- คำถาม:
- ทำไมต้องกินผักใบเขียว เช่น ผักเชียงดา ทุกมื้อ?
- คำตอบ:
- ผักเชียงดาช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วยกรดจิมมิกรดินิ ซึ่งช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และช่วยลดไขมันในตับ จึงควรกินผักเชียงดาผัดไข่แบบไม่ใส่น้ำมันทุกมื้อเพื่อสุขภาพที่ดี
สูตรมื้อเช้าชะลอวัย ต้านแก่ สู้มะเร็ง กินแบบนี้ เสี่ยงพุงยุบลงแบบงงๆ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:37เชียงดาผัดไข่แต่คุณต้องสั่งสูตรหมอนะถ้า
00:18:40อยากลดไข่มันในช่องท้องนะครับคือไม่ใส่
00:18:43น้ำมันไม่ใส่น้ำำมันนะครับอันนี้คือไม่
00:18:45ใส่น้ำมันจะเห็นได้ว่ามันแห้งเลยอันนี้
00:18:47ไม่ได้ทอดนะมันคือไม่ไม่มีน้ำมันนะฮะทำไม
00:18:49ต้องเป็นผักเชียงดาด้วยผักเชียงดาเนี่ย
00:18:51เา้ามีกรดอันนึงชื่อว่ากรดจิมมิกรดินิจะ
00:18:55ช่วยทำให้น้ำตาลในเลือดคุณมันสมดุลมาก
00:18:58ขึ้นเก็บไปใช้ได้ดีขึ้นไม่ไปโหลดตับมาก
00:19:01เท่าที่ควรนะครับดังนั้นถ้าคุณเป็นคนคนึง
00:19:03ที่น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเบาหวานนะครับ
00:19:06หรือน้ำตาลนี้เลือดเริ่มเกินกินเชียงดา
00:19:08ผัดไข่ทุกมื้อเลยนะเลือกเชียงดาปลอดสารนะ
00:19:11ครับเชียงดาเป็นสุดยอดผักที่จะทำให้คุณ
00:19:15คุมน้ำตาลได้ดีขึ้นโอเคมั้ยมีใครรู้จัก
00:19:17ผักเชียงดาบ้างใครรู้จักกินอยู่มนะฮะหมอ
00:19:20มีเชียงดาอัดเม็ดให้ด้วยนะครับใน tiktok
00:19:23อาจจะต้องเข้ามาใน LINE แอดหมอนะครับใน
00:19:25tiktok ถ้าอยากได้เชียงดาอัดเม็ดบำรุง
00:19:28น้ำตาลในเลือดเลือดฟื้นฟูเบาหวานนะครับมา
00:19:30ใน LINE official นะฮะนะหรือเพื่อนๆใน
00:19:32Facebook พิมพ์ว่าเชียงดานะหมอมีสูตร