- คำถาม:
- ทำไมคุณแม่ถึงเริ่มออกกำลังกาย หลังจากผ่าตัดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทมาแล้ว 20 กว่าปี?
- คำตอบ:
- คุณแม่เริ่มออกกำลังกายเพราะเคยเป็นโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท และผ่าตัดมาเมื่อ 20 กว่าปีก่อน แต่ยังคงมีอาการปวดอยู่ตลอดเวลา จนลูกแนะนำให้เริ่มออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งทำมาต่อเนื่องประมาณ 4 ปี จนอาการปวดหายไป
15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28แม่ของผมเองครับผม เดี๋ยวขอสัมภาษณ์นิดนึง
00:00:31ก่อนหน้านี้นะครับ ทำไมแม่ถึงหันมาออกกำลังกายครับ / อ๋อ แม่เคยเป็นโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
00:00:37แล้วก็ผ่าตัดแล้วค่ะ เมื่อ 20 กว่าปีที่แล้วแต่มันไม่เคยหายปวดเลย
00:00:42แล้วก็พอดีลูกแนะนำว่า ให้ออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อ
00:00:45แม่ก็เลยทำมาต่อเนื่องประมาณ 4 ปี ตอนนี้หายปวดแล้วค่ะ
00:00:50วันนี้นะครับ ผมก็ได้ชวนคุณแม่มานะครับ เพราะว่าคุณแม่เนี่ยออกกำลังกายบ่อยนะครับ