะลดไขมาในช่องท้องคุณจะลด
00:40:08เพราะถั่วอ่อนมีกากใยสูงมีวิตามินสูงมี
00:40:11เกลือแร่สูงมีแป้งที่ย่อยยากสูงและที่
00:40:15สำคัญมีวิตามินมีเกลือแร่ครบทุกตัวเลยถ้า
00:40:17กินหลากหลายตัวโอเคมยแล้วหมอก็จะปิดท้าย
00:40:20ด้วยผลไม้สูตรชะลอไวัหรือผลไม้เหรียญทอง