- คำถาม:
- ทำไมควรดื่มกาแฟดำแทนกาแฟที่เติมน้ำตาลหรือครีม?
- คำตอบ:
- การเติมน้ำตาล ครีมเทียม หรือนมในกาแฟจะเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคอ้วน และโรคเรื้อรังอื่นๆ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสารที่ร่างกายไม่จำเป็นต้องการ และอาจทำให้เซลล์อักเสบ ส่งผลให้ร่างกายเสื่อมเร็วขึ้น
อย่าคิดว่ากาแฟดีต่อสุขภาพ ถ้ายังไม่รู้ 5 ข้อนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:51อ่าก็ 1-2 แก้วพอแล้วอย่าเยอะกว่านี้เลย
00:08:55เพื่อลดโอกาสความเสี่ยงที่คุณจะได้ข้อ
00:08:57เสียมากกว่าข้อดีนั่นไงอ่ะคำแนะถ้าใครที่
00:09:01กลัวมากๆก็คือ 2 นี้สำคัญนะถ้าคุณจะดื่ม
00:09:05กาแฟคุณไม่ควรจะเติมน้ำตาลไม่ควรเติมครีม
00:09:09เทียมไม่ควรเติมนมแม้กระทั่งนมก็ไม่ควร
00:09:12เติมนะเพราะอะไรเพราะการเติมสิ่งพวกเนี้ย
00:09:16แทนที่คุณจะดื่มกาแฟแล้วได้ประโยชน์ไป
00:09:18ช่วยลดโอกาสความเสี่ยงเกิดโรคต่างๆกลาย
00:09:21เป็นว่าไปเพิ่มโอกาสที่คุณจะอาจจะเป็นโรค
00:09:24เบาหวานโรคอ้วนแล้วก็นำไปสู่โรคอื่นอีก
00:09:27มากมายแล้วการเติมน้ำตาลหรือครีมเทียม
00:09:30หรือสารใดๆก็ตามเนี่ยมันเป็นสารที่ร่าง
00:09:34กายไม่ได้ต้องการแล้วก็ไม่ได้ชื่นชอบดัง
00:09:36นั้นถ้าคุณดื่มเข้าไปทานเข้าไปเยอะๆเนี่ย
00:09:39เซลล์เซลล์ข้างในคุณเนี่ยจะอักเสบมากกว่า
00:09:42แล้วพอมันอักเสบเยอะๆแน่นอนเซลล์เสื่อม
00:09:45เซลล์ทำงานผิดปกติก็อาจจะทำงานได้ไม่ดี
00:09:48แล้วที่สำคัญสำหรับคนที่ชะลอวัยอย่างเรา
00:09:51ก็จะไปเพิ่มโอกาสให้คุณเนี่ยน่าแก่เร็ว
00:09:55อีกเออดังนั้นเราไม่ควรเติมสิ่งใดเพิ่ม
00:09:58ถ้าจะดื่มกาแฟแนะนำเป็นกาแฟดำจะดีที่สุด