- คำถาม:
- คาเฟอีนในกาแฟช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- คาเฟอีนช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันโดยกระตุ้นระบบประสาท ลดความอยากอาหาร และเพิ่มสมรรถนะในการออกกำลังกาย วิจัยพบว่าการดื่มคาเฟอีนก่อนออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญไขมันได้มากกว่าเดิมถึง 1 เท่า
9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน remake | EP202
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:01คราวนี้ถามว่ากาแฟช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้อย่างไร
00:02:07มันอยู่ที่ตัวคาเฟอีน คาเฟอีนจะเร่งการเผาผลาญไขมัน
00:02:11แถมยังลดความอยากอาหาร
00:02:12และยังมีการเพิ่มสมรรถนะการออกกำลังกายได้อีกด้วย
00:02:15มีวิจัยเลยว่าถ้าเกิดเราทานคาเฟอีน 1 ชั่วโมง ก่อนออกกำลังกาย
00:02:20จะเผาผลาญไขมันได้มากกว่าเดิมถึง 1 เท่า
00:02:24แถมยังไม่พอ ท่านยังอึดมากกว่าเดิม
00:02:27เขาเรียกว่าเล่นกีฬาได้แข็งแรงมากกว่าเดิมถึง 17%
00:02:31โอ้โห คาเฟอีนนี่มันสุดยอด จี๊ดจ๊าดเลย