- คำถาม:
- ทำไมควรเลือกกินกรีกโยเกิร์ตแบบมีไขมันปกติแทนแบบ Fat 0%?
- คำตอบ:
- กรีกโยเกิร์ตแบบ Full Fat มีสาร CLA ซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้ดี ในขณะที่กรีกโยเกิร์ตแบบ Non-Fat ไม่มี CLA มากพอ แถมไขมันดีในกรีกโยเกิร์ตยังช่วยลดคอเลสเตอรอลโดยรวมได้ด้วย
9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน remake | EP202
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:09ได้เป็นอย่างดี และต้องบอกตรงนี้อีกนิดนึงว่า
00:10:13ถ้าเกิดเป็นกรีกโยเกิร์ตแบบ Non-Fat
00:10:16จะไม่ค่อยมี CLA เพราะฉะนั้นกรีกโยเกิร์ตแบบธรรมดา
00:10:19แถมอร่อยด้วยและอิ่มนาน มี CLA ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน
00:10:24และนี่คืออาหารชนิดที่ 7 ของเรา กรีกโยเกิร์ตแบบ Full Fat