00:00:00 → 00:00:04 เป็นเบาหวานไตเสื่อมกรดไหลย้อนในผู้สูง

00:00:04 → 00:00:09 วัยเพราะอะไรแก้แบบไหนให้ไม่ต้องกินยาไป

00:00:09 → 00:00:13 ตลอดชีวิตโกไลฟนะครับบู้มสวัสดีเพื่อนๆ

00:00:13 → 00:00:17 พี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะครับวัน

00:00:17 → 00:00:21 นี้ผมหวังว่าทุกคนจะแข็งแรงและสบายดีนะ

00:00:21 → 00:00:25 ครับอ่ะมานะฮะภาพชัดเสียงชัดมยนะครับถ้า

00:00:25 → 00:00:28 ภาพชัดเสียงชัดช่วยพิมพ์บอกหมอโอ๊กหน่อย

00:00:28 → 00:00:31 นะครับว่าภาพชัดนะฮะฮวันนี้โมมเป็นน้อง

00:00:31 → 00:00:33 ผีเสื้อนะครับมีปีกอยู่ข้างหลังด้วยนะฮะ

00:00:33 → 00:00:36 ถ้าเสียงชัดช่วยพิมพ์บอกหน่อยว่าเสียงชัด

00:00:36 → 00:00:40 นะครับสวัสดีบ้านสีดำนะฮะสวัสดีบ้านสีดำ

00:00:40 → 00:00:44 นะครับวันนี้ผมอยู่ไหนให้ให้ดูก่อนว่าหมอ

00:00:44 → 00:00:47 อยู่ที่ไหนนะตอนนี้หมออยู่ใน creator

00:00:47 → 00:00:50 House นะครับทุกคนนี่ตอกๆตอกๆ creator

00:00:50 → 00:00:54 House นะฮะให้ดูเป็นยังไงนะฮ่าวันนี้มา

00:00:54 → 00:00:59 มา headquarter ของช่องสีดำเลยนะฮะสวัสดี

00:00:59 → 00:01:01 บ้านสีดำนะฮะใครเข้ามาแล้ววันนี้มาเจาะ

00:01:01 → 00:01:03 ลึกกันนะครับเจาะลึกกัน

00:01:03 → 00:01:07 เรื่องความดันสูงอ่ะไตเสื่อมเป็นเบาหวาน

00:01:07 → 00:01:11 กดไหลย้อนนะครับแล้วก็ตอบคำถามนะฮะหมอจะ

00:01:11 → 00:01:15 ตอบคำถาม FC ที่ถามเข้ามาวันนี้คำถามเข้า

00:01:15 → 00:01:18 มาเยอะมากนะครับภาพชัดมยช่องสีแดงคุณ

00:01:18 → 00:01:22 เสาวลักษ์สวัสดีนะครับคุณวรการเข้ามาแล้ว

00:01:22 → 00:01:26 นะฮะคุณแอนสวัสดีทุกคนในช่องตอกๆคุณแหม่ม

00:01:26 → 00:01:30 นะฮะคุณปอมๆนะครับทุกคนในตอกๆนะฮะในบ้าน

00:01:30 → 00:01:33 สีดำสวัสดีนะครับบ้านสีฟ้าคุณเล็กมาแล้ว

00:01:33 → 00:01:36 นะฮะพี่เล็กนะครับโอเคนะฮะใครเข้ามาแล้ว

00:01:36 → 00:01:41 วันนี้เพื่อนๆรับชมฟังหรือเรียนมโอ๊คจาก

00:01:41 → 00:01:45 ที่ไหนนะครับคุณนิตยาสวัสดีคุณหญิงไอริน

00:01:45 → 00:01:49 สวัสดีนะครับสวัสดีคุณวรการนะฮะใครเข้ามา

00:01:49 → 00:01:51 แล้วทักทายหมอด้วยตอกๆทักทายกันด้วยกดหัว

00:01:51 → 00:01:54 ใจรัวๆนะใครมีคำถามสุขภาพอะไรนะครับ

00:01:54 → 00:01:57 เดี๋ยววันนี้หมอจะเคลียริ่งแบบจัดลึกจัด

00:01:57 → 00:02:00 เต็มนะครับถ้าหมอหล่อพิมพ์ว่าหมอหล่อบอก

00:02:00 → 00:02:05 ต่อด้วยนะฮะเออนะฮะคุณบูมสวัสดีคุณแอนิขา

00:02:05 → 00:02:09 สวัสดีนะครับช่องสีฟ้าสวัสดีช่องสีฟ้า

00:02:09 → 00:02:12 เข้ามากันยังช่องสีฟ้าภาพชัดพิมพ์ภาพชัด

00:02:12 → 00:02:15 เสียงชัดพิมพ์เสียงชัดกดแชร์รัวๆกดหัวใจ

00:02:15 → 00:02:18 รัวๆให้ด้วยนะฮะวันนี้ใครที่มีปัญหา

00:02:18 → 00:02:21 เรื่องอายุเลข 4 เลข 5 แล้วกินยาเป็น

00:02:21 → 00:02:24 กระบุงกวยนะฮะกินยาเยอะมากนะฮะหรือใครที่

00:02:24 → 00:02:28 มีปัญหาเรื่องความดันสูงต้องกินยาลดความ

00:02:28 → 00:02:32 ดันหลายตัวกินมาหลายปีก็ไม่หายนะครับและ

00:02:32 → 00:02:36 แนวโน้มไม่ดีขึ้นนะแล้วก็ไตเสื่อมนะฮะไต

00:02:36 → 00:02:41 มีปัญหานะฮบางคนไตวายระยะ 3 45 นะฮะใกล้

00:02:41 → 00:02:44 ฟอกไตเต็มที่แล้วนะครับไม่อยากไปผ่าตัด

00:02:44 → 00:02:47 เส้นฟอกไตนะฮะหรือใครก็ตาม

00:02:47 → 00:02:50 ที่อาหารไม่ค่อยย่อยท้องอื่นเป็นกดไหล

00:02:50 → 00:02:52 ย้อนเดี๋ยววันนี้เรามาลุยกันเลยนะครับถ้า

00:02:52 → 00:02:55 พร้อมลุยแล้วฝากหัวใจรัวๆให้หน่อยตอกๆนะ

00:02:55 → 00:02:59 ฮะ faceb ยตกดไลก์กดแชร์รัวๆให้หน่อยคุณ

00:03:00 → 00:03:02 หญิงบอกว่าปากกาพร้อมแล้วนะครับคุณหญิง

00:03:02 → 00:03:05 สุดยอดเลยคุณเล็กบอกชัดเจนภาพชัดเสียงชัด

00:03:05 → 00:03:08 มยนะครับคณวรการถามวิตามินบำรุงผิวนะครับ

00:03:08 → 00:03:12 อ่ะเอ่อเดี๋ยวผมตอบสั้นๆแล้วกันนะฮะ

00:03:12 → 00:03:16 วิตามินบำรุงผิวนะ D3 K2 นะครับต้องกิน

00:03:16 → 00:03:20 เกือบทุกคนเลยนะครับเรื่องของแคซิ nac นะ

00:03:21 → 00:03:25 ฮะแล้วก็กูต้าไทโอนนะครับแล้วก็อ่ากูต้า

00:03:25 → 00:03:28 ต้องเป็นไลโปโซมเนาะแล้วก็เรื่องของ

00:03:28 → 00:03:32 วิตามินซีแซนถิ่นแล้วก็ทากันแดดนะฮะแต่

00:03:32 → 00:03:35 สุดท้ายแล้วเนี่ยบำรุงผิวต้องไปดูก่อนว่า

00:03:35 → 00:03:38 เราโดนแดดเยอะยนะครับมาทีนี้เรามาลุยกัน

00:03:38 → 00:03:40 เลยคุณหญิงบอกว่าภาพชัดคุณเลกบอกภาพชัด

00:03:40 → 00:03:42 ใครยังไม่ได้คอมเมนต์บอกหมอคอมเมนต์มาบอก

00:03:42 → 00:03:45 กันด้วยนะครับวันนี้ไลฟ์สดๆนะฮะคุณจรูน

00:03:45 → 00:03:48 บอกว่าสวัสดีหมอหน้าตาดีน่ารักขอบคุณมาก

00:03:48 → 00:03:52 เลยนะครับคุณพานีบอกว่าหมอนายบ้านสีเขียว

00:03:52 → 00:03:54 สั่งสินค้าไม่เป็นคุยกับแอดมินนะครับคุณ

00:03:54 → 00:03:57 ปราณีคุณปราณีบ้านสีเขียวนะฮะนี่บ้านสี

00:03:57 → 00:04:00 เขียวคือช่องนี้นะฮะนี่ช่องตรงนี้เลยเลย

00:04:00 → 00:04:03 นะครับบ้านสีเขียวเนี่ยพี่ปราณีถามแอดมิน

00:04:03 → 00:04:06 นะอยากได้อะไรถามแอดมินนะครับนะอ่ะทีนี้

00:04:06 → 00:04:09 เรื่องความดันสูงนะครับมี

00:04:09 → 00:04:13 อ่า FC ท่านหนึ่งทักมาถามแอดมินหมอนะฮะ

00:04:13 → 00:04:16 เดี๋ยวหมอไปกลุ่มคำถามก่อนฝากแชร์กดไลก์

00:04:16 → 00:04:19 รัวๆกไลก์รัวๆไลรัวๆนะฮะใครอยากหน้าเด็ก

00:04:19 → 00:04:22 เหมือนหมอกดไลก์รัวๆกดแชร์ด้วยนะครับมาคำ

00:04:22 → 00:04:25 ถามนะฮะวันนี้มีคนถามเข้ามาเยอะมากเรื่อง

00:04:25 → 00:04:27 ความดันนะฮะเดี๋ยวจะมาจัดเรื่องความดัน

00:04:27 → 00:04:28 ให้สักหน่อย

00:04:28 → 00:04:33 นะอ่านี่นะฮะมีเคสนึงนะฮะชื่อ

00:04:34 → 00:04:39 อ่ะไม่พูดชื่อแล้วกันนะฮะนางกไก่อายุ 76

00:04:39 → 00:04:42 ปีนะครับความดันสูงมากนะฮะความดันอ่าอยู่

00:04:42 → 00:04:47 ที่ 160 กว่าตัวล่างประมาณ 90 กว่านะครับ

00:04:47 → 00:04:50 ก็คือเป็นโรคความดันสูงนะฮะโ๊ต้องบอก

00:04:50 → 00:04:53 เพื่อนๆแบบนี้ก่อนว่าโรคความดันสูงนะครับ

00:04:53 → 00:04:57 มันอันตรายนะครับเพราะว่าไม่มีอาการนะฮะ

00:04:57 → 00:05:00 แต่ว่าถ้ามีอาการเนี่ยเริ่มวิกฤตแล้วก็ทำ

00:05:00 → 00:05:03 ให้คุณเสี่ยงเส้นเลือดสมองตีบแตกแล้วก็

00:05:03 → 00:05:06 เสียชีวิตฉับพลันนะฮะดังนั้นมีใครรู้ความ

00:05:06 → 00:05:09 ดันของตัวเองมยนะครับมีใครรู้ความดันตัว

00:05:09 → 00:05:12 เองบ้างพิมพ์ลมาบอกหน่อยความดันเท่าไหร่

00:05:12 → 00:05:15 กันความดันปกติเท่าไหร่รู้มยนะความดัน

00:05:15 → 00:05:18 ปกติเนี่ยไม่ควรเกินนะไม่ควรเกินนะฮะ 130

00:05:18 → 00:05:22 85 นะครับเกณฑ์ใหม่แล้วนะทุกคนอันนี้

00:05:22 → 00:05:25 ความรู้ใหม่เลยนะความดันนะฮะอ่ะเดี๋ยวหมอ

00:05:25 → 00:05:27 หมอพูดกล้องกล้องนี้ดีกว่านะฮะอ่าหมอพูด

00:05:27 → 00:05:29 กล้องนี้

00:05:29 → 00:05:33 อ่าเดี๋ยวหมอมองกล้องนี้ดีกว่านะความดัน

00:05:33 → 00:05:37 ทุกคนนะฮะความดันเนี่ยไม่ควรเกิน

00:05:37 → 00:05:41 1385 นะฮะเกณฑ์เก่าคือ 140 90 แต่ตอน

00:05:41 → 00:05:45 เนี้ยมันมีเกณฑ์ใหม่นะครับก็คือเกณฑ์ที่

00:05:45 → 00:05:48 ดีเยี่ยมเนี่ยเราไม่อยากให้มันเกิน 130

00:05:48 → 00:05:53 85 นะฮะแล้วเกินมาจากอะไรนะฮะทำไมคนเรา

00:05:53 → 00:05:57 ถึงความดันสูงนะฮะคุณ BB บอกว่า 135 75

00:05:57 → 00:06:00 ตัวบนเริ่มเกินแล้วนะฮะอันนี้คือเริ่มมี

00:06:00 → 00:06:03 เริ่มมีความดันสูงนะครับเาเรียกว่าไ

00:06:03 → 00:06:05 elevated blood pressure นะฮะหรือว่า

00:06:05 → 00:06:08 ความดันเริ่ม

00:06:08 → 00:06:12 สูงความดันเริ่มสูงนะครับแล้วมันเสี่ยง

00:06:12 → 00:06:14 เกิดอะไรขึ้นได้บ้างนะฮะถ้าความดันเริ่ม

00:06:15 → 00:06:18 สูงหรือสูงเกิน 140 90 นะครับ 1 ทุกคน

00:06:18 → 00:06:21 ความดันสูงเท่าไหร่คอมเมนต์ลงมานะฮะ 1

00:06:21 → 00:06:24 คุณเสี่ยงไตเสื่อมเร็วนะครับข้อแรกเลยนะ

00:06:25 → 00:06:28 ไตเสื่อมเร็วข้อที่ 2 นะฮะเสี่ยงสมอง

00:06:28 → 00:06:31 เสื่อมเร็วนะครับอ้าเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์

00:06:31 → 00:06:34 เร็วขึ้นข้อที่ 3 นะฮะเสี่ยงตาบอดเร็ว

00:06:34 → 00:06:37 ด้วยนะเสี่ยงจอกระจกตาเสื่อมเร็วด้วยนะ

00:06:37 → 00:06:41 ครับข้อที่ 3 นะฮะเสี่ยงหัวใจขาดเลือด

00:06:41 → 00:06:45 เสี่ยงเป็นหัวใจวายด้วยนะฮะอ่าพินิตยานะ

00:06:45 → 00:06:48 ฮะพินิตยาพินิตยาบอกว่า 107 64 อันนี้

00:06:48 → 00:06:51 ความดันยอดเยี่ยมนะครับพินนิตยานี่คววาม

00:06:51 → 00:06:55 ดันยอดเยี่ยมนะฮะ 107 64 นี่คือดีมากมี

00:06:55 → 00:06:58 ใครยังไม่รู้ค่าความดันตัวเองมั้ยโม๊กบอก

00:06:58 → 00:07:00 แบบนี้ครับในฐานะที่ผมเป็นแพทย์นะฮะแล้ว

00:07:00 → 00:07:03 ก็ได้ศึกษาต่ออเมริกันบอร์ดเรื่องชะลอวัย

00:07:03 → 00:07:04 นะ

00:07:04 → 00:07:08 ฮะผมเน้นเรื่องป้องกันนะครับดังนั้นผมจะ

00:07:08 → 00:07:12 ไม่รอให้คนไข้ป่วยก่อนที่จะให้เา้ากินยา

00:07:12 → 00:07:16 หรือเสริมอาหารหรือปรับพฤติกรรมนะครับดัง

00:07:16 → 00:07:22 นั้นทุกคนอย่ารอให้ความดันสูงก่อนถึงไปพบ

00:07:22 → 00:07:25 หมอนะฮะความดันไม่สูงก็ไปหาคุณหมอด้วยนะ

00:07:25 → 00:07:28 ครับแต่ถ้าคุณความดันสูงแล้วเนี่ยสิ่งที่

00:07:28 → 00:07:31 คุณต้องทำคืออะไรรู้มั้ยแน่นอนไปหาหมอแต่

00:07:31 → 00:07:34 สิ่งที่คุณต้องทำคือกินยาลดความดันนะครับ

00:07:35 → 00:07:38 อ่าอี่หลายคนแบบกลัวมากแล้วก็เข้าใจผิด

00:07:38 → 00:07:42 มากๆเลยนะฮะแบบว่าหมอไม่อยากกินยาลดความ

00:07:42 → 00:07:46 ดันนะเพราะว่ากลัวไตวายกลัวไตไม่ดีกลัว

00:07:46 → 00:07:48 ตับไม่ดีนะฮะเพราะว่าโอ้โหฟังมาหลายหมอ

00:07:48 → 00:07:52 เนาะว่าแหกินยามันทำให้ตับไตเสื่อมไหนมี

00:07:52 → 00:07:55 ใครมีความคิดแบบนี้บ้างมั้ยนะฮะว่ากินยา

00:07:55 → 00:07:57 ลดความดันแล้วตับไตจะไม่ดีหรือว่ากินยา

00:07:57 → 00:08:00 อะไรเยอะๆตับไตจะไม่ดีนะฮะคอมเมนลงมาบอก

00:08:00 → 00:08:06 หน่อยว่ามีนะฮะอ่าหรือกลัวยานะใครกลัวยา

00:08:06 → 00:08:10 เพียมว่ากลัวยานะครับคุณตรีนาถจากช่องสี

00:08:10 → 00:08:14 ฟ้าบอกว่า 143 90 อันนี้เขาเรียกเป็นโรค

00:08:14 → 00:08:19 ความดันระยะ1ึแล้วนะครับระยะหนึะนะฮะแล้ว

00:08:19 → 00:08:24 ความดันต่ำเป็นโลคมยเอ้อนะฮะอ่ะความดัน

00:08:24 → 00:08:27 ต่ำไม่ใช่โลคนะครับคุณพลอยดีถามมานะฮะยก

00:08:27 → 00:08:30 เว้นเรามีอาการคนที่ความดันต่ำกว่า 90

00:08:30 → 00:08:33 ตัวบนนะแล้วตัวล่างน้อยกว่า 60 เนี่ยคำ

00:08:33 → 00:08:38 ถามคือคุณมีอาการมยนะถ้าเราไม่มีอาการไม่

00:08:38 → 00:08:42 เป็นไรนะฮะความันต่ำไม่มีอาการไม่เป็นโรค

00:08:42 → 00:08:46 ไม่ต้องไปทำอะไรนะครับแมกนีเซียมก็กินได้

00:08:46 → 00:08:49 คาเค้าก็กินได้นะฮะไม่ได้ทำให้ความดันต่ำ

00:08:49 → 00:08:52 ไปกว่าเดิมโอเคมยทุกคนนะฮะโอเคนะฮะพี่ปอย

00:08:52 → 00:08:58 ดีดีมากนะครับแต่ถ้าเราความดันต่ำแล้วเรา

00:08:58 → 00:09:02 มีอาการยกตัวอย่างเช่นไปตรวจไปโรงพยาบาล

00:09:02 → 00:09:06 แล้วความดัน 88 ตัวล่าง 50 แล้วเวียนหัว

00:09:06 → 00:09:11 หน้ามืดอ่อนแรงนะฮะวุภาพตัดภาพวูบแบบ

00:09:11 → 00:09:14 เนี้ยก็ต้องระวังนะครับอันนี้คือต้องไปหา

00:09:14 → 00:09:18 สาเหตุว่าเอ้ยชั้นขาดน้ำมยชั้นเลือดออก

00:09:18 → 00:09:21 เยอะมั้ยนะฮะชันติดเชื้ออยู่หรือเปล่านะ

00:09:21 → 00:09:24 ครับหรือมันมีอะไรทำให้เราความดันต่ำนะ

00:09:24 → 00:09:28 ครับแต่สรุปนะว่าความดันต่ำไม่ใช่โรคนะ

00:09:28 → 00:09:31 ครับไม่ใช่โรคแต่ถ้าเรามีอาการต้องไปหา

00:09:31 → 00:09:34 ว่าทำไมความดันเราถึงต่ำแต่ถ้าเราความดัน

00:09:34 → 00:09:36 ต่ำมาตั้งแต่เกิดเลยนะความดันต่ำมาตั้ง

00:09:36 → 00:09:40 แต่เด็กโตก็ต่ำผู้ใหญ่ก็ต่ำสูงวัยแล้วก็

00:09:40 → 00:09:43 ต่ำเนี่ยไม่เป็นไรนะครับไม่เป็นไรนะครับ

00:09:43 → 00:09:46 ขอบคุณทุกคนที่ส่งดวงดาวมาเอ่อส่งกุหลาบ

00:09:46 → 00:09:49 มาให้หมอนะใครส่งกุหลาบมาให้ก็ส่งมาให้

00:09:49 → 00:09:52 ได้เลยขอบคุณมากนะครับอ่ะมีใครความรันต่ำ

00:09:52 → 00:09:53 พิมพ์บอก

00:09:53 → 00:09:58 หน่อยทีนี้นะกลับมาที่ความดันสูงนะครับ

00:09:58 → 00:10:02 เป็นความด้านสูงแล้วทำให้

00:10:02 → 00:10:05 คุณสมองเสื่อมเร็วไตเสื่อมเร็วหัวใจวาย

00:10:05 → 00:10:07 เร็วนะฮะแล้ว

00:10:07 → 00:10:11 ก็ตาบอดเร็วด้วยสิ่งที่คุณต้องทำนะฮะก็

00:10:11 → 00:10:16 คือไปพบหมอแล้วรับยาแต่เวลาเราไปรับยาไม่

00:10:16 → 00:10:20 ต้องกลัวยาลดความดันนะครับเพื่อนๆต้องกิน

00:10:20 → 00:10:25 ยาลดความดันนะครับถ้าเพื่อนๆความดันสูงนะ

00:10:25 → 00:10:29 ครับแต่เราต้องถามตัวเองก่อนว่าทำไมเรา

00:10:29 → 00:10:33 ถึงความดันสูงครับอ่านะฮะมีใครที่มีคุณ

00:10:33 → 00:10:36 พ่อคุณแม่ที่ความดันสูงช่วยแชร์ช่วยแท็ก

00:10:36 → 00:10:40 เค้าลงมาในไลฟนี้เดี๋ยวนี้เลยนะครับนะฮะ

00:10:40 → 00:10:44 ทำไมเราถึงความดันสูงทุกคนพิมพ์พิมพ์บอกโ

00:10:44 → 00:10:49 หน่อยทำไมเราถึงความดันสูงฮะคุณจะรูนถาม

00:10:49 → 00:10:54 ว่าค่าเตีน 0.95 นะฮะ egfr 83 ความดัน

00:10:54 → 00:10:58 ปกตินะครับไมคร alin

00:10:58 → 00:11:02 90.75 คดันซนนะซนเป็นยาลดความานชนิด

00:11:02 → 00:11:04 หนึ่งช่วยได้มยมีอะไรช่วยได้ดีขึ้นแล้วก็

00:11:04 → 00:11:08 มี manidipine กับ Metal ก็คือมียาความ

00:11:08 → 00:11:12 ดัน 3 ตัวเลยนะฮะคุณจรูนครับอันเนี้ยคุณ

00:11:12 → 00:11:18 จรูนต้องไปเช็คเนาว่าอ่ะความดันสูงไม่

00:11:18 → 00:11:21 อยากไตเสื่อมไตวายกินยาลดความดันไปตลอด

00:11:21 → 00:11:24 ชีวิตห้ามทำอะไรบ้างนะฮะห้ามทำอะไรบ้าง

00:11:24 → 00:11:28 อันดับแรกเลยกินเค็มนะฮะคุณจะรูนเติมน้ำ

00:11:29 → 00:11:29 ตาล

00:11:29 → 00:11:33 น้ำปลาซีอิ๊วหรืออะไรแบบนี้มยนะฮะติดเข้ม

00:11:33 → 00:11:38 นะ 1 เลยนะฮะอันที่ 2 คืออาหารสำเร็จรูป

00:11:38 → 00:11:41 กินเยอะมยนะฮะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกินเยอะ

00:11:41 → 00:11:45 มโจ๊กสำเร็จรูปกินเยอะมยนะฮะหรืออาหาร

00:11:45 → 00:11:48 ไมโครเวฟเนี่ยกินเยอะยพวกนี้เกลือเยอะนะ

00:11:48 → 00:11:51 ครับโอ้โหพวกนี้เกลือเยอะมากนะฮะ 3 นะฮะ

00:11:51 → 00:11:55 คือกินพวกแกงนะฮหรือพวกหมกดองหรืออาหาร

00:11:55 → 00:11:58 กระป๋องเยอะๆเนี่ยพวกนี้ก็เกลือแฝงเยอะนะ

00:11:58 → 00:12:02 ฮะทุกคนนะฮะอันที่ 4 นะความดันห้ามเลยคือ

00:12:02 → 00:12:06 พวกไส้กรอกปูอัดแหนมบาโลน่าซาลามี่ลูก

00:12:06 → 00:12:11 ชิ้นกุนเชียงหมูยอปูอัดนะฮะอ่าเบอร์เกอร์

00:12:11 → 00:12:15 เนื้อลมควันเนื้อแดดเดียวพวกนี้คือเกลือ

00:12:15 → 00:12:18 เยอะมากเป็นเกลือแฝงที่หลายคนไม่รู้นะ

00:12:18 → 00:12:20 ครับแล้วกินไปแล้วความดันมันก็ไม่ลดแล้ว

00:12:20 → 00:12:24 ไตก็เสื่อมนะแล้วมะเร็งก็ชอบนะฮะ 6 นะ

00:12:24 → 00:12:27 ครับคือไม่ใช่แค่เค็มอย่างเดียวละเรื่อง

00:12:27 → 00:12:30 น้ำตาลด้วยนะครับน้ำน้ำตาลน้ำหวานน้ำ

00:12:30 → 00:12:33 เชื่อมนะฮะน้ำผลไม้นมข้น

00:12:33 → 00:12:38 หวานพวกนี้คือความนันสูงหมดเลยนะครับทำ

00:12:38 → 00:12:40 ให้ความนันสูงหมดเลยนะดังนั้นทุกคนพิมพ์

00:12:40 → 00:12:45 บอกหมอเลยนะไม่ใช่แค่เค็มอย่างเดียวแต่

00:12:45 → 00:12:49 หวานก็ทำให้ความดันสูงได้นะครับอ้ามีใคร

00:12:49 → 00:12:52 ความดันสูงมั้ยตอกๆนะฮะใครเข้ามาแล้วยัง

00:12:52 → 00:12:55 ไม่ได้กดติดตามกดไลก์รัวๆให้หมอด้วยนะ

00:12:55 → 00:12:57 ครับดังนั้นถามคุณจรูนหน่อยว่าที่หมอได้

00:12:57 → 00:13:01 พูดมาพี่จรูนทำข้อไหนอยู่นะครับทำข้อไหน

00:13:01 → 00:13:03 อยู่หรือใครเป็นความดันสูงพิมพ์ว่าความ

00:13:03 → 00:13:06 ดันลงมาหน่อยนะพี่ชนพักสวัสดีพี่จิรนุช

00:13:06 → 00:13:09 สวัสดีพี่นันทาสวัสดีนะคุณวรีรัตน์สวัสดี

00:13:09 → 00:13:12 นะครับคุณสุภาวดีคุณลอรี่ป๊อบคุณแมว

00:13:12 → 00:13:14 ขอบคุณมากที่แชร์ไลฟ์และที่กดติดตามคุณ

00:13:14 → 00:13:17 นุ้ยกดติดตามขอบคุณมากเลยใครเป็นเพื่อน

00:13:17 → 00:13:20 ใหม่ในช่องตอกๆขอบคุณทุกการติดตามนะครับ

00:13:20 → 00:13:22 นะฮะแล้วถ้าคุณฟังหมอบ่อยๆนะเพื่อนๆจะ

00:13:22 → 00:13:26 แข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุขนะฮะอ้าคุณ

00:13:26 → 00:13:29 สุภาพรบอกเมงกินปลาซาบะย่าย่างได้มั้ย

00:13:29 → 00:13:31 เป็นมะเร็งไม่ควรกินอะไรยากทั้งนั้นเลยนะ

00:13:31 → 00:13:34 ครับอ่าเป็นมะเร็งไม่ควรกินอะไรยากทั้ง

00:13:34 → 00:13:37 นั้นนะฮะย่างเนี่ยทำให้เพิ่มความเสี่ยง

00:13:37 → 00:13:39 เรื่องมะเร็งมากขึ้นนะฮะคุณอลกิริยาบอก

00:13:39 → 00:13:41 แชร์แล้วใครยังไม่ได้แชร์แชร์ไลฟ์ให้หมอ

00:13:41 → 00:13:44 ด้วยนะครับนะฮะใครยังไม่ได้แชร์แชร์ไลฟ์

00:13:44 → 00:13:48 ให้หมอด้วยนะฮะคุณบีบบอกนอนหลับไม่สนิท

00:13:48 → 00:13:53 อ่ะเดี๋ยวหมอจะบอกให้ว่านะฮะมีสารอาหาร

00:13:53 → 00:13:55 อะไรบ้างเนาะที่เราต้องกินนะครับถ้าเรา

00:13:55 → 00:13:58 เป็นความดันสูงนะฮะแล้วก็ถ้าเราไตไม่ดี

00:13:58 → 00:14:01 เรานอนหลับยากถ้าอยากรู้กดหัวใจกดไลก์กด

00:14:01 → 00:14:03 แชร์รัวๆมาให้หน่อยนะครับอยากรู้พิมพ์

00:14:03 → 00:14:05 อยากรู้คุณแก้วใจแก้วใจสวัสดีนะครับ

00:14:06 → 00:14:09 สวัสดีพี่แก้วใจนะฮะไม่เจอนานมากเลยนะฮะ

00:14:09 → 00:14:13 เออสบายดีนะครับอ้าคุณปอนประภาบอกตอนนี้

00:14:13 → 00:14:15 ตรวจเจอเป็นความดันสูงอยู่แต่ไม่อยากกิน

00:14:15 → 00:14:19 ยาต้องกินยาก่อนนะฮะพี่พรประภาความดันสูง

00:14:19 → 00:14:22 เท่าไหร่นะครับหมอย้ำเลยนะคนที่ความดัน

00:14:22 → 00:14:25 สูงแล้วไม่ยอมกินยาเนี่ยไม่คุ้มนะได้ไม่

00:14:25 → 00:14:29 คุ้มเสียนะฮะแต่เดี๋ยวหมอจะบอกก่อนว่ามี

00:14:29 → 00:14:33 สารอาหารอะไรบ้างที่เราอาจจะเสริมไปนะฮะ

00:14:33 → 00:14:35 ถ้าเราไม่อยากกินยาเลยแต่ทั้งนี้ทั้งนั้น

00:14:35 → 00:14:39 นะครับผมห้ามให้คุณไม่กินยาตามแพทย์สั่ง

00:14:39 → 00:14:42 นะคือถ้าคุณหมอจ่ายยามาเนี่ยเราต้องกินยา

00:14:42 → 00:14:44 นะครับเราต้องกินยาตามแพทย์สั่งแต่ก่อน

00:14:44 → 00:14:48 ที่เราจะกินยาเราต้องรู้ว่าฉันมีพฤติกรรม

00:14:48 → 00:14:52 เสี่ยงอะไรบ้างที่ทำให้ความดันฉันสูงนะ

00:14:52 → 00:14:56 ครับอ้าอยากรู้มั้ยอยากรู้คุณจูนคุณปราณี

00:14:56 → 00:14:59 ไลค์แชร์รัวๆให้หน่อยนะครับมีใครเป็นอ่า

00:14:59 → 00:15:02 มีใครมีคุณพ่อคุณแม่คุณปู่คุณย่าคุณตาคุณ

00:15:02 → 00:15:05 ยายที่ที่เป็นความดันสูงอยู่บ้างนะฮะแท็ก

00:15:05 → 00:15:09 เ้าลงมาแชร์ไลฟนี้เดูด่วนๆเลยนะ

00:15:09 → 00:15:13 ครับแล้วช่วยพิมพ์ช่วยพิมพ์ความดันคุณลง

00:15:13 → 00:15:16 มาหน่อยสวัสดีคุณณัชชานะฮะอ่าคุณณัชชาเคย

00:15:16 → 00:15:19 เป็นความดันสูงนะนักเรียนหมอเองแต่ตอนนี้

00:15:19 → 00:15:22 คุณณัชชาหายจากความดันสูงแล้วนะครับเออ

00:15:22 → 00:15:25 คุณณัชชากินอะไรกินยังไงคอมเมนต์แบ่งปัน

00:15:25 → 00:15:27 เพื่อนๆหน่อยคุณพรประภาบอก 140 + ตัว

00:15:27 → 00:15:30 ล่าง 80 + ไม่ดีแล้วครับอายุเท่าไหร่

00:15:30 → 00:15:32 ก่อนอ่ะเพื่อนๆอายุเท่าไหร่ความดันเท่า

00:15:32 → 00:15:35 ไหร่นะครับพิมพ์ลงมาบอกก่อนอายุเท่าไหร่

00:15:35 → 00:15:37 ความดันเท่าไหร่นะครับจริงๆความดันสูงมี 2

00:15:38 → 00:15:41 ประเภทเนาะมีนายผู้สูงวัยก็คืออายุเลข 4

00:15:41 → 00:15:44 5 + นะครับกับในในนายเด็กไอ้นายเด็ก

00:15:44 → 00:15:47 เนี่อันตรายกว่าเลยใครที่อายุต่ำกว่า 30

00:15:47 → 00:15:49 แล้วความดันสูงเนี่ยอันนี้คือค่อนข้าง

00:15:50 → 00:15:54 อันตรายมากกว่าสูงวัยและความดันสูงโอเคนะ

00:15:54 → 00:15:57 นะครับเพราะว่ามันมีสาเหตุอีกเยอะเลยนะฮะ

00:15:57 → 00:16:00 คุณศรีพับอกว่าเช้าสูงเที่ยงไม่สูงเย็น

00:16:00 → 00:16:04 ไม่สูงแบบนี้ความดันสูงมยสูงครับเช้าสูง

00:16:04 → 00:16:06 นี่คือสูงเท่าไหร่ครับคุณศรีไพรนะฮะ

00:16:06 → 00:16:08 เพื่อนๆในช่องสีแดงคอมเมนต์คุยกับหมอด้วย

00:16:09 → 00:16:12 ในยูนะฮะในยูนะฮะคุณกากบอกว่าแล้วเราจะ

00:16:12 → 00:16:15 รู้ได้ไงครับว่าความดันต่ำจะสูงตรวจวัด

00:16:15 → 00:16:19 ความดันนะฮะเรารู้ได้ยังไงเราไม่รู้หรอก

00:16:19 → 00:16:21 ครับถ้าเราไม่วัดความดันนะครับอาการเป็น

00:16:21 → 00:16:25 ยังไงอาการความดันสูงแทบไม่มีอาการนะครับ

00:16:25 → 00:16:28 แทบไม่มีอาการนะฮะแต่ถ้ามีอาการคือไม่ดี

00:16:28 → 00:16:31 และนะคะหายใจไม่ค่อยสะดวกเกี่ยวมยเกี่ยว

00:16:31 → 00:16:34 ครับแต่อาจจะไม่ใช่ความดันก็ได้นะอาจจะมี

00:16:34 → 00:16:37 พยาทิศสภาพในปอดอาจจะติดเชื้ออยู่นะฮะอาจ

00:16:37 → 00:16:42 จะนอนไม่พออาจจะมีพยาธิสภาพในเส้นเลือด

00:16:42 → 00:16:45 บริเวณปอดนะครับมันมีได้หลายอย่างนะถ้า

00:16:46 → 00:16:50 คุณแคกหรือคุณกากคักนะฮะหรือคุณแก๊กเนี่ย

00:16:50 → 00:16:53 นะฮะหรือเพื่อนๆคนไหนก็ตามที่ไม่รู้ว่า

00:16:53 → 00:16:56 ความดันเท่าไหร่แต่มีหายใจไม่สะดวกรีบไป

00:16:56 → 00:16:59 พบหมอด่วนเลยนะครับต้องไปตรวจอาจจะเซเรย์

00:16:59 → 00:17:01 ปอดด้วยตรวจความดันด้วยนะฮะอาจจะตรวจ

00:17:01 → 00:17:04 คลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจด้วยอาจจะมีหัวใจขาด

00:17:04 → 00:17:06 เลือดอยู่นิดนึงด้วยก็ได้นะครับอันนี้อัน

00:17:06 → 00:17:10 อันนี้ฉุกเฉินอันตรายมากๆอันตรายมากๆนะ

00:17:10 → 00:17:13 ครับแบบทุกคนห้ามห้ามห้ามทำแบบนี้เด็ดขาด

00:17:13 → 00:17:18 เลยนะฮะอ้าทีมงานอ่าไม่เป็นไรได้ะอ่ะโอเค

00:17:18 → 00:17:21 ขอบคุณมากคุณเ beuty นะฮะส่งของขวัญมาให้

00:17:21 → 00:17:25 หมอขอบคุณทุกคนที่ส่งของขวัญมาให้ในตอกๆ

00:17:25 → 00:17:28 นะฮะในตอกๆขอบคุณมากใครส่งของขวัญมาช่วย

00:17:28 → 00:17:32 กันหน่อยแล้วังมีเป้าหมาย 8 อันนะครับเ

00:17:32 → 00:17:34 Give Me The VT นะฮะขอบคุณมากนะครับ

00:17:34 → 00:17:37 ผงคาคาช่วยลดความดันได้ใช่มย

00:17:37 → 00:17:42 เอ่อต้องบอกแบบนี้ครับผงคาเคาถ้าไม่

00:17:42 → 00:17:44 ออร์แกนิคหมอไม่กินแล้วหมอไม่แนะนำให้กิน

00:17:44 → 00:17:49 แบบไม่ออร์แกนิคนะครับระวังนะฮะถามว่าลด

00:17:49 → 00:17:52 ความน้ในไม้คาคาเนี่ยมันมีแมกนีเซียม

00:17:52 → 00:17:56 แมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ที่ช่วยปฏิกิริยา

00:17:56 → 00:17:59 ในร่างกายมากกว่า 300 ปฏิกิริยานะครับ

00:17:59 → 00:18:01 แล้วหนึ่งในปฏิกิริยานั้นก็คือช่วยให้

00:18:01 → 00:18:03 กล้ามเนื้อในหลอดเลือดเราเนี่ยมันหดตัว

00:18:03 → 00:18:07 และคลายตัวได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นนะฮะ

00:18:07 → 00:18:09 ความดันของเราเนี่ยมันเกิดจากหลอดเลือด

00:18:09 → 00:18:12 เรามันแข็งตัวนะครับหรือตีบตัวทำให้เลือด

00:18:12 → 00:18:16 เนี่ยมันกระทบกับผนังหลอดเลือดได้แรงขึ้น

00:18:16 → 00:18:20 นะครับนี่คือความดันความดันคือแรงไหล

00:18:20 → 00:18:23 เวียนของเลือดกระทบกับหลอดเลือดนะครับ

00:18:23 → 00:18:27 ซึ่งหลอดเลือดดำมันขยายตัวได้นะฮะมันมี

00:18:27 → 00:18:30 กล้ามเนื้อนะนะครับซึ่งกล้ามเนื้อถ้าจะ

00:18:30 → 00:18:34 ขยายตัวและหดตัวได้ดีก็คือมี elasticity

00:18:34 → 00:18:37 นะฮะภาษาหมอภาษาชาวบ้านก็คือมีความยืด

00:18:37 → 00:18:40 หยุ่นตัวที่ดีเนี่ยเาต้องอาศัยแมกนีเซียม

00:18:40 → 00:18:44 นะครับซึ่งคาคาออร์แกนิคมีแมกนีเซียมสูง

00:18:44 → 00:18:47 ไม่ออแกนิคหมอไม่ทานนะฮะแล้วระวังได้ยิน

00:18:47 → 00:18:51 เสียงผมขายคาคาทั่วไปละเมิดลิขสิทธิ์ผิด

00:18:51 → 00:18:54 กฎหมายนะครับระวังนะในในช่องสีดำนะฮะดัง

00:18:54 → 00:18:57 นั้นคาเคาถามว่ากินดีมยกินดีครับนะแต่ว่า

00:18:57 → 00:19:01 ถ้าจะไปให้สุดก็เสริมแมกนีเซียมคีทนะในคน

00:19:01 → 00:19:04 ที่ความดันสูงคนความดันสูงส่วนใหญ่เนี่ย

00:19:04 → 00:19:06 ที่ไม่เคยกินแมกนีเซียมจากอาหารธรรมชาติ

00:19:06 → 00:19:09 อาหารสูตรเหรียญทองของหมอเลยเนี่ยความดัน

00:19:09 → 00:19:13 สูงตลอดชีวิตแล้วก็ต้องกินยาตลอดชีวิตนะ

00:19:13 → 00:19:16 ฮะแต่ถ้าบางคนเนี่ยเพียงแค่คุณเสริม

00:19:16 → 00:19:18 แมกนีเซียมจากอาหารเหรียญทองสูตรทองหมอนะ

00:19:18 → 00:19:22 ฮะขอในแอ Sign ดโคได้เลยนะฮะหรือคุณกิน

00:19:22 → 00:19:26 คาคาออร์แกนิคาคานิออร์แกนิเมล็ดฟักทองนะ

00:19:26 → 00:19:29 ฮะเมล็ดทันตะวันหรือจะจะเป็นถั่วเปลือก

00:19:29 → 00:19:31 อ่อนต่างๆที่ผมกินเป็นประจำเนี่ยนะครับ

00:19:31 → 00:19:34 คุณจะได้แมกนีเซียมจากธรรมชาตินะฮะแล้ว

00:19:34 → 00:19:38 เพื่อนๆจะความดันกลับมาสมดุลได้ดีขึ้นนะ

00:19:38 → 00:19:41 ครับนะใครหาแมกนีเซียมคีดกันไม่ได้พิมพ์

00:19:41 → 00:19:43 ว่าแมกนีเซียมนะครับพิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะ

00:19:43 → 00:19:46 ฮะแล้วเพื่อนๆก็ในช่องสีดำนะฮะเพื่อนๆแอด

00:19:46 → 00:19:50 มาที่บ้านสีเขียวนะครับ @s doct นะฮะถ้า

00:19:50 → 00:19:54 อยากดูสูตรสารสกัดต่างๆนะฮะสวัสดีคุณอมร

00:19:54 → 00:19:56 พันธ์ขอบคุณที่แชร์ให้นะครับขอบคุณมากเลย

00:19:56 → 00:19:59 นะฮะอ่ะ

00:19:59 → 00:20:02 ทีนี้ถามว่าคาคาลดความดันได้มยได้แต่มัน

00:20:02 → 00:20:04 ไม่ใช่ยาลดความดันนะครับมันเป็นอาหาร

00:20:04 → 00:20:10 ธรรมชาติที่มีสารรีโอโรมนพอลิฟีนอลนะฮะแแ

00:20:10 → 00:20:13 แอลทีนิดหน่อยนะฮะแต่มันมีสารต้านอักเสบ

00:20:13 → 00:20:15 สูงนะครับคนที่เป็นความดันสูงเนี่ยมีเพ

00:20:15 → 00:20:18 อักเสบในหลอดเลือดสูงหลอดเลือดแข็งตัวตีบ

00:20:18 → 00:20:21 ตัวขยายตัวไม่ได้ความดันก็เลยสูงนะครับัง

00:20:22 → 00:20:24 นั้นถามว่ากินคาเค้าได้มยกินได้ครับความ

00:20:24 → 00:20:27 ดันต่ำกินได้มยความดันต่ำก็กินได้นะครับ

00:20:27 → 00:20:32 นะแมกแมกนีเซียมหรือคาคาไม่ได้ทำให้คุณ

00:20:32 → 00:20:35 ความดันต่ำไปกว่าเดิมนะครับมิหน่ำซ้ำยัง

00:20:35 → 00:20:38 จะช่วยให้คุณสุขภาพยอดเยี่ยมด้วยนะครับนะ

00:20:38 → 00:20:41 เรื่องแมกนีเซียมนี่เป็นเกลือแร่ที่ผมมอง

00:20:42 → 00:20:46 ว่าทุกคนควรจะต้องกินแต่กินรูปแบบให้ถูก

00:20:46 → 00:20:50 ต้องนะครับไม่ว่าจะเป็น alate บิกิต tate

00:20:50 → 00:20:54 โรท glycinate หรือคีเลทนะครับกินวันละ

00:20:54 → 00:20:59 อย่างน้อย 300-500 มกรที่เป็น Elemental

00:20:59 → 00:21:01 magnesium นะครับดังนั้นสารอาหารอันแรก

00:21:01 → 00:21:06 ที่คนความดันสูงไม่ควรขาดก็คือ

00:21:06 → 00:21:09 แมกนีเซียมจากอาหารธรรมชาตินะครับดังนั้น

00:21:09 → 00:21:13 สูงวัยคนไหนก็ตามนะที่คณความดันสูงนอนไม่

00:21:13 → 00:21:18 หลับเป็นตะคิวปวดหัวหนังตากระตุกนะฮะหรือ

00:21:18 → 00:21:21 ว่ากล้ามเนื้อแข็งกล้ามเนื้อเกร็งไม่ผ่อน

00:21:21 → 00:21:24 คลายนะฮะลองเสริมแมกนีเซียมนะครับ

00:21:24 → 00:21:28 แมกนีเซียมคีเลทนะครับหลังจากที่เรากิน

00:21:28 → 00:21:31 อาหารธรรมชาติแล้วนะฮะซึ่งอาหารธรรมชาติ

00:21:31 → 00:21:35 อะไรบ้างที่คนเป็นความนันสูงต้องกินนะ

00:21:35 → 00:21:37 ครับต้องกินเลยคือ

00:21:37 → 00:21:41 1 1 นะครับคือถั่วธัญพืชออร์แกนิคที่

00:21:41 → 00:21:45 หมอได้บอกไปนะครับถั่วเหลืองออร์แกนิค

00:21:45 → 00:21:49 ถั่วดำถั่วแดงถั่วและญี่ปุ่นถั่ว 5 สี

00:21:49 → 00:21:52 ถั่วลูกไก่นะฮะ

00:21:52 → 00:21:58 คาคินะครับกินแทนมื้อข้าว 1 มื้อหมายถึง

00:21:58 → 00:22:01 กินแทนข้าวขาว 1 มื้อนะครับกินแทนข้าวขาว

00:22:01 → 00:22:05 1 มื้อหรือถ้าคือตัวหมอเองผมกินแทนข้าว

00:22:05 → 00:22:07 ขาวทุกมื้ออนะครับโอเคมยแล้วนอกจากความ

00:22:08 → 00:22:11 ดันคุณจะดีขับถ่ายคุณจะดีนะฮะลำไส้คุณจะ

00:22:11 → 00:22:14 ดีนะครับไขมันในเลือดคุณจะดีนะครับแล้ว

00:22:14 → 00:22:18 ช่วยเรื่องมะเร็งลำไส้ด้วยนะฮะอันนี้ถั่ว

00:22:18 → 00:22:21 ต่างๆที่ผมพูดมาเนี่ยนะใครหาไม่ได้ก็ถาม

00:22:21 → 00:22:24 ทีมงานผมในแอ Sign Dr โอคได้เลยนะครับนะ

00:22:24 → 00:22:27 ฮะในแ Sign do โคมีสูตรอาหารสุขภาพเยอะ

00:22:27 → 00:22:30 แยะมากมายที่เป็นออร์แกนิคแล้วผมก็ทานเอง

00:22:30 → 00:22:33 แต่หมอบอกงี้ว่าเพื่อนๆไม่ต้องกินตามผมนะ

00:22:33 → 00:22:37 ครับปรับตามไสลตัวเองนะครับแต่อะไรที่ดี

00:22:37 → 00:22:39 ผมบอกดีอะไรไม่ดีไม่จำเป็นผมบอกไม่จำเป็น

00:22:39 → 00:22:42 แต่ยาลดความดันเนี่ยคุณต้องกินนะฮะใครที่

00:22:42 → 00:22:45 คุณหมอจ่ายยาลดความดันมาแล้วไม่กินไม่ได้

00:22:45 → 00:22:48 นะครับแต่ลองเพิ่มอาหารธรรมชาติที่หมอได้

00:22:48 → 00:22:51 บอกไปแล้วเสริมแมกนีเซียมคีเลตนะครับอีก

00:22:51 → 00:22:56 ตัวนึงที่ความดันสูงสูงวัยห้ามขาดโดยเด็ด

00:22:56 → 00:23:00 ขาดนะครับนั่นก็คือวิตามิน D เลข 3 แล้ว

00:23:00 → 00:23:04 ก็วิตามิน K เลข 2 นะฮะ D เลข 3 K เลข 2

00:23:04 → 00:23:08 นะครับวิตามิน D เนี่ยเป็น Master of

00:23:08 → 00:23:11 hormone นะครับเป็นไม่ใช่วิตามินด้วยนะ

00:23:11 → 00:23:14 จริงๆแล้วมันเป็นทำงานเป็นฮอร์โมนนะครับ

00:23:14 → 00:23:17 ซึ่งหนึ่งในนั้นคือช่วยควบคุมความดันใน

00:23:17 → 00:23:21 เลือดช่วยควบคุมการขยายตัวของหลอดเลือดนะ

00:23:21 → 00:23:23 ฮะไม่ใช่แค่กระดูกและฟันอย่างที่เราเคย

00:23:23 → 00:23:26 คิดนะครับช่วยเรื่องเส้นผมช่วยเรื่องการ

00:23:26 → 00:23:28 นอนหลับช่วยเรื่องสมองช่วยเรื่องระบบเผา

00:23:28 → 00:23:31 ผลาญช่วยเรื่องฮอร์โมนอินซูลินนะฮะ

00:23:31 → 00:23:34 ฮอร์โมนเรื่องของเบาหวานช่วยเรื่องการมอง

00:23:34 → 00:23:36 เห็นช่วยเรื่องการย่อยอาหารช่วยเรื่องการ

00:23:36 → 00:23:39 ดูดซิมแคลเซียมช่วยเรื่องกระดูกควบคุม

00:23:39 → 00:23:42 ภูมิคุ้มกันทุกแขนงเลยทั้ง innate และ

00:23:42 → 00:23:45 adaptive ทั้งเด็กและผู้ใหญ่นะฮะอีกอัน

00:23:45 → 00:23:49 นึงก็คือเรื่องของความดันนะครับดังนั้นผม

00:23:49 → 00:23:52 เคยเจอนะเคสคนไข้ที่ความดันลดยังไงก็ไม่

00:23:52 → 00:23:56 ลงนะฮะตรวจวิตามินดีแล้วอยู่ที่ 1020

00:23:56 → 00:23:59 นาโนกรัมเพอมิลลพอผมให้วิตามิน D3 คู่กับ

00:23:59 → 00:24:03 แมกนีเซียมเพิ่มความดันดีขึ้นทันทีนะฮะ

00:24:03 → 00:24:06 ควบคู่กับการปรับสิ่งที่ผมบอกให้ลดจำได้

00:24:06 → 00:24:09 มยว่าหมอบอกว่าอะไรบ้างมีอะไรบ้างที่คุณ

00:24:09 → 00:24:12 ต้องลดนะฮะที่ผมบอกไปประมาณ 8 อย่างในต้น

00:24:12 → 00:24:18 ไลฟใครใครจดทันบ้างใครจดทันบ้างนะฮะเออ

00:24:18 → 00:24:20 ใครอยากได้สูตรเรื่องวิตามิน D3 อย่าลืม

00:24:20 → 00:24:23 ว่ากินคู่กับวิตามิน K2 ด้วยเพราะอีก

00:24:23 → 00:24:27 หนึ่งสาเหตุที่ทำให้สูงวัยเป็นความดันสูง

00:24:27 → 00:24:30 นั่นก็คือหลอดเลือดมันมันมันตีบมันแคบนะ

00:24:30 → 00:24:33 ฮะมันตีบมันแคบจากหินปูนที่มันตกค้างนะ

00:24:33 → 00:24:36 ครับหินปูนมาจากไหนมาจากแป้งน้ำตาล

00:24:36 → 00:24:39 แคลเซียมเกล็ดเลือดแล้วก็เพาว์อักเสบต่าง

00:24:39 → 00:24:42 ๆรวมถึงไขมันที่มันเลวด้วยนะฮะตกเป็นหิน

00:24:42 → 00:24:45 ปูนในหลอดเลือดคุณน่ะทำให้หลอดเลือดเรา

00:24:45 → 00:24:48 เนี่ยมันตีบมันแข็งนะฮะแล้วความดันมันก็

00:24:48 → 00:24:50 สูงซึ่งวิตามิน K2 มีหน้าที่อะไรครับเมี

00:24:50 → 00:24:53 หน้าที่เอาไอ้หินปูนเหล่าเนี้ยนะที่มันตก

00:24:53 → 00:24:56 ค้างอยู่เนี้ยกลับไปเก็บในกระดูกนะครับ

00:24:56 → 00:24:58 ซึ่งหินปูนมันไม่ได้ตกค้างที่หลอดเลือด

00:24:58 → 00:25:00 อย่างเดียวนะครับหินปูนมันตกค้างได้ใน

00:25:01 → 00:25:06 อวัยวะในเต้านมในตับในรังไข่ในหลอดเลือด

00:25:07 → 00:25:10 หัวใจนะฮะได้ทุกที่เลยแล้วก็ทำให้คุณเป็น

00:25:11 → 00:25:14 หลายโรคนะครับอ่าดังนั้นกินวิตามิน D 3

00:25:14 → 00:25:17 คู่กับวิตามิน K เลข 2 โอเคยทุกคนใครยัง

00:25:17 → 00:25:20 ไม่มีกินอยู่รีบกินนะครับแต่กินพอดีพอดี

00:25:20 → 00:25:24 นะฮะวันละ 5,000 ไม่เกิน 10,000 IU นะ

00:25:24 → 00:25:27 ครับกินไปสัก 3 เดือนแล้วไปเจาะเลือดดู

00:25:27 → 00:25:29 ว่าระดับวิตามินดีอยู่อยู่ที่เท่าไหร่นะ

00:25:29 → 00:25:32 ครับนะถ้ามันอยู่ที่ 50-80 นกัม per มิลล

00:25:32 → 00:25:35 อันนี้ยอดเยี่ยมแล้วอันนี้คือดีแล้วนะฮะ

00:25:35 → 00:25:38 ถ้ามันอยู่ที่ 80 90 เราลดลงมาเหลือวัน

00:25:38 → 00:25:42 เว้นวันนะครับเรื่องวิตามินดีไม่มีโดสตาย

00:25:42 → 00:25:44 ตัวนะครับไม่มีโดสตายตัวแล้วไม่ต้องกลัว

00:25:44 → 00:25:47 ว่ามันจะเป็นพิษถ้าคุณไม่กินเกินที่หมอ

00:25:47 → 00:25:49 บอกนะครับวิตามินดีเนี่ยมีคนถามเข้ามา

00:25:49 → 00:25:53 เนาะว่ากินวิตามินดีแล้วเป็นพิษเนี่ยหรือ

00:25:53 → 00:25:56 ว่าต้องหยุดมั้ยนะฮะผมบอกอย่างงี้เลยว่า

00:25:56 → 00:25:58 มันมีเคสที่เกิดความเป็นพิษเนี่ยอยู่เท่า

00:25:58 → 00:26:01 ที่ผมอ่านงานวิจัยมาเนี่ยแค่ 2 เคสใน

00:26:01 → 00:26:04 ประชากรเป็นแสนคนนะฮะ 2 ในแสนคนแล้ว 2 คน

00:26:04 → 00:26:08 เนี้ยเค้ากินวิตามินดีวันละแสนกว่า I นะ

00:26:08 → 00:26:11 ครับเป็นแสน I ต่อวันติดต่อกันเป็นระยะ

00:26:11 → 00:26:15 เวลาเกือบ 2 ปีนะครับเลยเกิดภาวะแคลเซียม

00:26:15 → 00:26:18 ในเลือดเกินดังนั้นมันไม่มีทางที่เราจะ

00:26:18 → 00:26:21 กินถึงตรงนั้นน่ะนะครับถ้าเราไม่ไปกินวัน

00:26:21 → 00:26:24 ละเป็น 10-20 เม็ดนะครับซึ่งหมอก็ห้าม

00:26:24 → 00:26:26 เพื่อนๆไปกินว้แล้วเป็นแสน I อ่ะโอเคป่ะ

00:26:26 → 00:26:29 โอเคมั้ยทุกคนโอเคมยวิตามินดีกินเท่าไหร่

00:26:29 → 00:26:33 นะวันละ 5,000 - 10,000 IU นะครับจน

00:26:33 → 00:26:35 กว่าระดับเราจะอยู่ที่เท่าไหร่นะใครที่

00:26:35 → 00:26:37 เป็นความดันใครที่เป็นซึมเศร้าใครที่

00:26:37 → 00:26:39 กระดูกพุนใครที่ภูมิไม่ดีใครที่อ้วนลงพุม

00:26:39 → 00:26:42 ใครที่เป็นเบาหวานฟังนะครับว่าวิตามินดี

00:26:42 → 00:26:46 มันสำคัญมากกินให้เป็นกินให้ถูกไม่มีโดส

00:26:46 → 00:26:50 ตายตัวมีแต่ว่าโดสอะไรเหมาะกับเรานะครับ

00:26:50 → 00:26:54 เรากินไปแล้วมันเพิ่มวิตามินในเลือดเรา

00:26:54 → 00:26:56 ได้เท่าไหร่นะครับแน่นอนอย่าไปกินวแล้ว

00:26:57 → 00:27:00 เป็นแสนอูอันนั้นน่ะไม่ไม่ควรทำไม่ควรทำ

00:27:00 → 00:27:03 นะฮะแต่ถ้ากินของผมเนี่ยนะฮะก็คือวันละ

00:27:03 → 00:27:06 หมื่น I วันเว้นวันหรือวันเว้น 2 หรือใน

00:27:06 → 00:27:09 ช่วงแรกถ้าเราขาดกินทุกวันไม่เป็นพิษแน่

00:27:09 → 00:27:12 นอนอันนี้อันนี้ไม่เป็นพิษแน่นอนนะครับ

00:27:12 → 00:27:14 เพราะคนที่มันเป็นพิษมันกินกันวันละ

00:27:14 → 00:27:18 130,000 I เป็นเวลา 2 เดือนนะครับนะถ้า

00:27:18 → 00:27:20 เพื่อนๆไม่เชื่อนี่เดี๋ยวหมอเปิดผมเปิด

00:27:20 → 00:27:23 ไอ้นี่ให้ดูนะฮะผมเปิดให้ดูว่าเค้ากินกัน

00:27:23 → 00:27:26 ยังไงให้มันเป็นพิษนะครับคือบ้านลห่ำมาก

00:27:26 → 00:27:30 นะฮะนี่ให้ดูนะนะครับให้ดูตรงนี้นี่นะฮะ

00:27:30 → 00:27:35 เค้ากิน 130,000 IU นะฮะเป็นระยะเวลา 20

00:27:35 → 00:27:39 นี่อันนี้เลข 20 นะ 20 mon นะฮะนะ

00:27:39 → 00:27:43 130,000 I 20 เดือนดังนั้นใคร

00:27:43 → 00:27:46 ที่ใครที่กลัวเรื่องวิตามินดี

00:27:46 → 00:27:50 เกินไม่ต้องกลัวถ้าคุณไม่ไปฉีดทุกวันหรือ

00:27:50 → 00:27:53 ไม่ไปกินวันละเป็นแสนอูโอเคนะแต่สิ่งที่

00:27:53 → 00:27:55 จะเกิดขึ้นกับเพื่อนๆนะครับถ้าคุณขาด

00:27:55 → 00:27:59 วิตามินดีก็คือ 1 สูสูงไวจะสมองเสื่อม

00:27:59 → 00:28:03 เร็ว 2 มะเร็งชอบนะครับเพราะมะเร็งกลัว

00:28:03 → 00:28:06 ภูมิคุ้มกันแล้วอะไรคุมภูมิคุ้มกัน

00:28:06 → 00:28:10 วิตามินดีนะครับวิตามินดีคุมภูมิคุ้มกัน

00:28:10 → 00:28:13 นะฮะ 3 คุณจะกระดูกพุนเร็วนะครับ 3 คุณจะ

00:28:13 → 00:28:17 กระดูกพุนเร็วนะครับ 4 คุณจะเสี่ยงเป็น

00:28:17 → 00:28:20 ซึมเศร้าง่าย 5 เผาผลาญจะช้าลงระบบเผา

00:28:20 → 00:28:24 ผลาญจะไม่ดีน้ำตาลจะเผาผลาญได้ไม่ดี 6 ไข

00:28:24 → 00:28:28 มันในช่องท้องชอบนะครับ 7

00:28:28 → 00:28:33 คุณเสี่ยงผมร่วงง่ายผิวไม่ดีนะฮะ 8 นะคุณ

00:28:33 → 00:28:35 เสี่ยงในเรื่อง

00:28:35 → 00:28:38 ของอ่าเขาเรียกว่าสมองเสื่อมด้วยนะครับ

00:28:38 → 00:28:40 จริงๆมันยังมีอีกหลายอย่างมากๆเลยเนาะนะ

00:28:40 → 00:28:43 ฮะเรื่องของวิตามินดีดังนั้นคนที่เป็น

00:28:43 → 00:28:46 ความดันสูงเป็นสูงวัยโดยเฉพาะถ้ายิ่งคุณ

00:28:46 → 00:28:49 ไตไม่ดีเนี่ยนะฮะเพื่อนๆรู้ไหว่าไตเรา

00:28:49 → 00:28:53 เนี่ยไตเราเนี่ยมีหน้าที่ในการสร้าง

00:28:53 → 00:28:58 วิตามินดีนะครับตับเราด้วยตับเราก็มีหน้า

00:28:59 → 00:29:03 ที่ในการช่วยสร้างวิตามินดีอ่ามีใครรู้

00:29:03 → 00:29:07 อันนี้บ้างนะครับดังนั้นวิตามินดีมันโคตร

00:29:07 → 00:29:11 สำคัญมันเป็นเพียงวิตามินตัวเดียวที่ตับ

00:29:11 → 00:29:17 ไตคุณสร้างเองได้จากอะไรรู้มั้ยจาก

00:29:17 → 00:29:23 คอเลสเตอรอลที่โดนแสงแดดนะฮะอ้ามีใครเคย

00:29:23 → 00:29:27 รู้สิ่งนี้มยนะฮะมันสำคัญขนาดนั้นดังนั้น

00:29:27 → 00:29:29 ใครที่ความนั้นสูงนะคุณเช็คก่อนเลยว่า

00:29:29 → 00:29:33 วิตามินดีขาดหรือเปล่านะครับคุณไม่ต้องรอ

00:29:33 → 00:29:35 ให้คุณใกล้ตายนะถึงต้องไปเช็คอ่ะนะครับ

00:29:35 → 00:29:40 ไม่ต้องนะ 2 แมกนีเซียมคีเลตอย่าขาดนะ

00:29:40 → 00:29:42 ครับแมกนีเซียมคีเลตหรือแมกนีเซียมจาก

00:29:42 → 00:29:46 อาหารธรรมชาติอย่าขาดนะครับ 3 นะคุณต้อง

00:29:46 → 00:29:50 ไปลดเรื่องเค็มหวานอาหารแปรรูปอาหารสีแดง

00:29:50 → 00:29:53 แล้วก็พวกอาหารสำเร็จรูปทั้งหลายนะครับ

00:29:53 → 00:29:59 อ่า 4 4 คือการออกกำลังกายได้นะครับ 5

00:29:59 → 00:30:06 คือการกินอาหารพืชเด่นถั่วอ่อนเด่นผัก

00:30:06 → 00:30:09 เด่นผลไม้เด่นนั่นก็คือสูตรอาหารเหรียญ

00:30:09 → 00:30:14 ทองที่หมอทำไว้ให้ในแอ Sign โคนะครับใคร

00:30:14 → 00:30:17 ยังไม่มีพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับไขมันใน

00:30:17 → 00:30:20 เลือดสูงไขมันเลวสูงยิ่งต้องกินนะฮะ D3

00:30:20 → 00:30:23 K2 เนี่ยเพราะว่าไขมันมันจะตกเป็นหินปูน

00:30:23 → 00:30:25 แล้วก็ตกค้าง

00:30:25 → 00:30:30 ที่หลอดเลือดนะครับนะอ่าคุณอมรถามว่า D3

00:30:30 → 00:30:34 K2 จะมีปัญหากับไขมันสูงมยไม่มีนะครับ

00:30:34 → 00:30:36 แต่ไขมันในเลือดสูงเลยคุณจะมีปัญหากับหัว

00:30:36 → 00:30:40 ใจไวนแล้วก็แคลเซียมตกค้างหินปูนตกค้างนะ

00:30:40 → 00:30:45 ครับ D3 K2 ผมย้ำว่าทุกคนควรจะต้องกิน

00:30:46 → 00:30:50 อย่างพอดีพอดีกินให้ระดับในกระแสเลือนของ

00:30:50 → 00:30:55 คุณอยู่ที่ 50-80 นะครับ 50-80 ng per

00:30:55 → 00:30:58 ML นาโนกรัม per มิล

00:30:58 → 00:31:01 นะครับอันนี้ผมบอกหน่วยให้ด้วยนะฮะถึง 100

00:31:02 → 00:31:04 ได้แต่อย่าเกิน 100 ถ้ามัน 80 ถึง 100

00:31:04 → 00:31:07 แล้วปุ๊บเราลดเหลือวันเว้นวหรือวันเว้น 2

00:31:07 → 00:31:13 get นะ get พิมพ์ว่า get ค่ะ get ครับ

00:31:13 → 00:31:17 get get วิตามิน D get นะครับในช่องสี

00:31:17 → 00:31:20 ฟ้านะฮะถ้าเพื่อนๆอยากได้สูตรที่ผมใช้นะ

00:31:20 → 00:31:24 ฮะก็พิมพ์ว่า DK นะครับ D3 K2 นะฮะแต่

00:31:24 → 00:31:28 disclaimer ว่าไม่ต้องกินตามผมก็ได้นะ

00:31:28 → 00:31:30 ครับนะแต่ถ้าจะไปซื้อกินกันเอาเองเนี่ย

00:31:30 → 00:31:34 ระหว่างของปลอมของถูกกินแล้วอาจจะกินอะไร

00:31:34 → 00:31:37 ก็ไม่รู้แล้วตายตับไตอาจจะไม่ดีนะครับอ่ะ

00:31:37 → 00:31:40 เก็ทพิมพ์เก็ทนะบ้านสีดำบ้านสีดำเก็ทมั้ย

00:31:40 → 00:31:44 นะบ้านสีดำเก็ทมั้ยคุณกมลเนตร D3 K2

00:31:44 → 00:31:46 ราคาถามแอดมินหมอได้เลยนะครับของผมเนี่ย

00:31:46 → 00:31:49 กระปุกนึงกินได้เป็นปีนะครับแล้วถ้าตีออก

00:31:49 → 00:31:53 มาเป็นธีลเม็ดแล้วเนี่ยน่ารักมากนะครับ

00:31:53 → 00:31:57 น่ารักมากคุณชรินพิมพ์ว่าเหรียญทองถ้า

00:31:57 → 00:31:59 อยากได้สูตรอาหารเหรียญทองนะครับให้แอดมา

00:31:59 → 00:32:03 ที่ตรงนี้เลยนะครับ @s Dr O สสำหรับ

00:32:03 → 00:32:08 เพื่อนๆในช่องสีฟ้าและสีแดงนะครับเพื่อนๆ

00:32:08 → 00:32:11 พิมพ์ว่า DK นะฮะแต่ถ้าอยากได้โปรเรื่อง

00:32:11 → 00:32:15 ของการจัดส่งฟรีมาที่แซ doct oak สำหรับ

00:32:15 → 00:32:17 วิตามินนะถ้าสำหรับถั่วและโปรตีนพืชจะมี

00:32:18 → 00:32:22 ค่าส่งนะครับแต่ถ้าวิตามินนะฮะสั่งที่แซน

00:32:22 → 00:32:25 Dr โอคจะฟรีค่าส่งนะครับแต่ถ้าถั่วและ

00:32:25 → 00:32:29 โปรตีนพืชจะต้องมีค่าส่งนะครับอ่ะทีนี้

00:32:29 → 00:32:33 แล้วความดันสูงกินอะไรดีนะครับความดันสูง

00:32:33 → 00:32:37 กินอะไรดีนอกจากถั่วธัญญพืชที่ผมได้บอกไป

00:32:37 → 00:32:39 นะครับถั่วธัญพืชนี่ใครยังไม่กินอยู่ไม่

00:32:39 → 00:32:42 ได้แล้วนะครับใครอยากอายุยืนเหมือนคนใน

00:32:42 → 00:32:45 โซนสีฟ้าใครอยากความดันดีใครอยากขับถ่าย

00:32:45 → 00:32:50 ดีใครอยากลดการตายจากทุกโรคนะรีบหาถั่ว

00:32:50 → 00:32:53 ของหมอมากินนะครับกินหลายถั่วพร้อมกันหุง

00:32:53 → 00:32:56 ผ่านหม้อแรงดันนะครับกินแทนแป้ง 1 มื้อนะ

00:32:56 → 00:32:58 ครับกินแทนแป้ง 1 มื้อมื้อนะครับใครอยาก

00:32:59 → 00:33:01 ได้สูตรพิมพ์ว่าถั่วนะพิมพ์ว่าถั่วหรือ

00:33:01 → 00:33:03 ทักไปที่ @s do นะครับเป็นมะเร็งกินได้

00:33:04 → 00:33:06 มั้ยเป็นมะเร็งเนี่ยยิ่งต้องกินเลยนะคุณ

00:33:06 → 00:33:10 สุภาพรนะครับยิ่งต้องกินนะครับแสดงว่าอาจ

00:33:10 → 00:33:12 จะเข้ามาช้านะฮะเป็นมะเร็งกินวิตามิน D3

00:33:12 → 00:33:15 ได้มั้ยคำตอบคือมะเร็งเนี่ยชอบคนที่

00:33:15 → 00:33:19 วิตามิน D3 ต่ำๆนะครับถ้าไม่เชื่อเพื่อนๆ

00:33:19 → 00:33:22 ไปเสิร์ชเลยวิตามิน D3 ต่ำเท่ากับมะเร็ง

00:33:22 → 00:33:24 ชอบหรือไม่นะฮะหรือพิมพ์ใน Google เลยว่า

00:33:24 → 00:33:27 วิตามินดีและมะเร็งพิมพ์ไปเลยนะเดี๋ยว

00:33:27 → 00:33:30 ขึ้นมาเทียบเลยว่าคนที่วิตามิน D3 ต่ำๆ

00:33:30 → 00:33:33 เนี่ยมะเร็งดุมะเร็งลุกลามมะเร็งแพร่

00:33:33 → 00:33:36 กระจายแล้วก็ตุยง่ายนะครับเพราะอะไรครับ

00:33:36 → 00:33:41 เพราะวิตามิน D3 ควบคุมภูมิคุ้มกันทุก

00:33:41 → 00:33:45 แขนงนะครับหมอย้ำว่าทุกแขนงทั้งแขนงเด็ก

00:33:45 → 00:33:48 innate immunity และแขนงผู้ใหญ่

00:33:48 → 00:33:52 adaptive immunity นะฮะซึ่งไเจ้าแขนง

00:33:52 → 00:33:54 เด็กและผู้ใหญ่นี่แหละมันมีเซลล์เม็ด

00:33:54 → 00:33:57 เลือดขาวตัวนึงนะฮะชื่อว่า Natural Kill

00:33:58 → 00:34:01 เซลล์หรือเซลล์เมเลือดขาวเพชรฆาตไอ้เจ

00:34:01 → 00:34:04 เซลล์เมเลือดขาวเพชรฆาตนี่แหละมีหน้าที่

00:34:04 → 00:34:08 ไปจัดการเซลล์มะเร็งนะครับแต่เมื่อไหร่ก็

00:34:08 → 00:34:12 ตามที่คุณไม่โดนแดดเลยนะครับอ่าภูมิคุ้ม

00:34:12 → 00:34:15 กันไม่ดีเป็นมะเร็งวิตามิน D3 น้อยกว่า 30

00:34:15 → 00:34:19 เนี่ยเม็ดเลือดขาวคุณเหมือนไม่เคยมีครูมา

00:34:19 → 00:34:22 ฝึกครับวิตามิน D3 เหมือนเป็นครูมาฝึกมา

00:34:22 → 00:34:27 ซ้อมเม็ดเลือดขาวเรากองทัพอัศวินของเรา

00:34:27 → 00:34:29 ถ้าวิตามินดี 3 คุณต่ำก็เหมือนเราไม่มี

00:34:29 → 00:34:32 ครูฝึกทหารเราเวลาศัตรูมะเร็งมาเจอปุ๊บ

00:34:33 → 00:34:35 เป็นยังไงฮะสู้มะเร็งได้มยสู้ไม่ได้นะ

00:34:36 → 00:34:39 ครับสู้ไม่ได้มะเร็งก็ดุมะเร็งก็แพร่

00:34:39 → 00:34:42 มะเร็งก็ลุกลามนะครับดังนั้นเป็นมะเร็ง

00:34:42 → 00:34:45 ยิ่งต้องกินวิตามิน D3 แต่ก็ไม่ได้หมาย

00:34:45 → 00:34:48 ความว่าต้องไปกินแบบโอเวอร์นะก็กินเหมือน

00:34:48 → 00:34:51 ที่หมอบอกนะครับกินเท่าไหร่อ่ะเพื่อนๆหมอ

00:34:51 → 00:34:53 ถามว่าแล้วต้องกินวิตามิน D3 เท่าไหร่นะ

00:34:53 → 00:34:56 ครับในเรื่องของมะเร็งนะฮะคำตอบเดียวกัน

00:34:56 → 00:34:58 กับที่ผมเพิ่งสอนไปวเมื่อกี้นะอ่ามีใคร

00:34:58 → 00:35:02 รู้พิมพ์ลงมาพิมพ์ลงมาพิมพ์ลงมานะครับคุณ

00:35:02 → 00:35:05 กิ๋วถามว่ากินดี 3 5,000 I ทุกวันไม่

00:35:05 → 00:35:07 เป็นอะไรใช่มั้ยครับไม่ใช่ครับต้องกินคู่

00:35:07 → 00:35:10 กับวิตามิน K2 ด้วยนะครับอ่าต้องกินคู่

00:35:10 → 00:35:13 กับวิตามิน K2 ด้วยนะครับหมอกินวันละ

00:35:14 → 00:35:16 10,000 I วันเว้นวันคู่กับวิตามิน K2

00:35:16 → 00:35:19 200 มาโครกรัมวันเว้นวันก็คือ 5,000 I

00:35:19 → 00:35:23 ทุกวันแต่ต้องมีวิตามิน K เลข 2 ด้วยนะ

00:35:23 → 00:35:26 ครับคุณอมรรัตคุณอมรรัตจากช่อง YouTube

00:35:27 → 00:35:29 บอกว่าสั่งวิตามิน DK ให้แอด Line แอหมอ

00:35:29 → 00:35:32 มาที่ @s โอคนะครับคุณอมรรัตน์นะฮะพี่

00:35:33 → 00:35:35 อมรรัตนต้องแอดมาที่บ้านสีเขียวนะครับ

00:35:35 → 00:35:40 หรือเพื่อนๆในบ้านสีดำแอดมาที่ @s do นะ

00:35:40 → 00:35:44 ครับต้นคุณต้นอ้อฟักทองพันธถามว่ามีตัวรด

00:35:44 → 00:35:47 เบาหวานมสำหรับคนเป็นโรคตับอ่ะทุกคนใน

00:35:47 → 00:35:50 บ้านสีดำถ้าเก็ทกดหัวใจรั้วๆให้หมอหน่อย

00:35:50 → 00:35:52 ถ้าเก็ทเรื่องวิตามิน D3 กดหัวใจรัวๆแล้ว

00:35:52 → 00:35:55 พิมพ์ว่าเกทลงมาหน่อยนะครับมีตัวรถเบา

00:35:55 → 00:35:58 หวานยอย่าเพิ่งไปหาตัวรถเราต้องลดแบบ

00:35:58 → 00:36:02 อาหารลดอาหารธรรมชาติลดด้วยการกินอาหาร

00:36:02 → 00:36:05 ธรรมชาติที่ดีก่อนลดน้ำหวานนะฮะลดน้ำ

00:36:05 → 00:36:10 เชื่อมรดแป้งรดเส้นรดข้าวก่อนนะฮะสำหรับ

00:36:10 → 00:36:12 คนเป็นโรคตับก็คือเป็นไข่มันพอกตับใช่

00:36:12 → 00:36:14 มั้ยอันเนี้ยน่าจะเป็นไขมันพอกตับแล้วก็

00:36:14 → 00:36:17 เป็นเบาหวานด้วยนะฮะยิ่งยิเพิ่มความ

00:36:17 → 00:36:20 เสี่ยงให้เป็นมะเร็งตับนะครับสวัสดีคุณ

00:36:20 → 00:36:23 โบว์นะฮะสวัสดีคุณจุรีนะฮะคุณนิวบอกว่า

00:36:23 → 00:36:28 5,000 คุณชาชาบอก 5,000 - 9,000

00:36:28 → 00:36:30 วิธีการกินวิตามินดีหมอทวนเนาะก็คือมัน

00:36:30 → 00:36:33 ไม่มีตายตัวขึ้นอยู่กับว่าระดับในกระแส

00:36:33 → 00:36:36 เลือดเรามันเท่าไหร่นะครับกินให้ระดับ

00:36:36 → 00:36:42 อยู่ที่ 50 ถ 80 หรือไม่เกิน 100 50-80

00:36:42 → 00:36:46 หรือไม่เกิน 100 นะครับโอเคยเก็ทนะครับ

00:36:46 → 00:36:50 ถ้าวิตามินคุณต่ำกว่า 30 คุณอายุสั้นภูมิ

00:36:50 → 00:36:53 คุ้มกันไม่ดีมะเร็งชอบความดันสูงชอบสมอง

00:36:53 → 00:36:58 เสื่อมชอบเบาหวานชอบไขมันพอกตับชอบนะฮะ

00:36:58 → 00:37:05 ไม่ดีกระดูกคุณชอบนะครับอ่านะคุณมม 789 a

00:37:05 → 00:37:09 ถามว่าเล็บเปราะกินวิตามินอะไรดีเล็บ

00:37:09 → 00:37:11 เปราะต้องต้องกินเรื่องของโปรตีนให้ถึง

00:37:11 → 00:37:15 ก่อนนกินโปรตีนให้ถึงก่อนนะฮะ 1 เลยนะกิน

00:37:15 → 00:37:19 โปรตีนให้ถึง 2 วิตามินบรวม Active form

00:37:19 → 00:37:21 นะครับเรื่องบำรุงสมองด้วยก็คือทั้ง

00:37:21 → 00:37:24 โปรตีนทั้งวิตามิน B รวม Active form นะ

00:37:24 → 00:37:27 ครับไอ้วิตามิน D3 K2 เนี่ยยิ่งต้องกิน

00:37:27 → 00:37:31 เลยนะฮะรวมถึงคนที่เป็นสมองตีบนะฮะคนที่

00:37:31 → 00:37:34 สมองไม่ดีนะครับคือผมต้องพูดแบบนี้ว่า

00:37:34 → 00:37:38 วิตามิน D3 K2 และแมกนีเซียมเนี่ยเป็น

00:37:38 → 00:37:41 สารอาหารที่ทุกคนเนี่ยต้องกินทุกคนต้อง

00:37:41 → 00:37:44 กินยกเว้นถ้าคุณระดับมันเกินอ่ะคุณก็ลด

00:37:44 → 00:37:47 มันลงแต่ถ้าคุณไม่เคยกินมาก่อนแล้วระดับ

00:37:47 → 00:37:49 ในเลือดคุณมันเกินคุณต้องกินนะครับเรื่อง

00:37:49 → 00:37:53 เล็บมีไบโอตินมีคอลลาเจนด้วยนะครับเนาะ

00:37:53 → 00:37:57 คุณมูมถ้าอยากดูว่าผมกินแบบไหนมาที่ @s

00:37:57 → 00:38:00 do นะครับคุณ Cathy palmer ถามว่า K2

00:38:00 → 00:38:03 ต้องกินไวันละกี่มิลลิกรัมคะ FC จาก USA

00:38:03 → 00:38:06 คุณ Cathy palmer นะวิตามิน K2 จริงๆวัน

00:38:06 → 00:38:09 ละ 100 ไมโครกรัมนะครับ 100-2 ไมโครกรัม

00:38:09 → 00:38:13 นะครับสวัสดีคุณหญิงพี่อัรนะครับสวัสดีนะ

00:38:13 → 00:38:16 ฮะเป็นยังไงบ้างนะครับคุณบัวผันบอกว่า

00:38:16 → 00:38:19 วิตามิน D3 K2 กินทุกวันไม่เป็นไรมยคะก็

00:38:19 → 00:38:22 อย่างที่หมอบอกไปนะครับว่ามันอยู่ที่

00:38:22 → 00:38:24 ระดับในเลือดเราด้วยนะครับส่วนใหญ่แล้ว

00:38:25 → 00:38:27 ไม่เกิดพิษหรอกครับมันจะเกิดสารต่อเมื่อ

00:38:28 → 00:38:30 คุณกินวันละ 100,000 I เหมือนเคส Report

00:38:30 → 00:38:33 ที่ผมที่ผมไปหามาให้เนี่ยนะฮะเคส Report

00:38:33 → 00:38:35 ที่เค้ากินจนเป็นพิษก็คือกินวันละ 100,000

00:38:35 → 00:38:37 30,000 I มา 2 ปีเนี่ยนะก็อย่าไปกิน

00:38:37 → 00:38:41 100,000 30,000 i 2 ปีนะฮะใครบ้าจี้

00:38:41 → 00:38:43 กินกันเยอะขนาดนั้นนะครับนะไม่ไม่ไม่ไม่

00:38:44 → 00:38:46 จำเป็นนะครับเนาะโอเคดังนั้นเรื่องความ

00:38:46 → 00:38:47 ดันนะทุกคนเดี๋ยวเรากลับมาที่เรื่องความ

00:38:47 → 00:38:53 ดันก่อนตอกๆโอเคยเก็ทหรือยังคุณ aed DD

00:38:53 → 00:38:56 ยาบำรุงสมองเป็นเตีบโอเมก้า 3 นะครับ

00:38:56 → 00:39:00 โอเมก้า 3 วิตามิน e3 K2 นะฮะกับกิน

00:39:00 → 00:39:03 อาหารเหรียญทองวันเนี้ยทุกคนที่ฟังผมอยู่

00:39:03 → 00:39:07 ตนี้นะครับไม่ว่าคุณจะเป็นความดันสูงเบา

00:39:07 → 00:39:09 หวานความดันสมองตีบหัวใจวายหรือโรคอะไรก็

00:39:09 → 00:39:13 แล้วแต่โรคมะเร็งอะไรก็แล้วแต่เนี่ยอย่า

00:39:13 → 00:39:17 เพิ่งวิ่งไปหาอาหารเสริมโอเคป่ะเพื่อนๆ

00:39:17 → 00:39:19 ครับอย่าเพิ่งไปหาแบบฉันต้องเสริมอะไร

00:39:19 → 00:39:23 นู่นนี่นั่นเราเอาอาหารธรรมชาติให้เป๊ะ

00:39:23 → 00:39:26 ก่อนเราออกกำลังกายให้ดีก่อนเรานอนให้ดี

00:39:26 → 00:39:28 ก่อนนะฮะเราลดเครียดให้ได้ก่อนเรามี

00:39:28 → 00:39:31 เพื่อนฝูงให้ดีก่อนเรามี mindset คิดบวก

00:39:31 → 00:39:34 ยิ้มเยอะๆหัวเราะเยอะๆให้ได้ก่อนนะฮะเรา

00:39:34 → 00:39:37 ลดความเครียดเราลดสารพิษลดเหล้าลดบุหรี่

00:39:37 → 00:39:41 ลดแอลกอฮอล์ลดของเสียให้ได้ก่อนแล้วเรา

00:39:41 → 00:39:46 ค่อยไปอาหารเสริมโอเคมยทุกคนพิมพ์บอกหมอ

00:39:46 → 00:39:50 นะอาหารเสริมมาสุดท้ายนะครับอาหารเซบูยูต

00:39:50 → 00:39:53 ด้วยอาหารเสริมมาสุดท้ายนะครับคุณ

00:39:53 → 00:39:56 อมรรัตน์ถามว่าปวดข้อเข่ากินอะไรดีพี่

00:39:56 → 00:39:58 อมรรัตน์ถามทีมงานหมอที่ช่องสีเขียวนะฮะ

00:39:58 → 00:40:01 @s do O ได้เลยนะครับเดี๋ยวมีทีมงาน

00:40:01 → 00:40:05 แนะนำให้แต่ถ้าปวดข้อปวดเข่าเนี่ยนะฮะ 1

00:40:05 → 00:40:07 ต้องไปออกกำลังกายกล้ามขากล้ามน่องกล้าม

00:40:07 → 00:40:11 แข้งก่อนนะครับ 2 ไปยืดด้วยบางทีตึงแล้ว

00:40:11 → 00:40:14 สบ้ากับลู่เข่าเนี่ยมันมันมันเสียดสีกัน

00:40:14 → 00:40:18 ไม่ดีแล้วค่อยไปเสริมอาหารนะฮะอย่างเช่น

00:40:18 → 00:40:22 D3 K2 ก็ต้องกินคอลลาเจน type 2 ต้อง

00:40:22 → 00:40:25 กินนะฮะโอเมก้า 3 ต้องกินขมิ้นสกัดต้อง

00:40:25 → 00:40:29 กินแมกนีเซียมคีเลตต้องกินนะครับน้ำมัน

00:40:29 → 00:40:33 เทียนดำสกัดเย็นรถปวดดีมากๆนะฮะใครมีใคร

00:40:33 → 00:40:37 อยากปรึกษาอะไรเพิ่มนะฮะแอดมาที่บ้านสี

00:40:37 → 00:40:42 เขียว @s D O C T O R oak นะครับ

00:40:42 → 00:40:44 นะช่องสีดำยังอยู่กันมั้ยช่องสีดำเงียบๆ

00:40:44 → 00:40:48 นะฮะขอบคุณคุณป้าดมคุณเรนี่คุณกิ่งๆที่

00:40:48 → 00:40:50 แชร์ไลฟขอบคุณทุกคนที่แชร์ไลฟ์นะครับอ่า

00:40:50 → 00:40:54 ขอบคุณทุกคนที่แชร์ไลฟ์นะฮะทีนี้แล้วถ้า

00:40:54 → 00:40:57 เกิดเราเป็นความดันแล้วกินยาแล้วแล้วนะ

00:40:57 → 00:41:00 ครับเราปรับเรื่องอาหารการกินแล้วเราจะ

00:41:00 → 00:41:02 ต้องเสริมอะไรเรากินอาหารเหรียญทองะอ่ะ

00:41:02 → 00:41:04 เรากินอาหารธรรมชาติกินอาหารต้นสายของหมอ

00:41:04 → 00:41:07 ะเรากินถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิดแล้วเรากิน

00:41:07 → 00:41:10 ผักแล้วผลไม้แล้วโปรตีนจากพืชแล้วนะฮะเรา

00:41:10 → 00:41:13 ลดเค็มแล้วเราลดหวานแล้วเราลดทอดแล้วเรา

00:41:13 → 00:41:17 ลดมันแล้วเราลดอาหารแปรรูปแล้วนะฮะเราลด

00:41:17 → 00:41:20 พวกเกลือแฝงทุกอย่างเราลดเบเกอรี่แล้วเรา

00:41:20 → 00:41:24 ลดฟาสฟู้ดแล้วนะฮะเราลดการปรุงเค็มใส่

00:41:24 → 00:41:26 เกลือใส่ซีอิ๊วเราลดทุกอย่างหมดแล้วเรา

00:41:26 → 00:41:29 ปรับพพฤติกรรมทุกอย่างตามหมอบอกแล้วแล้ว

00:41:29 → 00:41:31 เราต้องเสริมอะไรบ้างนะโดยเฉพาะเคสที่

00:41:31 → 00:41:34 ความดันสูงสมองตีบหัวใจ Y นะครับอันดับ

00:41:34 → 00:41:38 แรกที่ผมพูดเสมอคือ D3 K2 นะนะครับ

00:41:38 → 00:41:41 อันดับ 2 แมกนีเซียมคีทจดเลยนะครับ 2

00:41:41 → 00:41:46 แมกนีเซียมคีตนะ 3 โอเม 3 นะครับ 3 โอเมก

00:41:46 → 00:41:51 3 4 วิตามิน B รวม Active mated

00:41:51 → 00:41:54 Vitamin B นะครับ V mated Vitamin B

00:41:54 → 00:41:57 ไม่ใช่โิไม่ใช่ B Complex ไม่ใช่ B 12

00:41:57 → 00:42:01 ไม่ใช่ไซยาโนโคบาลามินนะต้องเป็นวิตามิน B

00:42:01 → 00:42:05 Active ที่เป็นเิลฟอร์มเท่านั้นนะครับ

00:42:05 → 00:42:07 ไม่งั้นคุณอาจจะกินวิตามิน B แล้วฉี่ทิ้ง

00:42:08 → 00:42:12 ออกมาฟรีๆก็ต้องดูให้ดีๆนะครับกินอะไรอีก

00:42:12 → 00:42:17 ความดันนะอ่ะคาคามัจฉะนะครับคาคาแท้มัจฉะ

00:42:17 → 00:42:20 ออร์แกนิคช่วยเรื่องความดันได้นะครับฟื้น

00:42:20 → 00:42:23 ฟูสมองตีแตกอุดตันได้นะครับนะใครไม่มี

00:42:23 → 00:42:26 สูตรพิมพ์ว่ามัจฉะหรือพิมพ์ว่าคาเคานะ

00:42:26 → 00:42:30 ครับแล้วมาที่บนสีเขียว @s do นะครับไป

00:42:30 → 00:42:34 ออกกำลังกายนี่คียที่ฟรีแต่ไม่ค่อยจะทำ

00:42:34 → 00:42:38 กันนะครับเป็นคีย์ที่แพงแต่ไม่ค่อยทำกัน

00:42:38 → 00:42:41 นะฮะออกกำลังกายเนี่ยทำให้หลอดเลิศคุณยืด

00:42:41 → 00:42:43 หยุ่นตัวดีนะครับเอาแบบเบสิคก่อนเลยก็คือ

00:42:43 → 00:42:46 เดินทุกวันเดินทุกวันวันละครึ่งชั่วโมง

00:42:46 → 00:42:49 ถึง 45 นาทีนะครับเพื่อนๆออกกำลังกายกัน

00:42:50 → 00:42:53 แบบไหนนะตอนเนี้เพื่อนๆออกกำลังกายกันแบบ

00:42:53 → 00:42:55 ไหนคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับหรือแบบไม่

00:42:55 → 00:43:00 ออกเลยหมอชันไม่ออกเลยนะขี้เกียจมากจะเอา

00:43:00 → 00:43:04 แต่อาหารเสริมไม่ได้นะครับไม่ได้นะผมห้าม

00:43:04 → 00:43:08 คุณห้ามเพื่อนๆให้ขี้เกียจออกกำลังกายผม

00:43:08 → 00:43:10 ห้ามคุณในการจะกินแต่อาหารเสริมแล้วหวัง

00:43:10 → 00:43:13 ว่าคุณจะสุขภาพดีอันนี้คือผมห้ามคุณเลยนะ

00:43:13 → 00:43:15 ฮะ

00:43:15 → 00:43:19 อ่านะทีมงานระวังระวังเรื่องการคอมเมนต์

00:43:19 → 00:43:23 ช่องทางเยอะนิดนึงนะระวังนิดนึงนะฮะโอ้โห

00:43:23 → 00:43:26 คุณหนูเปบอกวิ่งต่อยมวยโอ้โหเก่งมากวิ่ง

00:43:26 → 00:43:29 นี่ดีต่อยมยวยก็ดีครับแต่คุณนโอย่าลืมไป

00:43:29 → 00:43:33 เวทด้วยคุณรัชนีบอกวิ่งอ่าคุณพินบอกว่า

00:43:33 → 00:43:36 แชร์ข้อมูลหลายกลุ่มแล้วขอบคุณมากคุณพจนา

00:43:36 → 00:43:40 บอกว่าสวัสดีนะครับคุณสายใจสวัสดีนะฮะคุณ

00:43:40 → 00:43:42 รัติยาบอกว่ารู้สึกออกกำลังกายบ่อยๆผิวสด

00:43:42 → 00:43:46 ใสขึ้นไม่หมุนหมองโอเคยอดเยี่ยมกระเทียม

00:43:46 → 00:43:48 ดองนะครับยอดเยี่ยมกระเทียมดองนะ

00:43:48 → 00:43:52 ฮะอ่า

00:43:52 → 00:43:55 โอเคคุณปาฐานิชบอกว่าวิ่งกับคาริโอนะฮะ

00:43:55 → 00:43:59 อ่าได้นะฮะสุดยอดเลยวิ่งต่อยมวยและเวทและ

00:43:59 → 00:44:02 โยค ptis อันนี้คือครบชุดอาจจะเติมเรื่อง

00:44:02 → 00:44:06 ของโยคอีกนิดหน่อยนะฮะตอกๆใครเข้ามาแล้ว

00:44:06 → 00:44:08 ใครความดันสูงนะวันนี้เคลียร์เรื่องความ

00:44:08 → 00:44:11 ดันนะครับนะเก็ทหรือยังนะฮะใครยังไม่มี

00:44:11 → 00:44:13 สูตรอาหารเหรียญทองแอดมาขอสูตรอาหาร

00:44:13 → 00:44:15 เหรียญทองอาหารเหรียญเงินแล้วก็อาหารสี

00:44:15 → 00:44:19 แดงในช่องสีเขียวแ Sign do O นะครับจะ

00:44:19 → 00:44:23 ทำไรลูกอ่ะโอเคเดี๋ยวหมอพักเบรค 1 นาทีนะ

00:44:23 → 00:44:47 ทุกคนพักเบรค 1 นาที

00:44:47 → 00:44:51 มานะ

00:44:51 → 00:44:56 มานี่หมอให้ดูอันนี้ก่อนหมอให้ดูนะฮะว่าจ

00:44:57 → 00:44:59 อยากจะให้เพื่อนๆดูนะครับมีใครเป็นสมอง

00:44:59 → 00:45:03 ตีบในช่องตอกๆดูเลยนะมี FC ของเราคนนึงนะ

00:45:03 → 00:45:07 ฮะพิมพ์มาบอกว่าทีมงานตัดเริ่มตรงนี้นะ

00:45:07 → 00:45:10 ตั้งแต่ติดตามหมมโอคแฟนเป็นสตก 3 เดือนนะ

00:45:10 → 00:45:14 ฮะ 3 เดือนแรกทำตามสูตหมอแล้วลดไป 20 กล

00:45:14 → 00:45:18 นะฮะน้ำตาลสะสมจาก 11.8 ก็คือเป็นเบาหวาน

00:45:18 → 00:45:21 แบบวิกฤตน่ะนะฮะสามารถลดลงและหายภายใน 6

00:45:21 → 00:45:25 เดือนแล้วก็หยุดยาได้ความดันดีจนเป็นปกติ

00:45:25 → 00:45:29 ไขมันดีเพิ่มขึ้นจนปกติมากขอบคุณคุณหมอ

00:45:29 → 00:45:32 โอ๊คสุดยอดมากๆนะครับนี่คือเป็นตัวอย่าง

00:45:32 → 00:45:36 นะครับที่ไม่ว่าคุณจะเป็นสตกเป็นเบาหวาน

00:45:36 → 00:45:38 ความดันสูงไขมันเร็วสูงไขมันดีต่ำเนี่ย

00:45:38 → 00:45:43 ทุกอย่างดีขึ้นได้หายได้หมดเลยนะฮะแต่

00:45:43 → 00:45:47 เพื่อนๆต้องเอาสูตรอาหารเนทองของหมอไปใช้

00:45:47 → 00:45:50 เอาสูตรอาหารสีแดงแล้วก็เลี่ยงเลี่ยงสูตร

00:45:50 → 00:45:53 อาหารสีแดงไว้ให้หมดเลยอาหารเหรียญเงิน

00:45:53 → 00:45:57 ด้วยกินพอดีพอดีอย่ากินเยอะนะครับซึ่ง

00:45:57 → 00:46:00 เพื่อนๆสามารถขอได้ที่ LINE @s doct นะ

00:46:00 → 00:46:03 นะครับหรือเพื่อนๆในช่องสีช่องสีฟ้าและ

00:46:03 → 00:46:05 ช่องสีแดงพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับพิมพ์

00:46:05 → 00:46:09 ว่าเหรียญทองคุณโสภาบอกสวัสดีคุณหมอนะฮะ

00:46:09 → 00:46:12 YouTube ของผู้สูงอายุค่ะโอเคเต้นตาม

00:46:12 → 00:46:14 youtube แลผู้สูงอายุได้ครับคุณโสภาแต่

00:46:14 → 00:46:19 คุณโสภาอย่าลืมไปเพิ่มเรื่องเท Training

00:46:19 → 00:46:24 ด้วยนะครับนะคุณพี่มวนมี่สวัสดีนะครับ @d

00:46:24 → 00:46:27 โค Team นะครับขอบคุณมากนะฮะแดรโอ๊คนะ

00:46:27 → 00:46:31 ครับโอเคนะคุณโอพาสบอกแชร์แล้วขอบคุณมาก

00:46:31 → 00:46:35 เอ่อพี่โอพาสนะฮะพี่โอพาสช่วยแอดบ้านสี

00:46:35 → 00:46:38 เขียวบ้านสีเขียวคือแอปที่เราใช้คุยกับ

00:46:38 → 00:46:41 เพื่อนทุกวันเนี่ยนะฮะอ่านะฮะแอดไปที่

00:46:42 → 00:46:45 บ้านสีเขียวแชร์ไลฟ์นี้แคปหน้าจอที่แชร์

00:46:45 → 00:46:47 แล้วส่งให้ทีมงานหมอนะครับเดี๋ยวเขาจะส่ง

00:46:47 → 00:46:52 สูตรภาพอาหาร 3 เหรียญไปให้นะฮะอ่ะเรา

00:46:52 → 00:46:55 กลับมาก่อนทุกคนนะฮะเรากลับมาที่ที่

00:46:55 → 00:46:58 เรื่องความดันนะเรื่องความดันยังสงสัย

00:46:58 → 00:47:00 อะไรกันอยู่มยนะฮะทีนี้เดี๋ยวหมอจะหมอจะ

00:47:00 → 00:47:04 clarify นะครับว่าเดี๋ยวเราจะไป

00:47:04 → 00:47:08 เรื่องอ่าค่าตกันละเดี๋ยวจะไปเรื่องไตกัน

00:47:08 → 00:47:09 ดีกว่านะฮะ

00:47:09 → 00:47:16 อ่าเดี๋ยวหมอดูดูก่อนนะ

00:47:16 → 00:47:20 ฮะคุณเอมอบอกว่าเดินเววและโยคะอันนี้ดี

00:47:20 → 00:47:22 ครับปั่นจักรยานก็ดีแต่ต้องเทยังไม่ค่อย

00:47:22 → 00:47:26 มีใครพิมพ์ว่าเทเลยนะฮะโอ้โหพี่ม้วนมี่

00:47:26 → 00:47:28 แชร์ให้หมอเยอะมากขอบคุณมากเลยนะฮะแชร์

00:47:28 → 00:47:31 ให้หมอรัวๆเลยขอบคุณมากๆนะครับที่แชร์ให้

00:47:31 → 00:47:35 รัวๆใครแชร์ให้หมอรัวๆขอให้คุณแข็งแรงไร้

00:47:35 → 00:47:38 พุงอายุยืนมีความสุขนะครับ

00:47:38 → 00:47:41 อ่านะ

00:47:41 → 00:47:44 ฮะคุณหญิงเหล็กบอกว่าวิตามินบีรวมถ้าทาน

00:47:44 → 00:47:46 หมดกระปุกแล้วคนทานต่ออีกหรือคนเว้นไม่

00:47:46 → 00:47:49 ต้องเว้นครับวิตามินบีรวมเนี่ยมันถูกขับ

00:47:49 → 00:47:53 ออกทุกวันนะฮะพี่อัดฮะวิตามินบีรวมทานได้

00:47:53 → 00:47:57 ต่อเนื่องวิตามินของผมทุกตัวทานได้ต่อต่อ

00:47:57 → 00:47:59 เนื่องนะฮะเพียงแค่เรามอนิเตอร์ระดับ

00:47:59 → 00:48:03 วิตามินดีนิดนึงนะฮะตัวอื่นทานได้ต่อ

00:48:03 → 00:48:05 เนื่องเลยโดยเฉพาะนะครับวิตามิน B รวม

00:48:05 → 00:48:08 เนี่ยไม่ต้องหยุดนะครับไม่ต้องหยุดนะฮะ

00:48:08 → 00:48:11 เพราะว่าเราต้องเรากินปุ๊บวันนึงเราฉี่

00:48:11 → 00:48:15 ออกหมดแล้วนะครับมันมันไม่สะสมนะครับมัน

00:48:15 → 00:48:17 ไม่สะสมเนาะคุณจูนบอกว่าหมอยังไม่ตอบ

00:48:17 → 00:48:20 เรื่องไมโครอัลบูมินโปรตีนช่วยได้มยคือ

00:48:20 → 00:48:23 เราเราต้องลดเรื่องความดันเนาะคือถ้าลด

00:48:23 → 00:48:26 ความดันได้อ่ะโปรตีนจะไม่รั่วนะครับถาม

00:48:26 → 00:48:29 ว่ารอสแตนช่วยได้มั้ยตอบไม่ได้ครับเพราะ

00:48:29 → 00:48:33 ว่าโปรตีนไม่ได้รั่วเพราะว่าขาดยารอซานนะ

00:48:33 → 00:48:35 ครับแต่โปรตีนรั่วเพราะว่าความดันสูงดัง

00:48:35 → 00:48:37 นั้นเราต้องไปลดที่ความดันไม่ได้ไปมองที่

00:48:38 → 00:48:39 ยาว่าต้องกินยาตัวไหนถึงจะลด

00:48:39 → 00:48:43 ไมโครอัลบูมินนะฮะเก็ทมั้คุณจะรูนนะครับ

00:48:43 → 00:48:46 ไปทำตามที่หมอบอกไปเสริมอาหารตามที่หมอ

00:48:46 → 00:48:49 บอกไปออกกำลังกายด้วยนะฮะแล้วก็รดเค็มรด

00:48:49 → 00:48:52 หวานลดทอดนะฮรสเค็มรสหวานรดทอดเสริม D3

00:48:52 → 00:48:55 K2 แมกนีเซียมคีเลตแล้วก็อาจจะกินตัว

00:48:55 → 00:48:59 บำรุงไตของผมด้วยก็ได้นะฮะก็ลองดูนะครับ

00:48:59 → 00:49:03 คุณนมิตสวัสดีนะครับมาสวัสดีกันทุกรอบเลย

00:49:03 → 00:49:07 ขอบคุณมากเลยนะฮะอ่ะช่องสีดำยังอยู่กันนะ

00:49:07 → 00:49:11 ฮะเดี๋ยวหมอไล่เรื่องความดันนะรัวๆสรุป

00:49:11 → 00:49:15 เรื่องความดันรัวๆให้เลยนะฮะอ่ะความดัน

00:49:15 → 00:49:19 สูงนะทุกคนอ่ะใครความดันสูงนะฮะพิมพ์ลงมา

00:49:19 → 00:49:22 บอกด้วยนะว่าความดันสูงเท่าไหร่นะครับใคร

00:49:22 → 00:49:26 ส่งของขวัญให้หมอก็ขอบคุณมากเลยนะฮะ

00:49:26 → 00:49:29 ขาดอีกชิ้นเดียวของขวัญใครยังไม่ได้ส่ง

00:49:29 → 00:49:32 ของขวัญให้หมอนะส่งให้ด้วยนะครับขาดของ

00:49:32 → 00:49:36 ขวัญอีกชิ้นเดียวให้มันถึงเป้าหมายหน่อย

00:49:36 → 00:49:40 นะฮะนะสวัสดีคุณชายมาฟินขอบคุณมากเลยที่

00:49:40 → 00:49:43 แชร์ให้นะครับใครแชร์ให้ขอบคุณมากคุณมนัส

00:49:43 → 00:49:47 ชนันท์บอกว่า 130 77 ชีพจร 100 ปกติมย

00:49:47 → 00:49:50 ปกตินะฮะแต่ชีพจร 100 อาจจะอาจจะเริ่มไป

00:49:50 → 00:49:53 ในทางเร็วนิดนึงนะฮะอาจะเริ่มไปในทางเร็ว

00:49:53 → 00:49:59 นิดนึงนะฮะอ่ะมาที

00:49:59 → 00:50:04 นี้ไฮไลท์ตรงนี้ทีมงานบอกนะความดันสูง

00:50:04 → 00:50:08 วิกฤตอันตรายถึงชีวิตถ้ามีอาการเหล่านี้

00:50:08 → 00:50:13 ไปหาหมอด่วนห้ามอยู่บ้านเด็ดขาดนะครับนี่

00:50:13 → 00:50:18 นะภาพนี้นี่ภาพนี้นะภาพนี้เลยทุกคนนะฮะ 1

00:50:18 → 00:50:23 มึนงงเวียนหัวสับสนนะครับช่วยกันจดนะนะ

00:50:23 → 00:50:27 หน้ามืดนะฮะ 2 หน้ามืดนะครับหน้ามืดหรือ

00:50:27 → 00:50:30 ปวดหัวหนักมากนะฮะมีใครมีความดันควบคู่

00:50:30 → 00:50:34 กับอาการเหล่านี้ไปห้องฉุกเฉินด่วนๆเพราะ

00:50:34 → 00:50:40 คุณอาจจะมียมทูตใกล้ประตูเต็มที่แล้วนะฮะ

00:50:40 → 00:50:44 3 คือหัวใจเต้นผิดจังหวะหัวใจเต้นผิด

00:50:44 → 00:50:48 จังหวะหรือเจ็บแน่นหน้าอกอ 4 ความดันสูง

00:50:48 → 00:50:50 แล้วเลือดกำเดาไหลไม่หยุดเลยนะครับไหลไม่

00:50:50 → 00:50:56 หยุดเลยนะฮะ 5 หายใจหอบเหนื่อย 6 นะครับ 6

00:50:56 → 00:51:00 คือมึนงงสับสนคิดอะไรไม่ออกนะครับมึนงง

00:51:00 → 00:51:04 สับสนคิดอะไรไม่ออกหรือว่าหน้าแดงปลวดหัว

00:51:04 → 00:51:06 หน้าแดงนะ

00:51:06 → 00:51:10 ฮะ 7 คือตาผ้ามัวนะฮะอันนี้คือตาผ้ามัว

00:51:10 → 00:51:15 ความดันสูงตาผ้ามัวนี้ไม่มหนึ่งจอกระจกตา

00:51:15 → 00:51:17 เริ่มเสื่อมแล้วหรือปลายประสาทตาเริ่ม

00:51:17 → 00:51:20 เสื่อมหรือคุณอาจจะมีลิ่มเลือดหลุดไปอุด

00:51:20 → 00:51:24 บริเวณ Optic ไึนะฮะหรือว่าทางแยกระหว่าง

00:51:24 → 00:51:28 เส้นประสาทที่ที่ไปเลี้ยงตาอันนี้อันตราย

00:51:28 → 00:51:33 มากนะฮะ 8 คือคุณหมดสตินะฮะใครเจอญาติพ่อ

00:51:33 → 00:51:37 แม่พี่น้องที่ความดันสูงแล้วแล้วหมดสติ

00:51:37 → 00:51:40 เนี่ยหามหามไปห้องฉุกเฉินด่วนๆนะหามไป

00:51:40 → 00:51:43 ห้องฉุกเฉินด่วนๆนะฮะนะ 9 คือเหนื่อยอ่อน

00:51:43 → 00:51:46 เพลียตลอดเวลานะครับความนันสูงแล้ว

00:51:46 → 00:51:48 เหนื่อยอ่อนเพลียตลอดเวลานี้มันมันไม่

00:51:48 → 00:51:50 โอเคนะฮะ 10 นะครับ

00:51:50 → 00:51:55 คือคุณอาจจะมีเรื่องของเป็นไข้ด้วยก็ได้

00:51:55 → 00:51:59 นะครับนะอุณหภูมิสูงเป็นไข้ความดันสูงอัน

00:51:59 → 00:52:02 นี้ต้องไปหาสาเหตุนะครับต้องไปหาสาเหตุนะ

00:52:02 → 00:52:06 ฮะถ้าคุณมีอาการเหล่านี้นะวิกฤตมากๆนะ

00:52:06 → 00:52:10 ครับไปฉุกเฉินด่วนคุณมีข้อไหนเคยเป็น

00:52:10 → 00:52:14 ข้อไหนมีอาการแบบไหนนะฮะปวดหัวปวดท้ายทอย

00:52:14 → 00:52:17 ตาผ้ามัวแล้วที่อันตรายมากๆก็คือแขนขา

00:52:17 → 00:52:20 อ่อนแรงนะครับมือยกไม่ขึ้นแขนยกไม่ขึ้น

00:52:21 → 00:52:23 บีบอะไรไม่ได้นะฮะไปตรวจกับหมอแล้วหมอให้

00:52:23 → 00:52:25 จับแบบเนี้ยแล้วหมอดึงปุ๊บมือหลุดเลยนะฮะ

00:52:25 → 00:52:27 หมายถึงนิ้วหมอหลุดกรรมไม่ได้เนี่ยแล้ว

00:52:27 → 00:52:30 ความดันสูงเนี่ยอันนี้คุณอาจจะอัมพฤษ

00:52:30 → 00:52:34 อัมพาตใกล้มาแล้วนะฮะหรือบางคนทรงตัวไม่

00:52:34 → 00:52:39 ได้บางคนทรงตัวไม่ได้บางคนวัดความดันสูง

00:52:39 → 00:52:44 แล้วเอ๊ะทำไมเดินชนเดินเซนะฮะเตะนู่นเตะ

00:52:44 → 00:52:47 นี่ระวังนะครับหรือเรามองเอ๊ยทำไมวันนี้

00:52:47 → 00:52:50 พ่อแม่เราก็เดินชนโต๊ะเดินชนเก้าอี้นะฮะ

00:52:50 → 00:52:53 อันนี้อาจจะมีเส้นเลือดตีบอยู่ณตอนนี้เลย

00:52:53 → 00:52:57 ก็ได้นะครับระวังให้ดีๆนะฮะนะแล้วก็สุด

00:52:57 → 00:53:01 ท้ายก็คือล้มนะฮะล้มลงไปเลยนะครับรีบไป

00:53:01 → 00:53:04 โรงพยาบาลโดยด่วนนะครับทุกคนโอเคนะจดกัน

00:53:04 → 00:53:09 ทันมยนะฮะทันมยใครเคยมีข้อไหนที่หมอบอกไป

00:53:09 → 00:53:12 ถ้ามีรีบไปโรงพยาบาลนะ

00:53:12 → 00:53:16 ครับดังนั้นแชร์ไลฟ์นี้ให้คนที่คุณรักดู

00:53:16 → 00:53:18 ด้วยนะเพื่อนๆในช่องสีฟ้าเพื่อนๆในช่องสี

00:53:18 → 00:53:23 แดงแชร์ไลฟ์นี้ให้พ่อแม่พี่น้องของคุณนะ

00:53:23 → 00:53:26 ครับที่เป็นความดันสูงด้วยนะครับไลฟ์นี้

00:53:26 → 00:53:29 อาจจะช่วยชีวิตเขาได้นะครับนะฮะถ้าได้

00:53:29 → 00:53:32 ประโยชน์เพื่อนๆในช่องตอกๆกดหัวใจรัวๆให้

00:53:32 → 00:53:35 หมอหน่อยกดหัวใจรัวๆให้ผมหน่อยนะฮะถ้าได้

00:53:35 → 00:53:38 ประโยชน์นะครับแลอย่าลืมว่าหมอบอกเลยว่า

00:53:39 → 00:53:42 ยาต้องกินนะฮะคุณพรภาถามว่าความนั้นสูง

00:53:42 → 00:53:45 แต่ยังไม่มีอาการข้างเคียงกำลังเปลี่ยน

00:53:45 → 00:53:47 พฤติกรรมก่อนหวังว่าความดันจะลดลงไม่อยาก

00:53:47 → 00:53:52 กินยาลดความดันอย่างที่ผมบอกไปนะครับว่า

00:53:52 → 00:53:56 จะกลัวทำไมกับยาะความดันนะครับถ้าถ้าความ

00:53:56 → 00:54:01 ดันคุมไม่ดีไตจะพังก่อนนะครับยาลดความดัน

00:54:01 → 00:54:05 เนี่ยไม่ได้ทำให้ไตคุณพังแต่ไตเพื่อนๆจะ

00:54:05 → 00:54:10 พังจากความดันที่มันสูงแล้วคุมไม่ได้นะ

00:54:10 → 00:54:14 ครับฟังผมให้ดีๆนะหมอโอ๊คเองเนี่ยไม่ค่อย

00:54:14 → 00:54:18 ชอบจ่ายยาโดยพร่ำเพื่อแต่มันมีข้อยกเว้น

00:54:18 → 00:54:22 ในบางคนนั่นก็คือคนที่ความดันสูงแล้วคุณ

00:54:22 → 00:54:27 จะมากลัวการกินยานะฮะแต่หารู้ไม่ว่าแทน

00:54:27 → 00:54:30 ที่เราจะกินยาแล้วเราไม่กินยาเนี่ยไตพัง

00:54:30 → 00:54:32 ขึ้นกว่าเดิมสมองเสื่อมขึ้นมากกว่าเดิม

00:54:32 → 00:54:35 หลอดเลือดเสื่อมขึ้นมากกว่าเดิมหัวใจขาด

00:54:35 → 00:54:38 เลือดง่ายขึ้นกว่าเดิมนะฮะดังนั้นเนี่ย

00:54:38 → 00:54:40 ถ้าถ้าคุณหมอให้ยาคุณมาแล้วเรื่องความดัน

00:54:40 → 00:54:46 สูงเนี่ยคุณก็ต้องกินยานะฮะ but but you

00:54:46 → 00:54:48 have to do other Things นะคุณก็

00:54:48 → 00:54:51 ต้องทำสิ่งอื่นด้วยกินอาาหารสูตรเหรียญ

00:54:51 → 00:54:54 ทองที่ผมบอกนะฮะเลี่ยงอาหารสีแดงนะครับ

00:54:54 → 00:54:58 เลี่ยงเค็มมันทอดปิ้งย่างนะฮะเลี่ยงเกลือ

00:54:58 → 00:55:01 แฝงเลี่ยงเบเกอรี่เลี่ยงฟาสฟู้ดนะครับ

00:55:01 → 00:55:03 เลี่ยงพวกน้ำปลา

00:55:03 → 00:55:08 ซีอิ๊วซอสนะน้ำจิ้มของหมักดองนะฮะอาหาร

00:55:08 → 00:55:10 สำเร็จรูปทุกอย่างนะครับเสริมเรื่อง

00:55:10 → 00:55:13 วิตามิน D3 K2 เสริมเรื่องแมกนีเซียม

00:55:13 → 00:55:16 คีเลตนะฮะเสริมเรื่องโอเมก้า 3 วิตามิน B

00:55:16 → 00:55:20 รวม mated Active B นะครับโคเอนไซม Q10

00:55:20 → 00:55:23 ก็มีส่วนช่วยในการลดความดันได้อันนี้หลาย

00:55:23 → 00:55:27 คนไม่รู้นะฮะว่าโคเอนไซม Q10 อาจจะช่วย

00:55:27 → 00:55:29 ปรับสมดุลความดันเราได้เาะแต่อย่างไรก็

00:55:29 → 00:55:32 ตามเนี่ยอย่างที่หมอบอกนะครับว่าการที่

00:55:32 → 00:55:35 เรามุ่งใช้แต่อาหารเสริมอย่างเดียวแล้ว

00:55:35 → 00:55:38 เราไม่ปรับพฤติกรรมเนี่ยไม่ถูกต้องนะครับ

00:55:38 → 00:55:39 แล้วการที่

00:55:39 → 00:55:42 เรากินแต่ยาอย่างเดียวแล้วไม่ปรับ

00:55:42 → 00:55:45 พฤติกรรมด้วยออกกำลังกายไม่ออกอาหาร

00:55:45 → 00:55:48 ธรรมชาติไม่กินยังติดกินฟาสฟู้ดจังก์ฟู้ด

00:55:48 → 00:55:51 อาหารแปรรูปติดกินเค็มติดกินไส้กรอกเนื้อ

00:55:51 → 00:55:54 แปรลูกต่างๆนานาเนี่ยติดดื่มน้ำผลไม้ติด

00:55:54 → 00:55:57 กินซีเรียวหวานๆเนี่ย

00:55:57 → 00:56:00 ยังไงมันก็มันก็กินยามันก็อาจจะไม่ได้คือ

00:56:00 → 00:56:03 มันไม่ได้ว่าไม่ได้ผลเนาะแต่มันไม่ได้ทำ

00:56:03 → 00:56:06 ให้คุณหายขาดอ่ะนะครับโอเคนะแต่ถ้าเกิด

00:56:06 → 00:56:09 วันเนี้ยเฮ้ยฉันอายุ 70 80 แล้วแล้วฉัน

00:56:09 → 00:56:12 ความดันสูงก็ต้องกินยานะครับนะก็ต้องกิน

00:56:12 → 00:56:15 ยาครับเพราะอะไรฮะเพราะความดันสูงมันเป็น

00:56:15 → 00:56:19 โรคเสื่อมอันนึงมันเกิดขึ้นเมื่อเราอายุ

00:56:19 → 00:56:21 มากขึ้นนะครับหลอดเลือดเรามันก็แข็งตัว

00:56:21 → 00:56:27 ตีบตัวตามอายุไขนะครับตามอายุขัย

00:56:27 → 00:56:27 นะ

00:56:27 → 00:56:32 ฮะคือคุณหมอมีหมอวกมีป้านะฮะคุณป้าหมอ

00:56:32 → 00:56:35 เนี่อายุประมาณ 76 แข็งแรงมากออกกำลังกาย

00:56:35 → 00:56:38 มา 50 กว่าปีนะฮะแต่ก็ความรันสูงได้นะ

00:56:39 → 00:56:41 เพราะมันมันเป็นตามอายุนะครับให้เพื่อนๆ

00:56:41 → 00:56:45 จินตนาการเหมือนเราเรารดน้ำต้นไม้เนาะเรา

00:56:45 → 00:56:48 มีห่วงยางรดน้ำต้นไม้เนี่ยเพื่อนๆลองคิด

00:56:48 → 00:56:50 ดูว่าห่วงยางเปรียบเสมือนหลอดเลือดเรา

00:56:50 → 00:56:53 เนี่ยแล้วเราใช้เข้ามา 70 80 ปีเนี่ยมัน

00:56:53 → 00:56:56 จะไม่มีาบตกตะกอนเลยเหรอไอ้ไอไอ้ห่วงยาง

00:56:57 → 00:56:59 นี่มันจะไม่มีการแข็งตัวขึ้นเลยหรอนะครับ

00:56:59 → 00:57:03 แน่นอนมันต้องมีนะฮะดังนั้น

00:57:03 → 00:57:07 เราก็กินยาซะนะครับไม่งั้นได้ไม่คุ้มเสีย

00:57:07 → 00:57:10 นะฮะเกิดวันดีคืนดีความดันชู้ดขึ้นแล้ว

00:57:10 → 00:57:14 เอาขิ่นปูนไขมันเรวไปอุดที่สมองก็เอามา

00:57:14 → 00:57:16 พึ่งอาพาทรับประทานแต่ที่สำคัญเลยก็คือ

00:57:16 → 00:57:19 ถ้าถ้าความดันสูงแล้วไตคนขุมไม่ดีเนี่ย

00:57:19 → 00:57:22 แล้วๆคววามนันสูงแล้วคุณคุมไม่ดีเนี่ยไต

00:57:22 → 00:57:24 คุณจะเสื่อมไตคุณจะวายเร็วดังนั้นเพื่อนๆ

00:57:25 → 00:57:28 ต้องมาชั่งน้ำหนักว่าโอเคนะฮะโอเคระหว่าง

00:57:28 → 00:57:32 ระหว่างตายเสื่อมตายพังนะฮะกับกินยาสัก

00:57:32 → 00:57:34 นิดนึงแล้วก็ไปปรับพฤติกรรมกินอาหาร

00:57:34 → 00:57:37 เหรียญทองกินอาหารรสอาหารสีแดงตามที่หมอ

00:57:37 → 00:57:41 โกได้บอกเนี่ยแบบไหนคุ้มกว่ากันนะครับแบบ

00:57:41 → 00:57:44 ไหนคุ้มกว่ากันนะ

00:57:44 → 00:57:48 ฮะคุณชาชญานะฮะถาม

00:57:48 → 00:57:52 ว่าชาตามแขนอายุ 52 คนกินอะไรเสริมคะอ่ะ 1

00:57:52 → 00:57:56 วิตามิน D3 K2 ไปกินก่อนไปกินก่อน 2 ท่า

00:57:56 → 00:57:59 ชานะแมกนีเซียมกับ B รวมเอา 3 ตรงนี้ก่อน

00:57:59 → 00:58:02 วิตามิน D3 K2 แมกนีเซียมคีเลตแล้วก็

00:58:02 → 00:58:05 วิตามิน B รวม Active form นะครับแล้วก็

00:58:05 → 00:58:07 ไปตรวจเรื่องน้ำตาลในเลือดด้วยว่าเป็นเบา

00:58:07 → 00:58:10 หวานมยนะฮะแล้วชาตามแขนเนี่ยชาเมื่อไหร่

00:58:10 → 00:58:15 นะฮะชาตอนไหนทำท่าอะไรนะครับอ่านะฮะคุณ

00:58:15 → 00:58:18 อาค่าแชร์ไฟขอบคุณมากคุณหลินแชร์ไฟขอบคุณ

00:58:18 → 00:58:21 มากคุณหนึหน่องมาแล้วจ้าแชร์ไลฟขอบคุณมาก

00:58:21 → 00:58:25 นะฮะพี่ม้วนหมี่บอกว่า 116 นะครับเอ๊ะอัน

00:58:25 → 00:58:28 นี้หมอไม่แน่ใจ 11 116 นี่คืออะไรนะ

00:58:28 → 00:58:32 ฮะใครส่งของขวัญมาให้ขอบคุณมากเลยนะครับ

00:58:32 → 00:58:34 ตอนนี้ถึงเป้าหมายของเราแล้วนะครับไม่รู้

00:58:34 → 00:58:37 ว่าเป้าหมายมันคืออะไรนะแต่ว่าอ่าเดี๋ยว

00:58:37 → 00:58:39 ตั้งเป้าหมายใหม่นะครับ

00:58:39 → 00:58:42 อ่าเราตั้งเป้าหมายอะไรดีนะ

00:58:43 → 00:58:47 ฮะอ่ะลองอันนี้แล้วกัน Go settings นะฮะ

00:58:47 → 00:58:49 อ่ะผมไม่รู้ว่ามันคืออะไรเพื่อนๆแต่มา

00:58:49 → 00:58:52 ช่วยกันเล่นเล่นเล่นเกมนี้กันดีกว่านะ

00:58:52 → 00:58:56 ครับอ่ะนะฮะ subscriber นะครับเอ

00:58:56 → 00:58:59 เอพี่ม้วนมี่ถามว่าง่วนองทั้งวันเกิดจาก

00:58:59 → 00:59:02 อะไรคะหมอทั้งที่นอน 22:00 นตื่น 5:00 น

00:59:02 → 00:59:04 ดืมกาแฟสุขภาพก็ยังง่วงอันนี้มีหลาย

00:59:04 → 00:59:07 สาเหตุนะฮะต้องเช็คเรื่องการนอนก่อนเลย 1

00:59:07 → 00:59:09 นะฮะเช็คเรื่องต่อหมวกตายล้านะฮะ 2 นะ

00:59:09 → 00:59:11 ครับ

00:59:11 → 00:59:14 กับอ่าก่อนนอนเนี่ยกินอาหารก่อนนอนมั้ยนะ

00:59:14 → 00:59:18 ครับตื่นนอนแล้วง่วงเนี่ยติดกาแฟมั้ยนะฮะ

00:59:18 → 00:59:22 ทำงานหนักมยเครียดมากมยค่าน้ำตาลในเลือด

00:59:22 → 00:59:25 เป็นยังไงนะครับเคยตรวจเรื่องภาวะต่อหมวก

00:59:25 → 00:59:28 ไตล้ามั้ยนะเคเรียกว่า adren fig นะครับ

00:59:28 → 00:59:31 ซึ่งคุณหมอแผนปัจจุบันอาจจะยังไม่เชื่อ

00:59:32 → 00:59:34 เรื่องนี้แต่ถ้าคุณหมอแผนป้องกันนะฮะก็จะ

00:59:34 → 00:59:38 มองว่ามันอาจจะมีภาวะ adren fig ได้นะ

00:59:38 → 00:59:41 ครับวิตามิน D3 เคยเช็คมั้ยพี่ม้วนนะฮะ

00:59:41 → 00:59:43 เออพี่ม้วนมี่เคยเช็คเรื่องวิตามิน D3

00:59:43 → 00:59:47 มั้ยโคเอนไซม Q10 กินมั้ยนะครับดื่มกาแฟว

00:59:47 → 00:59:51 ละกี่แก้วบางคนติดกาแฟแล้วดื่มมันเยอะไป

00:59:51 → 00:59:54 ก็ทำให้ต่อมหมวกตายล้าได้นะครับโคเอนไซม์

00:59:54 → 00:59:58 Q10 กินมยนะครับลองอาจจะเปลี่ยนจากกาแฟ

00:59:58 → 01:00:02 เป็นมัชฉะออร์แกนิคแทนนะครับกาแฟสุขภาพ

01:00:02 → 01:00:05 เนี่ยมีครีมเทียมหรือเปล่านะครับต้อง

01:00:05 → 01:00:09 ระวังนะฮะอ่าดังนั้นพี่ม้วนมี่ลองแอดมา

01:00:09 → 01:00:11 ที่แอ Sign do โอคนะครับเนาะอาจจะต้อง

01:00:11 → 01:00:13 เสริมอาหารหลายตัวอาจะต้องปรับชีวิตหลาย

01:00:13 → 01:00:17 อย่างนะครับเนาะอาจจะต้องพิมพ์ข้อมูลส่ง

01:00:17 → 01:00:20 ให้ทีมงานแอดมินหมอนิดนึงเดี๋ยวหมอจะช่วย

01:00:20 → 01:00:23 ช่วยแนะนำเพิ่มเติมให้นะครับคุณชยาถามบอก

01:00:24 → 01:00:26 ว่าเดินสายพานไปฟังคุณหมอไปด้วยโคตรเก่ง

01:00:26 → 01:00:29 เลยสุดยอดนะครับใครฟังหมอโอ๊คไปแล้วออก

01:00:29 → 01:00:32 กำลังกายไปด้วยนี่คุณผมแฮปปี้และนะครับผม

01:00:32 → 01:00:36 แฮปปี้ะนะฮะ deem Mat แชร์ให้แล้วขอบคุณ

01:00:36 → 01:00:39 มากนะครับนะฮะพี่มนมี่ต้องไปเช็คหลาย

01:00:39 → 01:00:41 เรื่องนะครับผม

01:00:41 → 01:00:44 เนาะอ่ะกดหลายย้อนเดี๋ยวเราเข้าเรื่องกด

01:00:44 → 01:00:46 หลย้อนเลยดีกว่านะครับดังนั้นตอนนี้

01:00:46 → 01:00:48 เพื่อนๆเก็ทหรือยังเรื่องเรื่องความดันนะ

01:00:48 → 01:00:53 ฮะทีนี้ผมอยากจะบอกอยากจะให้สูตรอาหาร

01:00:53 → 01:00:55 ก่อนแล้วกันนะฮะในเรื่องของลดความดันสูง

01:00:55 → 01:00:57 นะครับอาหารธรรมชาตินะตง

01:00:57 → 01:01:01 เนี้ยหัวข้อตรงนี้ทีมงานหมอนะตรงนี้ 1 1

01:01:01 → 01:01:06 หัวข้อนะลดความดันสูงแบบไม่ใช้ยาแต่ถ้า

01:01:06 → 01:01:08 คุณหมอให้ยามาก็ต้องกินยานะแต่ถ้าเราแค่

01:01:08 → 01:01:11 เพิ่งเริ่มความดันสูงให้กินแบบนี้แล้ว

01:01:11 → 01:01:15 ความดันจะลดลงแบบถาวรข้อแรกนะครับกินพืช

01:01:15 → 01:01:19 เด่นกินโปรตีนจากพืชให้ได้มากที่สุดก่อน

01:01:19 → 01:01:24 นะฮะอย่างเช่นเต้าหู้ถั่วเหลืองคาคานิบส์

01:01:24 → 01:01:29 มัจฉะอ่าถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิลขี้นัวแทน

01:01:29 → 01:01:32 แป้งขัดสีไปเลยนะครับถั่วเหล่าเนี้ยมันมี

01:01:32 → 01:01:37 สังกสีทองแดงแมงกานีสแมกนีเซียมฟอสฟอรัส

01:01:37 → 01:01:41 โพแทสเซียมเป็นเกลือแร่ที่จะทำให้ความดัน

01:01:41 → 01:01:44 คุณมันสมดุลมากขึ้นไม่ได้ทำให้ความดันต่ำ

01:01:44 → 01:01:47 กว่าเกณฑ์หรือคนที่เป็นความดันต่ำก็กิน

01:01:47 → 01:01:51 ได้นะครับดังนั้นเราต้องเอาแป้งขัดสีออก

01:01:51 → 01:01:54 ไปจากชีวิตก่อนนะครับเอาแป้งขัดสีออกไป

01:01:54 → 01:01:58 จากชีวิตก่อนนะฮะพวกข้าวขาวข้าวเหนียว

01:01:58 → 01:02:02 เส้นซีอิ๊วนะฮะอ่าราด

01:02:02 → 01:02:05 หน้าพวกขนมปังเบเกอรี่เนี่ยพวกเนี้ยมัน

01:02:05 → 01:02:08 ยิ่งลดเกลือแร่ในร่างกายนะยิ่ง deat

01:02:08 → 01:02:11 แมกนีเซียมในร่างกายแล้วยิ่งแมกนีเซียม

01:02:11 → 01:02:14 ขาดความดันก็จะยิ่งสูงหลอดเลือดก็จะแข็ง

01:02:15 → 01:02:19 ตัวนะฮะดังนั้นอันแรกคือกินพืชและโปรตีน

01:02:19 → 01:02:23 พืชจากธรรมชาติก่อนจากธรรมชาติก่อนนะครับ

01:02:23 → 01:02:26 ถ้าจะเสริมเป็นสารสกัดเพิ่มก็เลือกแบบ

01:02:26 → 01:02:29 หวานเลือกแบบที่มีคาคาหรือมีโกโกให้ด้วย

01:02:29 → 01:02:32 นะฮะใครหาไม่ได้พิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับ

01:02:32 → 01:02:35 หรือแอดมาที่บ้านสีเขียว @s do oak นะ

01:02:35 → 01:02:40 ฮะ 2 นะครับคือเรื่องการออกกำลังกายเนาะ

01:02:40 → 01:02:43 การออกกำลังกายทำให้ความดันลดลงนะครับตรง

01:02:43 → 01:02:46 ไปตรงมาช่วงแรกจะสูงแต่ตอนหลังจะลดลงนะฮะ

01:02:46 → 01:02:50 ออกกำลังกายทุกแบบนะครับทุกแบบทั้งวิ่งเท

01:02:50 → 01:02:54 คาริโอพิโยคะ Balance Training นะครับ

01:02:54 → 01:02:56 ออกทุกแบบไม่ใช่เดินอย่างเดียวไม่ใช่ปั่น

01:02:57 → 01:02:59 จักรยานอย่างเดียวไม่ใช่เวทอย่างเดียวไม่

01:02:59 → 01:03:04 ใช่โยคะอย่างเดียวออกมันทุกแบบโอเคนะคุณ

01:03:04 → 01:03:10 ออกแบบไหนคอมเมนต์ลงมานะครับ 3 คือรสเค็ม

01:03:10 → 01:03:14 อ่านฉลากก่อนที่จะกินอะไรเข้าปากโดยเฉพาะ

01:03:14 → 01:03:19 อาหารสำเร็จรูป 4 รสหวานรสหวานนะครับรส

01:03:19 → 01:03:25 น้ำผลไม้รสซีเรี่ยวรดขนมปังรสนมข้นหวานรส

01:03:25 → 01:03:26 ไซหลัก

01:03:26 → 01:03:29 ลดน้ำเชื่อมนะครับลดน้ำปั่นที่ใส่น้ำ

01:03:29 → 01:03:34 เชื่อมนะรดชานมไข่มุกลดน้ำหมนหวานออกมา

01:03:34 → 01:03:37 ให้หมดเลยนะฮะพวกนี้ไม่ใช่แค่เค็มอย่าง

01:03:37 → 01:03:40 เดียวที่ทำให้ความันคุณชูดเนาะหวานด้วย

01:03:40 → 01:03:43 เพราะหวานมากร่างกายดื้ออินซูลินครับ

01:03:43 → 01:03:45 ไฮไลท์คียนี้นะคนที่เป็นความนันสูงนะถ้า

01:03:46 → 01:03:48 คุณดื้ออินซูลินหลอดเลือดคุณจะแข็งตัว

01:03:48 → 01:03:52 แล้วก็ตีบตัวนะครับอ่ะดังนั้นรสเค็มรส

01:03:52 → 01:03:56 หวานและรสทอดนะครับเมื่อไหร่ที่คุณกินทอด

01:03:56 → 01:04:00 เนาะความดันสูงเรากินปลาต้องโก๋โอ้โหตุย

01:04:00 → 01:04:04 เร็วมากความดันสูงเรากินโดนัทกินโรตีกิน

01:04:04 → 01:04:10 เนช fr นะฮะกินชุบแป้งทอดนะครับกินราด

01:04:10 → 01:04:14 หน้าทอดกินเส้นทอดกินซาลาเปาทอดกิน

01:04:14 → 01:04:19 ทุเรียนทอดนะฮะพังมากระบบเผาผลาญพังความ

01:04:19 → 01:04:23 ดันพุ่งเตรียมตัวอายุสั้นเพื่อนๆถามตัว

01:04:23 → 01:04:27 เองว่าระหว่างอร่อยกับอายุสั้นเลือกอะไร

01:04:27 → 01:04:30 นะครับไม่ถูกไม่ผิดแล้วหมอไม่ว่าไม่ถูก

01:04:30 → 01:04:34 ไม่ผิดนะครับนะแต่ถ้าพถ้าถามหมอนะเอาให้

01:04:34 → 01:04:37 หายก่อนนะครับสุดท้ายก็คือเรื่องวิตามิน

01:04:37 → 01:04:40 ดีนะครับไปเช็คด้วยวิตามินดีต่ำความดัน

01:04:40 → 01:04:44 สูงแลคุมยากวิตามินดีต่ำดื้ออินซูลินง่าย

01:04:44 → 01:04:48 นะครับแต่ถ้าจะกินวิตามินดีกินเลข 3 นะดี

01:04:48 → 01:04:53 เลข 3 และกิน K เลข 2 นะครับสำหรับสาร

01:04:53 → 01:04:56 สกัดและอาหารเสริมถ้าเราไปปรับอาหาร

01:04:56 → 01:05:01 ธรรมชาติแล้วกินอะไรได้ 1 วิตามิน D3 K2

01:05:01 → 01:05:04 นะครับ 2 แมกนีเซียมคีเลตนะครับ

01:05:04 → 01:05:07 แมกนีเซียมคีเลตทุกคนควรกินนะฮะพิมพ์ว่า

01:05:07 → 01:05:11 แมกนีเซียมลงมานะแมกนีเซียม 3 โอเมก้า 3

01:05:11 → 01:05:15 ลดอักเสบในหลอดเลือดได้นะครับ 4 วิตามิน B

01:05:15 → 01:05:18 รวม Active form นะครับวิตามิน B รวม

01:05:18 → 01:05:21 Active form นะพิมพ์ว่า with B นะฮะ 5

01:05:21 → 01:05:25 นะครับมัชฉะนะครับมัจฉะออร์แกนิ 1 ช้อน

01:05:25 → 01:05:28 โต๊ะแบ่งเป็น 2 มื้อหรือมื้อละ 1 ช้อนชา

01:05:28 → 01:05:31 นะฮะจริงๆดีที่สุดคือกิน 3 ช้อนชาหรือ 1

01:05:31 → 01:05:34 ช้อนโต๊ะต่อวันนะครับเลือกมัชฉะออร์แกนิ

01:05:34 → 01:05:38 นะครับหายากนิดนึงถ้าหาไม่ได้มาที่ช่องสี

01:05:38 → 01:05:41 เขียว @s do O นะครับบด Root ได้มยได้

01:05:41 → 01:05:44 ครับบีดรูก็ดีครับนะ

01:05:44 → 01:05:50 ฮะคาคานินะฮะนิบที่เป็นเกล็ดที่มีไขมันดี

01:05:50 → 01:05:54 ดีมากๆนะครับแล้วก็กินไขมันดีเพื่อลดความ

01:05:54 → 01:05:57 ดันด้วยนะครับโอเมโมก้า 3 ที่หมอบอกไปนะ

01:05:57 → 01:06:00 โอเมก้า 3 นะฮะลดไขมันเร็วลดอักเสบใน

01:06:00 → 01:06:04 เลือดทำให้หลอดเลือดสะอาดขึ้นนะอ่าเรื่อง

01:06:04 → 01:06:10 ของคาคาแท้มัจฉะนะฮะแล้วก็ผักผลไม้ผัก

01:06:10 → 01:06:14 ผลไม้หลากชนิดนะครับผักผลไม้หลากชนิดนะ

01:06:14 → 01:06:17 ครับกินตามฤดูกาลไม่เอาสำเร็จรูปไม่เอา

01:06:17 → 01:06:21 อัดกล่องไม่เอาปั่นมีน้ำเชื่อมไม่เอานะ

01:06:21 → 01:06:24 ครับโอเคนะทุกคนนะฮะซึ่งถ้าใครไม่รู้ว่า

01:06:24 → 01:06:27 ต้องเลือกยังไงผมมีสูตรอาหารเหรียญทองให้

01:06:27 → 01:06:30 เพื่อนๆไปแอด @s Dr โคนะแล้วขอสูตรใน @s

01:06:30 → 01:06:33 Dr โคนะครับอ่าคุณก้อยพิมพว่าโปรตีนพืช

01:06:33 → 01:06:36 ใครยังไม่มีโปรตีนพืช bi Pure ของผมนะ

01:06:36 → 01:06:38 ทักใน LINE @s doct O นะครับเป็น

01:06:39 → 01:06:44 โปรตีนพืชกินเพศทุกวนะกากใยสูงนะฮะไม่มี

01:06:44 → 01:06:47 น้ำตาลมีหญ้าหวานและหล่อฮังกล้วยนะครับ

01:06:47 → 01:06:50 ไม่กระตุ้นอินซูลินนะครับโปรตีนเข้มข้น

01:06:50 → 01:06:53 75.5 5% น่าจะเข้มข้นที่สุดในตลาดตอน

01:06:53 → 01:06:56 นี้เป็นโปรตีน High End พรีเมี่ยม High

01:06:56 → 01:07:00 End ไม่หวานและมีโกโก้ 100% แท้ถึง 3,000

01:07:00 → 01:07:04 มิลกรัมนะมีโปรไบโอติก 2 ชนิดและมีกากใย

01:07:04 → 01:07:08 สูง 6,000 มกรนะครับเพื่อนๆจำไว้เลยอยาก

01:07:08 → 01:07:11 ลดความดันอยากลดการตายจากภาวะแทกซ้อนที่

01:07:11 → 01:07:14 มาจากความดันนั่นก็คือสมองตีบหัวใจวายไต

01:07:14 → 01:07:18 วายนะฮะกินกากใญมากขึ้นนะครับเพื่อนๆบอก

01:07:18 → 01:07:24 เลยกินกากใยมากขึ้นนะครับกินกากใยมากขึ้น

01:07:24 → 01:07:27 ซึ่งที่หมอเลยบอกบอกเพื่อนๆมานั่นแหละ

01:07:27 → 01:07:31 ถั่วเปลือกอ่อนหลากชนิดผักผลไม้มัจฉะ

01:07:31 → 01:07:38 คาเคาไซเลียมฮัชผงนะครับแล้วก็โปรตีนพืช

01:07:38 → 01:07:42 สกัดไอที่ผมทำมาที่ผมใส่กากใยไปให้ 6,000

01:07:42 → 01:07:46 มกรเหมือนกินผักประมาณ 6 5-6 ขีดนะครับ

01:07:46 → 01:07:49 เหมือนกินผักครึ่งกลในโปรตีน 1 ซองนะครับ

01:07:49 → 01:07:52 ตอนนี้ในบ้านสีดำในตอกๆยังไม่มีนะฮะแต่

01:07:52 → 01:07:55 ต้องไปที่บ้านสีเขียว @s do O นะครับ

01:07:55 → 01:07:58 แล้วถามแอดมินหมอนะฮะกินตามนี้ออกกำลัง

01:07:58 → 01:08:03 กายทำตามที่ผมบอกความดันลดอายุยืนแน่นอน

01:08:03 → 01:08:06 นะครับเหมือนเพื่อนท่านนี้ที่ที่ติดตาม

01:08:06 → 01:08:10 เรานะฮะติดตามไป 3 เดือนลดไป 20 กลเบา

01:08:10 → 01:08:13 หวานหายหลังจาก 6 เดือนความดันดีแล้วคุณ

01:08:13 → 01:08:16 หมอหยุดยาอันนี้ผมไม่ได้พูดขึ้นมาเองอัน

01:08:16 → 01:08:19 นี้คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริงนะครับสิ่งที่

01:08:19 → 01:08:22 เกิดขึ้นจริงคือตรงนี้เลยนะฮะดังนั้นทำ

01:08:22 → 01:08:25 ตามสิ่งที่หมอบอกกดไปติดตามหมอในทั้งช่อง

01:08:25 → 01:08:30 สีฟ้าช่องสีแดงแล้วก็ช่องสีดำนะครับนะ

01:08:30 → 01:08:33 แล้วก็เสริมอาหารที่จำเป็นเท่านั้นนะครับ

01:08:33 → 01:08:37 คุณชยาบอกว่าผงผักทานได้มั้ยทานได้นะครับ

01:08:37 → 01:08:41 แต่หมอมองว่ามันก็อืมได้นะฮะแต่ว่าต้องไป

01:08:41 → 01:08:44 ดูผงผักอะไรนะครับต้องไปดูว่าผงผักอะไรนะ

01:08:44 → 01:08:47 ครับขอบคุณ 155 แชร์ขอบคุณมากเลยแชร์เยอะ

01:08:47 → 01:08:49 มากใครยังไม่ได้แชร์กดแชร์ให้ผมด้วยนะฮะ

01:08:49 → 01:08:52 ช่อง YouTube ด้วยแชร์ให้ด้วยนะฮะตอกๆกด

01:08:52 → 01:08:54 ไลก์รัๆให้หน่อยได้ประโยชน์มยนะฮะถ้าได้

01:08:54 → 01:08:56 ประโยชน์พิมพ์บอกหมอหน่อยหน่อยเหมือนตอกๆ

01:08:56 → 01:08:59 ขึ้นมาอีกแล้วนะว่าเอ๊ะปิดกั้นเพราะว่า

01:08:59 → 01:09:03 แชทไอดอลนะบอกว่าแชทไม่มีคนคอมเมนต์

01:09:03 → 01:09:08 เพื่อนๆในบ้านสีดำช่วยกันบอกตอกๆหน่อยนะ

01:09:08 → 01:09:12 ว่าหมอพูดดีหรือมีประโยชน์ก็ได้นะบอกเค้า

01:09:12 → 01:09:15 หน่อยนะครับไม่งั้นตอกๆเไม่ส่งความรู้ไป

01:09:15 → 01:09:18 ให้เพื่อนๆนะโอเคมั้ยนะฮะคุณธนกิจบอกว่า

01:09:18 → 01:09:22 ผงผักสั่งอย่างไรไปที่แซดโอคนะฮะหมอมีผง

01:09:22 → 01:09:28 อซอิผงทับทิมผงคาคาผงมัจฉะผง mct นะครับ

01:09:28 → 01:09:34 ให้คุณธนทกานิฐานิอารตมียะนันทนะฮะอัดมี

01:09:34 → 01:09:36 ยะวนะฮะพิมพ์ว่า LINE เนาะพิมพ์ว่า LINE

01:09:36 → 01:09:40 แล้วเดี๋ยวดูในกล่องข้อความนะครับคุณมวล

01:09:40 → 01:09:43 ดอยบอกมีประโยชน์สวัสดีนะฮะคุณปุ๊กสวัสดี

01:09:43 → 01:09:45 ขอบคุณมากเลยใครที่พิมพ์บอกว่าไลฟหมอมี

01:09:45 → 01:09:48 ประโยชน์นะฮะคุณดาอาริดาถามว่าชามมัจฉะคน

01:09:48 → 01:09:50 ทานร้อนหรือเย็นถึงจะรักษาคุณค่าได้ดี

01:09:50 → 01:09:55 กว่ากันไม่เกิน 80 องศเซซนะฮะมัจฉะนะแต่

01:09:55 → 01:09:58 ว่าว่าคุณดาอารีต้องกินออร์แกนิคนะครับนะ

01:09:58 → 01:10:01 ฮะถ้าฟังเสียงหมอแล้วไปซื้อของใครก็ไม่

01:10:01 → 01:10:05 รู้ที่ไม่ใช่ออร์แกนิคก็ตัวใครตัวมันนะฮะ

01:10:05 → 01:10:07 อันนี้ตัวใครตัวมันนะฮะหมอไม่ทราบคุณภาพ

01:10:07 → 01:10:10 นะครับเนาะถ้าอยากได้ matcha ออร์แกนิมา

01:10:10 → 01:10:15 ที่แซดนะครับ @s นะครับโอเคนะคุณจุ๋มจุม

01:10:15 → 01:10:19 พิมพ์ว่า l i พิมพ์ว่าสระไอรอลิงนหนูคุณ

01:10:19 → 01:10:21 เกสรจากช่องสีแดงบอกว่าชอบค่ะพูดดีมี

01:10:21 → 01:10:24 ประโยชน์ขอบคุณมากครับขอบคุณเพื่อนๆทุกคน

01:10:24 → 01:10:28 นะฮะที่ติดตามที่แชร์ไลฟ์นะฮะช่วยกันแชร์

01:10:28 → 01:10:30 ไลฟ์ให้เพื่อนๆหน่อยตอนนี้เลยแชร์ลงกลุ่ม

01:10:30 → 01:10:33 Line บอกมาฟังหมอมาฟังหมอไลฟ์นะฮะไม่

01:10:33 → 01:10:37 ต้องเสียเงินเป็นพันเป็นหมื่นไปโรงพยาบาล

01:10:37 → 01:10:40 นะฮะฟังผมแล้วคุณเอาไปทำตามนะครับคุณเอา

01:10:40 → 01:10:44 ไปทำตามแล้วสุขภาพคุณดีแน่นอนนะฮะอ่ะที

01:10:44 → 01:10:47 นี้เราไปเรื่องเรื่องโลกไตบ้างแล้วกันนะ

01:10:47 → 01:10:51 ฮะอ่ะเรื่องโลกไตนะฮะไหนมีใครไตไม่ดีคือ

01:10:51 → 01:10:54 หมอไม่อยากพูดไตเยอะเดี๋ยวตอกๆไม่ชอบอีก

01:10:54 → 01:10:57 ตอกๆไม่ชอบพูดถึงเรื่องอวัยวะพิชัยคุณ

01:10:57 → 01:11:00 พิชัยบอกกดไหลย้อนได้พี่พิชัยรอรอหมอแป๊บ

01:11:00 → 01:11:02 นึงนะเดี๋ยวหมอพูดเรื่องกดไหลย้อนตอนสุด

01:11:02 → 01:11:05 ท้ายนะครับคุณเยาวรัตน์ถามว่าข้าวโอ๊ตผสม

01:11:05 → 01:11:08 กับอัลมอนด์ทานเมล็ดเจียร์ทำกินตอนเช้า

01:11:08 → 01:11:11 ได้มยถ้าเกิดว่าถ้าเกิดว่าไม่หวานแล้ว

01:11:11 → 01:11:15 เป็นข้าวโอ๊ตที่แบบธรรมชาติจริงๆอันนี้

01:11:15 → 01:11:17 ได้นะฮะช่องสีแดงพิมพ์บอกกันหน่อยว่ายัง

01:11:17 → 01:11:19 ดูกันอยู่มั้ยนะฮะช่องสีแดงเงียบเหงาเลย

01:11:19 → 01:11:23 นะช่องสีแดงช่องสีแดงยังดูกันอยู่มั้ยถ้า

01:11:23 → 01:11:25 ยังดูกันอยู่พิมพ์บอกหน่อยว่าดูหมไลฟมี

01:11:25 → 01:11:29 ประโยชน์นะครับอ่ะคุณซมแชร์ให้หมออีกแล้ว

01:11:29 → 01:11:32 ขอบคุณมากขอบคุณมากนะฮะคุณสุภาพันธ์ติด

01:11:32 → 01:11:35 ตามแล้วขอบคุณมากใครดูผมแล้วยังไม่ได้ติด

01:11:35 → 01:11:38 ตามติดตามด้วยนะ

01:11:38 → 01:11:42 ฮะคุณน้ำฝนถามว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ 2

01:11:42 → 01:11:44 เดือนแบบนี้ต้องทานอะไรดียังไม่ต้องทาน

01:11:44 → 01:11:48 อะไรครับไปหาหมอก่อนไปตรวจภายในก่อนว่า

01:11:48 → 01:11:50 มันเกิดอะไรขึ้นหรือเราอาจจะเริ่มเข้า

01:11:50 → 01:11:54 ใกล้วัยทองแล้วก็ได้นะครับเนาะอ่านะฮะไป

01:11:54 → 01:11:57 ไปตรวจภายในก่อนว่ามันเกิดอะไรขึ้นนะครับ

01:11:57 → 01:12:00 แนะนำผมร่วงหน่อยคุณปิยะนะคุณปิยะต้องไป

01:12:00 → 01:12:03 ตรวจก่อนว่าผมร่วงเพราะอะไรนะครับเป็นรอง

01:12:03 → 01:12:05 โควิดมั้ยแพ้ภูมิตัวเองมั้ยขาดสารอาหาร

01:12:05 → 01:12:09 มั้ยหรือเป็นอลิเชียอาต้าหรือเปล่านี้

01:12:09 → 01:12:13 ต้องไปตรวจนะว่าเอ้ยทำไมผมฉันถึงร่วงนะฮะ

01:12:13 → 01:12:15 ผมแนะนำการรักษาให้ไม่ได้เพราะผมไม่รู้

01:12:15 → 01:12:18 ว่าสาเหตุมันคืออะไรนะครับหมอไม่ทราบ

01:12:18 → 01:12:21 สาเหตุแต่เรื่องสารอาหารถ้าเกิดขาดและทำ

01:12:21 → 01:12:25 ให้ผมร่วงเนาะมีดังนี้นะครับ 1 วิตามิน D3

01:12:25 → 01:12:27 2 สังกสี

01:12:27 → 01:12:32 3 โปรตีนนะครับขาดโปรตีนขาดสังกสีขาด

01:12:32 → 01:12:36 วิตามินดีขาดวิตามินบด้วยนะครับก็ทำให้ผม

01:12:36 → 01:12:38 ร่วงได้หรือคุณเป็นรองโควิดก็ผมร่วงได้

01:12:38 → 01:12:41 หรือถ้าคุณปิยะเครียดมากๆก็ผมร่วงได้

01:12:41 → 01:12:44 เหมือนกันนะครับดังนั้นเรื่องผมร่วงมันมี

01:12:44 → 01:12:47 หลายสาเหตุมากๆจริงๆนะครับถ้าจะเสริมเนาะ

01:12:47 → 01:12:51 คอลลาเจน 13 คอลลาเจนชนิด 1 และชนิด 3

01:12:51 → 01:12:55 ไบโอตินโปรตีนจากพืชมากกว่าสัตว์นะครับ

01:12:56 → 01:13:00 เนาะอ่ะคนน้ำฝนถามว่าเคยไปหาหมอแล้วให้

01:13:00 → 01:13:02 ทานยาคุมพอหยุดยาคุมแล้วไม่มาเหมือนเดิม

01:13:02 → 01:13:05 อายุ 30 โอ้โหอายุน้อยมากเนาะอายุยังน้อย

01:13:05 → 01:13:09 มากเอ่ออันเนี้ยต้องเคยอัตซาวเรืื่องของ

01:13:09 → 01:13:11 รังไขแล้วหรือยังนะฮะไม่แน่ใจว่าเป็นถุง

01:13:11 → 01:13:15 น้ำในคลังไข่หลายใบหรือเปล่านะ

01:13:15 → 01:13:17 ครับ

01:13:17 → 01:13:20 อ่าคุณคุณแก้วบอกว่าปวดแล้วครับคุณหมอนะ

01:13:20 → 01:13:28 ฮะไม่เข้าใจครับไม่เข้าใจคำถามนะฮะ

01:13:28 → 01:13:31 อ้วนมากมั้ยนะคุณน้ำฝนอ้วนมากมยเครียดมาก

01:13:31 → 01:13:33 มยนะครับแล้วก็เป็นถุงน้ำในรังไข่หลายใบ

01:13:34 → 01:13:37 มยนะฮะวิตามินดีต่ำมยนะครับออกกำลังกาย

01:13:38 → 01:13:40 หนักไปมยก็คือไม่อ้วนมากเลยก็คือทบ

01:13:40 → 01:13:43 โพชนาการเลยเนี่ยที่ทำให้ประจำเดือนมามี

01:13:43 → 01:13:45 ปัญหาได้นะครับ

01:13:45 → 01:13:48 นอคุณเยาวรัตน์บอกว่าฟังที่คุณหมอพูดแทบ

01:13:48 → 01:13:51 ทุกวันและนำไปปฏิบัติสุขภาพดีขึ้นจริงค่ะ

01:13:51 → 01:13:55 ไม่ได้โม้นะคะขอบคุณมากขอบคุณมากนะครับ

01:13:55 → 01:13:58 ขอบคุณมากนะฮะเอ่อพี่เยาวรัตน์สุขภาพดี

01:13:58 → 01:14:00 ขึ้นยังไงนะฮะช่วยอธิบายหน่อยได้มยว่า

01:14:00 → 01:14:03 ก่อนทำตามหมอแล้วตอนเนี้ยสุขภาพเป็นยังไง

01:14:03 → 01:14:06 นะฮะเรื่องน้ำหนักดีขึ้นผลเลือดดีขึ้น

01:14:06 → 01:14:10 อาการผิดปกติอะไรที่ดีขึ้นนะครับคุณจรูน

01:14:10 → 01:14:12 ขอบคุณมากเลยนะครับบอกว่าขอบคุณคุณหมอนะ

01:14:12 → 01:14:15 ฮะมีประโยชน์มากนะครับคุณแหม่มบอกว่าขอ

01:14:15 → 01:14:18 ถามอยากรู้ว่าต้องทานอะไรลดไขมันในเลือด

01:14:18 → 01:14:21 ดูไลฟ์หมอเมื่อวานนะนะครับคุณจรูนนะหมอ

01:14:21 → 01:14:24 ไลฟ์เมื่อวานไป 2 ชมงครึ่งดูไลฟ์หมอเมื่อ

01:14:24 → 01:14:26 วานนะครับเรื่องรดไขมันในเลือดกินอาหาร

01:14:26 → 01:14:29 เหรียญทองก่อนเลย 1 นะครับดูไลฟ์หมอเมื่อ

01:14:29 → 01:14:32 วานนะผมผมคุยพูดไปแบบ 2 ช่มครึ่งอ่ะอย่าง

01:14:32 → 01:14:35 ละเอียดเลยนะฮะคุณจรูนตั้งใจดูไลฟ์เมื่อ

01:14:35 → 01:14:40 วานจดตาม 2 ชมครึ่งแล้วผมให้อาหารไป 340

01:14:40 → 01:14:43 อย่างนะครับพี่จรูนชัยสิริดูไลฟหมอเมื่อ

01:14:43 → 01:14:47 วานตั้งใจดูนะเพราะมันยาวแล้วก็โคตรลึกนะ

01:14:47 → 01:14:50 ครับนะ

01:14:50 → 01:14:56 โอเคพี่จรูนแอดแอด Line หมอไว้ก่อนนะครับ

01:14:56 → 01:15:00 นะถ้าออกกำลังกายหนักมากก็ประจำเดือนมา

01:15:00 → 01:15:02 ผิดปกติได้เหมือนกันนะครับเครียดมากอย่าง

01:15:02 → 01:15:06 เงี้ยนะฮะอ่ะเดี๋ยวเรามาที่เรื่องโลกไต

01:15:06 → 01:15:08 แล้วนะทุกคนตอนนี้นะ

01:15:08 → 01:15:13 ฮะถ้าเราไไม่ดีตายเสื่อมอายุมากแล้วเป็น

01:15:13 → 01:15:18 ความดันสูงด้วยเนี่ยนะสิ่งที่คุณ

01:15:18 → 01:15:22 ต้องนี่ตรงนี้เลยทีมงานหมอนะต้องห้ามเลย

01:15:22 → 01:15:27 นะฮะอ่ะเราย่อตรงนี้นิดนึงก่อนนี่นะต้อง

01:15:27 → 01:15:32 ห้ามสำหรับโรคไตความดันสูงนะฮะมีอะไรบ้าง

01:15:32 → 01:15:35 1 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับรู้มั้ย

01:15:35 → 01:15:38 บะหมี่กึ่งเนี่ย 1 ซองนะ

01:15:38 → 01:15:42 โซเดียมเกือบเต็มโควต้าใน 1 วันนะครับ 1

01:15:42 → 01:15:44 วันเนี่ยเราควรกินโซเดียมไม่เกิน 2,500

01:15:44 → 01:15:47 มิลกรัมถ้าคุณตายพังก็ 2,000 มกรถ้าตาย

01:15:47 → 01:15:52 พังหนักมากก็ 1,500 มกรดังนั้นรถเค็มนะ

01:15:52 → 01:15:55 อยากอายุยืนอยากไตดีอยากความดันดีถรถเค็ม

01:15:55 → 01:15:59 ก่อนทุกคนพิมพ์ลงมารถเค็มรถเค็มความดันดี

01:15:59 → 01:16:03 รถเค็มไตดีรถเค็มอายุยืนขึ้นนะครับรสเค็ม

01:16:03 → 01:16:07 ก่อนเลย 2 ระวังเรื่องไข่เค็มนะฮะไข่เค็ม

01:16:07 → 01:16:11 นะ 3 อาหารกระป๋องนะครับ 3 อาหารกระป๋อง 4

01:16:11 → 01:16:14 เรื่องของส้มตำปูปลาร้าหรือเมนูที่ใส่ปู

01:16:14 → 01:16:17 ปลาร้าทั้งหลายนะครับ 5 คืออันนี้นี่ 5

01:16:17 → 01:16:21 คือน้องนี่นะทุกคน

01:16:21 → 01:16:25 อ่ะ 5 คือนี่

01:16:25 → 01:16:29 ลูกชิ้นลูกชิ้นไส้กรอกนะฮะหรือพวกเนื้อ

01:16:29 → 01:16:33 เสียบๆทั้งหลายนะ 6 นะครับเห็นมั้ยพวก

01:16:33 → 01:16:36 เครื่องปรุงซีอิ๊วทั้งหลายนะฮะซีอิ๊วน้ำ

01:16:36 → 01:16:39 ปลานะฮะโดยเฉพาะน้ำปลาเนี่ยน้ำปลา 1 ช้อน

01:16:39 → 01:16:41 โต๊ะเนี่ยเท่ากับบะหมี่กึ่งเกือบ 1

01:16:41 → 01:16:45 ประมาณบะหมี่กึ่ง 1 ซองอ่ะคือเยอะมากดัง

01:16:45 → 01:16:49 นั้นถ้าคุณเป็นคนคนึงที่ติดกินแซ่บๆติด

01:16:49 → 01:16:54 กินแกงติดกินยำติดกินส้มตำติดกินปูปลาร้า

01:16:54 → 01:16:59 นะฮะความดันคุณจะจะสูงแล้วก็เสียงอัมพฤก

01:16:59 → 01:17:02 อัมพาดเสียงตุยเร็วนะครับอ่ะรถเค็มมีใคร

01:17:02 → 01:17:06 ติดเค็มมยมีใครติดเค็มมั้ยคุณซมบอกรถเค็ม

01:17:06 → 01:17:10 ค่ะใช่รถเค็มนะฮะรถเค็มคุณี่บอกของชอบ

01:17:10 → 01:17:14 ทั้งนั้นใช่ใช่มันอร่อยไงนะฮะแต่มันแลกมา

01:17:14 → 01:17:17 กับอายุที่สั้นลงเนาะนะฮะคือผมไม่ว่านะ

01:17:17 → 01:17:21 แต่เราหาอชแทนเคนะฮะอีกอันนึงที่คุณต้อง

01:17:22 → 01:17:23 ลดก็คือนี่ทุกคนนะ

01:17:23 → 01:17:29 ฮะขนมสำเร็จรูปขนมฟาสฟู้ดจังฟทั้งหลายพวก

01:17:29 → 01:17:33 นี้เกลือก็เยอะมากเหมือนกันนะครับรวมถึง

01:17:33 → 01:17:37 เบเกอรี่นะครับเค้กโดนัทคุกกี้บราวนี่

01:17:37 → 01:17:41 แครกเกอร์นะฮะพวกนี้มันมีเบกิ้งโซดาเนาะ

01:17:41 → 01:17:44 มันก็มีเกลือเหมือนกันนะครับดังนั้นระวัง

01:17:44 → 01:17:48 ให้ดีเนาะพวกนี้คือพวกเกลือแฝงนะฮะอีกอัน

01:17:48 → 01:17:50 นึงที่ผู้ป่วยตายต้องระวังก็คือเนี่ยนะฮะ

01:17:50 → 01:17:53 เครื่องปรุงทั้งหลายรวมถึงซอสและน้ำจิ้ม

01:17:53 → 01:17:56 ด้วยนะครับเครื่องปรุงทั้งหลายซอสและน้ำ

01:17:56 → 01:18:02 จิ้มนะฮะซอสพริกซอสผงชูรสกะปิกุ้งแห้งนะ

01:18:02 → 01:18:06 ฮะซุปก้อนอ่าซอสมะเขือเทศน้ำจิ้มไก่ซอส

01:18:06 → 01:18:11 หอยนางลมเต้าเจี้ยวน้ำจิ้มสุกกี้เกลือน้ำ

01:18:12 → 01:18:16 ปลาซีอิ๊วซอสหอยนางลมนะฮะเกลือเครื่อง

01:18:16 → 01:18:22 พริกแกงกุ้งแห้งอ่ะที่ที่หมอพูดมามีข้อ

01:18:22 → 01:18:25 ไหนบ้างนะฮะมีข้อไหนบ้างทุกคนมีข้อไหน

01:18:25 → 01:18:29 บ้างที่กินอยู่ทุกมื้อเลยอ่าน้ำจิ้มบ๊วย

01:18:29 → 01:18:33 ด้วยน้ำจิ้มไก่น้ำจิ้มบ๊วยซอสพริกคือคือ

01:18:33 → 01:18:35 ซอสทั้งหมดเลยเนี่ยน้ำปลาพริกอันนี้ตัวดี

01:18:35 → 01:18:38 เลยทุกคนน้ำปลาพริกเนี่ยโอ้โหนะกินไข่ดาว

01:18:38 → 01:18:42 ไข่เจียวเยิ้มๆนะฉ่ำฉำนะยังนมันฉ่ำๆแล้ว

01:18:42 → 01:18:46 เป็นไงเหยาะน้ำปลาพริกลงไปโอ้โหนะฮะโอ้โห

01:18:46 → 01:18:51 นะคือแบบไตพังเร็วโคตรนะฮะสมองตีบเร็วมาก

01:18:51 → 01:18:55 นะครับกินข้อไหนพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยกิน

01:18:55 → 01:18:58 ข้อไหนลมาบอกหมอหน่อยนะฮะคุณจรูนบอกว่า

01:18:58 → 01:19:01 กินปลาทูน่าในน้ำมันพืชกระป๋องดีมยคะไม่

01:19:02 → 01:19:06 ดีครับพี่จรูนน้ำมันพืชกระป๋องนี่ห้ามกิน

01:19:06 → 01:19:11 นะคนเป็นความดันสูงไขมันสูงไตเสื่อมปาทู

01:19:11 → 01:19:15 หน้าในน้ำมันพืชเลิกกินนะครับน้ำมันพืช

01:19:15 → 01:19:19 นี่ไม่ดีเลยไม่ดีเลยนะครับไม่ดีเลยนะเออ

01:19:19 → 01:19:22 นะฮะให้คุณจรูนคุณจรูนต้องมีภาพเบสิค

01:19:22 → 01:19:24 อาหาร 3 เหรียญของหมอก่อนเหรียญทองทอง

01:19:24 → 01:19:27 เหรียญเงินแล้วก็หารสีแดงก่อนนะครับขอใน

01:19:27 → 01:19:31 บ้านสีเขียวแ Sign do O นะครับคุณเลลี่

01:19:31 → 01:19:34 ถามว่าเป็นไวทองก่อนไวเพราะตัดมดลูกแล้ว

01:19:34 → 01:19:38 ร่างคายออกนะครับตรวจเลือดวิตามินดี 21

01:19:38 → 01:19:42 อันนี้วิกฤตวิกฤตนะครับใครที่เป็นวัยทอง

01:19:42 → 01:19:46 แล้วแล้ววิตามินดี 21 พี่ lely 88 จะ

01:19:46 → 01:19:51 กระดูกคุณเร็วติดจรวดเร็วแบบติดจรวดไปดาว

01:19:51 → 01:19:55 อังคารเลยนะฮะไม่ได้นะฮะพี่เลลนะพี่เลี่

01:19:55 → 01:19:58 ต้องไปเท Training กินโปรตีนให้ถึงเสริม

01:19:58 → 01:20:02 D3 K2 เสริมแมกนีเซียมเสริมโอเมก้า 3

01:20:02 → 01:20:04 เสริมแคลเซียมวีแกนออร์แกนิคเสริม

01:20:04 → 01:20:07 แคลเซียมวีแกนของผมดูนะครับอย่าไปกิน

01:20:07 → 01:20:10 แคลเซียมคาร์บอเนตถูกๆหรือแคลเซียมจาก

01:20:10 → 01:20:13 ข้าวโพดไม่เอานะฮะมันมีแคลเซียมถูกๆจาก

01:20:13 → 01:20:17 ข้าวโพดเนี่ยแทตแคลเซียมแทตจากข้าวโพดไม่

01:20:17 → 01:20:22 ค่อยดีนะครับนะฮะน้ำมันพืชอางอได้มั้ยไม่

01:20:22 → 01:20:24 เอาครับไม่เอาน้ำมันพืชสักกอย่างนึงอ่ะนะ

01:20:24 → 01:20:28 คุณจุดๆๆคุณจุดๆๆไม่เอาน้ำมันพืชสักอย่าง

01:20:28 → 01:20:31 นึงไม่เอานะครับไม่เอานะครับไม่เอานะฮะ

01:20:31 → 01:20:34 โอเคนะคุณ lely ถ้าคุณเลี่ 88 อยากสอบถาม

01:20:35 → 01:20:37 เพิ่มเรื่องสารสกัดต่างๆนี่เลยนะครับบ้าน

01:20:38 → 01:20:41 สีเขียว @s do นะครับ @s Dr ok นะฮะ

01:20:41 → 01:20:44 โอ้วนี้เพื่อนๆในช่องสีแดงดูกันเกือบ 300

01:20:44 → 01:20:47 คนนะดูกันเยอะมากเพื่อนๆในช่องสี

01:20:47 → 01:20:50 แดงเงียบมากในช่องสีแดงยังดูกันอยู่มยนะ

01:20:50 → 01:20:53 ฮะถ้าดูอยู่พิมพ์บอกหมอด้วยว่าดูอยู่มี

01:20:53 → 01:20:56 ประโยชน์นะครับช่องสีแดงแจ้งเตือนว่าไม่

01:20:56 → 01:20:59 มีคอมเมนต์เงียบเหงาเกินเดี๋ยวจะหยุดไลฟ์

01:20:59 → 01:21:02 นะครับมีคนพิมพ์มา 2-3 คนคุณอิสราแชร์ให้

01:21:02 → 01:21:06 แล้วขอบคุณมากนะฮะคุณเกสรบอกว่ามี

01:21:06 → 01:21:08 ประโยชน์คุณดีดีบอกว่ามีประโยชน์ขอบคุณ

01:21:08 → 01:21:11 มากคุณเกสรบอกว่าเป็น

01:21:11 → 01:21:15 ค่ะตตระยะเสื่อมไม่แน่ใจว่าแปลว่าอะไรนะ

01:21:15 → 01:21:20 ฮะน้ำมะเขือเทศในในจุดๆๆทันได้มยเอ่ออัน

01:21:20 → 01:21:24 นี้อันนี้ต้องไปดูเนาะว่าน้มะเขือเทศแบบ

01:21:24 → 01:21:27 มันมันมันแท้ไม่แท้มีน้ำตาลมีเกลือเท่า

01:21:27 → 01:21:30 ไหร่นะครับตอกๆถ้ายังดูกันอยู่กดหัวใจรัว

01:21:30 → 01:21:34 ๆให้หมอด้วยนะครับกดหัวใจรัวๆให้ด้วยนะฮะ

01:21:34 → 01:21:38 คุณสุขวลีครับพิมพ์ว่ามีประโยชน์มากเลยนะ

01:21:38 → 01:21:41 ดังนั้นทุกคนน้ำจิ้มถ้าคุณเป็นโรคไตนะคุณ

01:21:41 → 01:21:45 ระวังน้ำจิ้มน้ำปลาซอสนะครับรวมถึงความ

01:21:45 → 01:21:49 ดันด้วยความดันโรคไตสูงไวกระดูกพรนไวทอง

01:21:49 → 01:21:53 นะฮะระวังเรื่องน้ำจิ้มระวังเรื่องน้ำซอส

01:21:53 → 01:21:55 ระวัง

01:21:55 → 01:21:59 ทุกอย่างที่คุณจะจิ้มอ่ะนะฮะระวังสิ่งที่

01:21:59 → 01:22:02 จิ้มได้สำหรับโรคไตความดันไขมันนะครับไข

01:22:02 → 01:22:05 มันพอกตับเนี่ยมีอะไรรู้มั้ยอ่ะพลิกพลิก

01:22:06 → 01:22:09 ได้แต่ระวังพลิกเก่าเดี๋ยวเป็นมะเร็งตับ

01:22:09 → 01:22:11 เนาะมี

01:22:11 → 01:22:13 แฟทินระวังนะ

01:22:13 → 01:22:17 aspergillus flavum นะฮะระวังเชื้อรานะ

01:22:17 → 01:22:22 แต่ถ้าพิกปนสดเนี่ยได้อะไรได้อีกวิก้าน้ำ

01:22:22 → 01:22:25 ส้มสายชูเนี่ยได้นะครับทำน้ำส้มสายชู

01:22:25 → 01:22:28 เนี่ยได้นะฮะอ่าน้ำตาลนี่ไม่น้ำตาลได้

01:22:28 → 01:22:30 มั้ยอ่ะน้ำตาลทรายได้มั้ยเป็นโรคไตเป็น

01:22:30 → 01:22:33 ความดันไขมันพอกตับนะฮะเป็นวทองจิ้มน้ำ

01:22:33 → 01:22:37 ตาลได้มั้ยแล้วน้ำผึ้งได้มั้ยแล้วน้ำตาล

01:22:37 → 01:22:41 มะพร้าวได้มั้ยาวเกต้าได้มั้ยนะฮะเอเกลือ

01:22:41 → 01:22:43 หิมาลายันได้มั้ยอันนี้เป็นคำถามที่ดีนะ

01:22:43 → 01:22:46 เกลือหิมาลายันได้มยนะฮะโอ้ขอบคุณมากช่อง

01:22:46 → 01:22:49 ยูตพิมพ์กันมาเยอะเลยคุณตั๊กบอกมี

01:22:49 → 01:22:51 ประโยชน์ขอบคุณมากคุณเปียฟังแล้วติดตาม

01:22:51 → 01:22:53 ข้อมูลมีประโยชน์ค่ะขอบคุณมากคุณธมลสรี

01:22:53 → 01:22:57 สวัสดีดูอยู่นะคะขอบคุณมากเลยนะครับช่อง

01:22:57 → 01:23:00 สีแดงคอมเมนต์กันหน่อยถ้ามีประโยชน์นะกด

01:23:00 → 01:23:03 ไลค์กดไลคในช่องสีแดงให้หมอด้วยนะฮะทุก

01:23:03 → 01:23:07 ช่องเลยนะครับไม่งั้นมันเงียบเหงาเนี่ยนะ

01:23:07 → 01:23:10 ครับอีกหน่อยไม่เจอหมอและนะครับไม่ใช่ว่า

01:23:10 → 01:23:13 หมอไม่อยากเจอนะแต่อกรมจะบอกว่าเฮ้ยคุณดู

01:23:13 → 01:23:15 แล้วคุณไม่คอมเมนต์ไม่ไลกไม่แชร์แสดงว่า

01:23:15 → 01:23:19 ไลฟไม่มีประโยชน์นะครับนะถ้าใครที่ดูแอบ

01:23:19 → 01:23:21 ดูแล้วแบบไม่ไลก์ไม่แชร์ไม่คอมเมนต์อย่าง

01:23:21 → 01:23:24 เงี้ยนะเจอผมรอบเดียวแล้วก็ไม่เจอกันอีก

01:23:24 → 01:23:28 อีกเพราะอิมบอกคุณไม่ชอบคุณไม่ไลคคุณไม่

01:23:28 → 01:23:33 engage คุณไม่แชร์คุณไม่กดหัวใจนะฮะก็

01:23:33 → 01:23:38 หมอก็เสียใจหมอก็เสียใจนะฮะคุณอัชลีบอก

01:23:38 → 01:23:40 ว่าดูอยู่ค่ะมีประโยชน์คุณเยาวรัตน์บอก

01:23:40 → 01:23:42 ว่าสั่งดี 3 ใค 2 ของคุณหมออยู่หากหมดจะ

01:23:43 → 01:23:44 สั่งกินต่อค่ะดีจริงๆขอบคุณมากพี่

01:23:44 → 01:23:47 เยาวรัตน์ขอบคุณพี่เยาวรัตน์ที่มา

01:23:47 → 01:23:49 คอมเมนต์คอนเฟิร์มกันให้นะฮะจากช่องสีฟ้า

01:23:49 → 01:23:53 นะครับกินแล้วดีขึ้นยังไงนะครับแชริ่งให้

01:23:53 → 01:23:55 เพื่อนๆฟังหน่อยว่าว่าดีขึ้นยังไงนะครับ

01:23:55 → 01:23:59 อ่ะดังนั้นเรื่องตายเก็ดนะทุกคนนะครับคุณ

01:23:59 → 01:24:01 สมคิดบอกมีประโยชน์มากค่ะกราบขอบคุณ

01:24:01 → 01:24:04 เพื่อนๆทุกคนที่ได้ประโยชน์และแชร์ให้หมอ

01:24:04 → 01:24:07 นะครับคุณเป็นหนึ่งในพันในแรงดันให้

01:24:07 → 01:24:11 พันธกิจผมช่วยคนไทยให้แข็งแรงไร้พุงทั่ว

01:24:11 → 01:24:15 โลกมากกว่า 1 ล้านชีวิตนะครับนี่คือ My

01:24:15 → 01:24:17 life's Mission is to help Tie

01:24:17 → 01:24:19 People from Around the world

01:24:19 → 01:24:22 achieving their Best and optimal

01:24:22 → 01:24:25 Health นะถ้าเพื่อนๆแชร์ให้หมอนะคุณเป็น

01:24:25 → 01:24:28 หนึ่งในพันธกิจที่ช่วยผมยกระดับสุขภาพคน

01:24:28 → 01:24:31 ไทยทั่วโลกมากกว่า 1 ล้านชีวิตให้สุขภาพ

01:24:31 → 01:24:36 ดีแบบแข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุข

01:24:36 → 01:24:41 เพื่อนๆพิมพ์ลงมาฉันแข็งแรงไร้พุงอายุยืน

01:24:41 → 01:24:45 มีความสุขฉันแข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความ

01:24:45 → 01:24:48 สุขใครพิมพ์ลงมาขอให้คุณได้สิ่งนั้น

01:24:48 → 01:24:54 เดี๋ยวนี้ครับอ่าติ๊งเสกให้หมอ

01:24:55 → 01:25:00 นะฮะหมอบอกให้กับจักรวาลแล้วนะฮะคุณลัคนา

01:25:00 → 01:25:02 บอกว่ากิน D3 K2 ดีมากค่ะไม่เจ็บเข่า

01:25:02 → 01:25:05 เหมือนแต่ก่อนนี่เห็นมั้ยมันมีอีก

01:25:05 → 01:25:07 ประโยชน์นึงคนที่ปวดเข่าหรือคนที่ปวด

01:25:07 → 01:25:09 เมื่อยกล้ามเนื้อปวดเมื่อยกระดูกเป็นความ

01:25:09 → 01:25:11 ดันนะ

01:25:11 → 01:25:15 ฮะเวลาคุณคุณกิน D3 K2 เนี่ยมันช่วยลด

01:25:15 → 01:25:18 ป่วนเนาะเพราะว่ามันมี receptor นะครับ

01:25:18 → 01:25:22 วิตามินดีเนี่ยมันควบคุมพาวอักเสบมันควบ

01:25:22 → 01:25:25 คุมความปวดนะฮะ pathway ชื่อว่า nf cap

01:25:25 → 01:25:28 B nf cap b กับ tnf Alpha tumor

01:25:28 → 01:25:32 neosis Factor Alpha นะฮะ 2 พวยเเป็น

01:25:32 → 01:25:35 พาวอักเสบที่วิตามินดีควบคุมนะครับดัง

01:25:36 → 01:25:38 นั้นถ้าคุณปวดเข่าปวดวยกล้ามเนื้อปวดน่อง

01:25:38 → 01:25:43 เป็นตาคิวนะฮะความจำไม่ดีนอนหลับยากผม

01:25:43 → 01:25:48 ร่วงไขมันพอกตับเป็นเบาหวานนะฮะกระดูกพุน

01:25:48 → 01:25:52 แล้วคุณปวดแบบปวดเนื้อตัวตลอดเวลาเนี่ย

01:25:52 → 01:25:54 เพื่อนๆอาจจะขาดวิตามินดีอยู่หรือเปล่า

01:25:54 → 01:25:56 หรือเปล่านะฮะอาจจะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่

01:25:56 → 01:25:59 ทำให้คุณปวดเมื่อยตลอดเวลาก็ได้แต่ผมก็

01:25:59 → 01:26:01 ไม่ได้บอกว่ากินวิตามินดีแล้วมันเป็นยาลด

01:26:01 → 01:26:04 ปวดมันก็ไม่ใช่เนาะนะครับเราต้องไปดูว่า

01:26:04 → 01:26:08 เอ้ยพญาที่ิสภาพของฉันของอาการปวดของฉัน

01:26:08 → 01:26:10 มันมาจากอะไรนะฮะแต่ถ้าอย่างเหมือนเพื่อน

01:26:10 → 01:26:14 ท่านนี้นะฮะที่คุณลัคนาจากช่องสีฟ้าที่

01:26:14 → 01:26:16 บอกว่า D3 K2 ดีมากไม่เจ็บเข่าเหมือนแต่

01:26:16 → 01:26:19 ก่อนอันนี้ก็คือพญาที่สภาพอาจจะมาจากขาด

01:26:20 → 01:26:22 วิตามินดีมาก่อนนะฮะดังนั้นถ้าเราขาด

01:26:22 → 01:26:25 วิตามินดีแล้วเราได้วิตามินดีเข้าไปเนี่ย

01:26:25 → 01:26:28 เราก็เราก็หายปวดถูกมั้ยฮะแค่นั้นเลยตรง

01:26:28 → 01:26:32 ไปตรงมานะครับนะใครอยากได้ก็พิมพ์ว่า DK

01:26:32 → 01:26:36 นะ ded cor ak ded cor ak ในช่องสี

01:26:36 → 01:26:38 ฟ้าเดี๋ยวจะมีระบบอัตโนมัติส่งไปให้พี่

01:26:38 → 01:26:41 วนิภาสวัสดีพี่วนิภาบอกโปรตีนหมออร่อยมาก

01:26:41 → 01:26:44 กินแล้วอิ่มขอบคุณมากนะครับพี่วนิภาที่

01:26:44 → 01:26:49 สนับสนุนโปรตีนพืชของหมอนะฮะใครที่อยาก

01:26:49 → 01:26:53 คุมน้ำหนักนะฮเป็นสูงวัยขับถ่ายไม่ดีนะ

01:26:53 → 01:26:56 หิวเงง่ายอิ่มยากลองเสริมโปรตีนพืชตามพี่

01:26:56 → 01:27:00 วรรณิภาจากช่องสีฟ้านะครับพิมพ์ว่าโปรตีน

01:27:00 → 01:27:02 พืชนะพิมพ์ว่าโปรตีนพืชหรือมาที่บ้านสี

01:27:02 → 01:27:06 เขียว @s do โคนะฮะ @s D O C T O R

01:27:06 → 01:27:11 O A นะครับนะนะครับสุดยอดคุณทอมบอกว่า

01:27:11 → 01:27:14 ชันแข็งแรงคุณรวยๆบอกฉันแข็งแรงคุณพี่

01:27:14 → 01:27:17 ม้วนบอกฉันแข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุข

01:27:17 → 01:27:20 ถูกต้องคุณวราวัฒบอกชั้นแข็งแรงไร้พุงมี

01:27:20 → 01:27:23 ความสุขถูกต้องคุณสุปาณีบอกว่าชั้นแข็ง

01:27:23 → 01:27:26 แรงมีความสุขคุณส้มซ่าบบอกคุณหมอคะ D3 K2

01:27:26 → 01:27:28 ทานแล้วรู้สึกร้อนท้องเพราะอะไรเป็น

01:27:28 → 01:27:30 กระเพาะและเป็นแผลก็เพราะพี่เป็นกระเพาะ

01:27:30 → 01:27:33 แล้วเป็นแผลในกระเพาะนะครับไม่ได้เกี่ยว

01:27:33 → 01:27:37 กับ D3 และ K2 นะฮะเอห D3 และ K2 กินหลัง

01:27:37 → 01:27:41 มื้ออาหารพี่ส้มซ่าต้องไปตรวจหาเชื้อ H P

01:27:41 → 01:27:46 อ่ะอีกหัวข้อนึงตรรงนี้ทีมงานหมอ

01:27:46 → 01:27:50 นะกินอาหารกินวิตามินแล้วปวดแสบปวดร้อน

01:27:50 → 01:27:53 ท้องเป็นเพราะอะไรแต่ตัวเองมีโรคเป็นแผล

01:27:53 → 01:27:57 ในกะแล้วก็โรคกระเพาะอยู่ก็เพราะแผลใน

01:27:57 → 01:28:01 กระเพาะนะครับเพราะเรามีแผลในกระเพาะนะฮะ

01:28:01 → 01:28:04 หรือเป็นกระเพาะอักเสบหรือเราติดเชื้อ

01:28:04 → 01:28:07 helicobacter P นะครับหรือ helicobacter

01:28:07 → 01:28:11 py นะแล้วแต่สำเนียงดังนั้นคุณส้มซ่าไป

01:28:11 → 01:28:15 แก้ที่แผลในกระเพาะก่อนไปตรวจหาเชื้อ H

01:28:15 → 01:28:17 ไอไดก่อนไม่งั้นพี่ส้มซ่าจะเสี่ยงเป็น

01:28:17 → 01:28:20 มะเร็งกระเพาะอาหารนะครับแล้วเสียงเป็น

01:28:20 → 01:28:23 เมร็งลำไส้ด้วยวิตามิน D3 A2 ไม่ได้ทำ

01:28:23 → 01:28:27 ให้ต้อง่นแสบแต่เพราะเรามีแผลในกระเพาะนะ

01:28:27 → 01:28:30 ฮะเหมือนกับถามว่าคุณหมอมีแผลที่มือเนี่ย

01:28:30 → 01:28:33 แล้วเอายาไปทาที่แผลแล้วมันแสบแผลเพราะ

01:28:33 → 01:28:36 อะไรอ้าวก็เพราะเรามีแผลที่มือไงครับโอเค

01:28:36 → 01:28:39 นะพี่ส้มซ่านะพี่ส้มซ่าเก็ทนะฮะนะเก็ทนะ

01:28:39 → 01:28:44 ครับนะโอเคนะขอบคุณมากใครที่กดติดตามนะฮะ

01:28:44 → 01:28:47 อ่าไปตรวจแล้วไม่มีเชื้อนะฮะต้องกินยา

01:28:47 → 01:28:49 เคลือบกระเพาะนะพี่ส้มซ่ากินยาเคลือบ

01:28:49 → 01:28:53 กระเพาะที่ชื่อว่าซูตนะครับซูตแล้วพี่

01:28:53 → 01:28:56 ส้มซ่าจะต้องกินอาหารที่เป็นกากใยก่อนกิน

01:28:56 → 01:28:59 อาหารที่เป็นผักผลไม้กากใยหรือถั่วเปลือก

01:28:59 → 01:29:03 อ่อนก่อนทุกอย่างนะครับเราต้องปูปูเยื่อ

01:29:03 → 01:29:05 กระเพาะเราก่อนคือการที่เรามีแผลใน

01:29:05 → 01:29:06 กระเพาะ

01:29:06 → 01:29:10 เนี่ยมันมันต้องมีสาเหตุนะเพราะว่าอยู่ๆ

01:29:10 → 01:29:12 เราไม่มีแผลนในกระเพาะนะครับพี่ส้มซ่า

01:29:12 → 01:29:15 เนาะไม่ว่าพี่ส้มซ่าสูบบุหรี่มยดื่มเหล้า

01:29:15 → 01:29:19 มยเครียดมากมยกินยาแก้ปวดเยอะมยนะฮะ

01:29:19 → 01:29:24 ไอบูเฟนกินเยอะมั้ยนะครับอ่าหรือกินอาหาร

01:29:24 → 01:29:27 รดจัดมากมยเคยเป็นกดไหลย้อนในอดีตมาก่อน

01:29:27 → 01:29:32 มยนะครับก็ต้องดูต้องดูให้ดีๆนะพี่ส้มซ่า

01:29:32 → 01:29:34 มีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่หมอบอกมาเหล้า

01:29:34 → 01:29:37 บุหรี่แอลกอฮอล์เครียดมากกดไหลย้อนยาแก้

01:29:37 → 01:29:40 ปวดพร่ำเพื่อหรือว่าอ่าสมัยก่อนเป็นกดไหล

01:29:40 → 01:29:43 ย้อนหรือว่าเคยติด HP มาก่อนนะฮะเราต้อง

01:29:43 → 01:29:46 ไปแก้ที่ตรงนี้ก่อนแล้วก่อนทุกมื้ออาหาร

01:29:46 → 01:29:49 เลยเพื่อนๆคนไหนก็ตามที่เป็นโรคกระเพาะ

01:29:49 → 01:29:53 กระเพาะอักเสบเป็นกดไหลย้อนมีแผลนะฮะเรา

01:29:53 → 01:29:56 ต้องกินกากยายไฟเบอร์เคลือบเคลือบลงไป

01:29:56 → 01:29:59 ก่อนนะฮะอย่างเช่นผักผลไม้นะครับมะละกอ

01:29:59 → 01:30:03 ฝรั่งเบอร์รี่ไม่เอาเปรี้ยวไม่เอาสับปะรด

01:30:03 → 01:30:05 ไม่เอาเอ่อแอปเปิลไซเดอร์วิก้าอันนี้เอา

01:30:06 → 01:30:09 ออกไปก่อนถ้าเราเป็นแผลในกระเพาะนะเอาอ่า

01:30:10 → 01:30:14 แอปเปิ้ลกล้วยนะครับเบอร์รี่นะฮะ

01:30:14 → 01:30:19 อ่ากระเจี๊ยบนะโอคนะกระเจี๊ยบนะครับที่

01:30:19 → 01:30:21 มันจะขยายเป็นพองได้ถ้าดีที่สุดนะพี่

01:30:22 → 01:30:25 ส้มซ่าลองไซพัสของผมนะไซมพัสของหมอมันจะ

01:30:25 → 01:30:29 เป็นผงนะครับดื่มผสมกับน้ำก่อนมื้ออาหาร

01:30:29 → 01:30:31 แล้วมันจะเคลือบเป็นเมือกเคลือบกระเพาะ

01:30:31 → 01:30:35 อาหารนะฮะแล้วพี่ส้มซ่าค่อยกินอาหารตาม

01:30:35 → 01:30:40 วิตามินสุดท้ายแต่พี่ส้มซ่าจะต้องลด

01:30:40 → 01:30:44 เปรี้ยวเผ็ดและรสจัดนะครับรวมถึงพี่ส้ม

01:30:44 → 01:30:50 ซ่าฮะน้ำอัดลมนะครับน้ำอัดลมพี่ส้มซ่า

01:30:50 → 01:30:52 ดื่มไม่ได้เลยนะครับน้ำอัดลมนี่ดื่มไม่

01:30:52 → 01:30:55 ได้เลยนะครับโอเคพี่ส้มซาเก็ดนะรวมถึงพี่

01:30:55 → 01:30:58 ส้มซ่าจะต้องกินสารสกัดชั่วยย่อยหรือ

01:30:58 → 01:31:00 เพื่อนๆคไหนก็ตามที่มีอาการเหมือนพี่

01:31:00 → 01:31:03 ส้มซ่านะสารสกัดช่วยย่อยแบบกลืนหรือแบบ

01:31:03 → 01:31:07 เคี้ยวของผมนะครับเพื่อนๆสามารถพิมพ์ว่า

01:31:07 → 01:31:09 ช่วยย่อยนะถ้าอยากดูความรู้ในช่องสีฟ้านะ

01:31:09 → 01:31:13 ฮะหรือให้แอดมาที่ @s do O นะครับมาแอด

01:31:13 → 01:31:16 มาที่ LINE @s doct O นะครับพี่ส้มซ่า

01:31:16 → 01:31:19 แอดมาดูสารสกัดแล้วเสริมตามที่แอดมินหมอ

01:31:19 → 01:31:22 แนะนำนะครับพิมพ์โรคประจำตัวสิ่งที่อยาก

01:31:22 → 01:31:25 ดูแลยาประจำตัวนะครับแล้วเดี๋ยวแอดมินหมอ

01:31:25 → 01:31:28 จะแนะนำให้ว่าปรับยังไงกินอะไรเสริมอะไร

01:31:28 → 01:31:31 นะครับพี่ส้มซ่าจะซื้อของใครนี่หมอไม่

01:31:31 → 01:31:35 ซีเรียสนะฮะแต่ถ้าจะซื้อของผมก็ก็โอเคนะ

01:31:35 → 01:31:36 ฮะก็ไม่มีปัญหาแต่ถ้าจะซื้อของคนอื่น

01:31:36 → 01:31:40 ระวังของถูกของปลอมของกอล์ฟนะฮะเนาะโอเค

01:31:40 → 01:31:43 นะทุกคนมีใครเป็นกดไหลย้อนปวดทองบ้างนะฮะ

01:31:43 → 01:31:46 เดี๋ยวๆเราจะขยี้เรื่องกดไหลย้อนเราเหลือ

01:31:46 → 01:31:49 เวลากันอีกเดี๋ยวห้างปิดเรือเวลาอีก 7

01:31:49 → 01:31:52 นาทีทุกคนนะครับอ่ะเดี๋ยวหมอตอบคำถามใน

01:31:52 → 01:31:55 ช่อง Facebook นิดนึงนะฮะ Facebook กับยู

01:31:55 → 01:31:58 วันนี้แสงแสงใน Facebook กับูอาจจะไม่

01:31:58 → 01:32:02 ค่อยดีเท่าไหร่นะฮะอ่ะเดี๋ยวหมอขอตอบคำ

01:32:02 → 01:32:04 ถามไล่ตอบคำถามก่อนคำถามขึ้นมาเยอะมากยูต

01:32:05 → 01:32:07 ยูตู่เริ่มแคทีะเพื่อนๆในช่องสีแดงเริ่ม

01:32:07 → 01:32:09 แคทีแล้วนะ

01:32:09 → 01:32:12 ฮะคุณดีๆบอกว่าน้ำจิ้มสำหรับคนเป็นความ

01:32:12 → 01:32:15 ดันยังมีอะไรอีกบ้างตามนั้นเลยนะฮะเรื่อง

01:32:15 → 01:32:20 น้ำจิ้มเนาะนะฮะเรื่องของเอ่อน้ำปลาน้ำ

01:32:20 → 01:32:24 น้ำปลาเอ่อเค้าเรียกว่าอะไรไอ้

01:32:24 → 01:32:28 หมอหมอเบนบ็อกพริกน้ำปลาเออพริกน้ำปลา

01:32:28 → 01:32:31 เนี่ยห้ามห้ามเลยนะพริกน้ำปลาน้ำจิ้มน้ำ

01:32:31 → 01:32:35 จิ้มไก่ซีอิ๊วโชยุนะฮะคือคือน้ำจิ้มทุก

01:32:35 → 01:32:37 ชนิดอ่ะมันมันเค็มแน่นอนอยู่แล้วะนะฮะมัน

01:32:38 → 01:32:39 เค็มแน่นอนอยู่แล้วนะ

01:32:39 → 01:32:43 ฮะออยินดีนะฮะบอกว่าซื้อยาช่วย่อดของคุณ

01:32:43 → 01:32:47 หมอทานอยู่โอเคนะครับเอ่อพี่ส้มซ่าวิเอ่อ

01:32:47 → 01:32:50 แมกนีเซียมด้วยนะพี่ส้มซ่านะครับเนาะแล้ว

01:32:50 → 01:32:55 ก็โอตินะครับผอาจจะต้องเสริมโปรไบโอติก

01:32:55 → 01:32:58 ก่อนนอนนะครับก่อนนอนนะครับคุณหนูนาถาม

01:32:58 → 01:33:01 ว่ากดย้อนรักษายังไงโอเคได้เดี๋ยว๋เรา

01:33:01 → 01:33:03 เจาะกันเรื่องกดลย้อนนะเดี๋ยวหมอขอตอบคำ

01:33:03 → 01:33:06 ถามนิดนึงก่อนคุณผินๆบอกว่ากินไลมพัผสม

01:33:06 → 01:33:10 น้ำดื่มวันละ 2 มื้อนะฮะวันละ 2 มือก่อน

01:33:10 → 01:33:13 อาหารดีจริงค่ะทำให้อิ่มเร็วขับถ่ายสะดวก

01:33:13 → 01:33:17 ดีค่ะยอดเยี่ยมขอบคุณมากคุณผินๆนักเรียน

01:33:17 → 01:33:20 หมอมาคอมเมนต์ให้นะครับขอบคุณมากเลยคุณ

01:33:20 → 01:33:24 ผินๆเก่งมากนะครับเก่งมากคุณผินๆทำตอบไป

01:33:24 → 01:33:26 คุณผินๆอย่าลืมกินโปรตีนพืชของผมวันละ 1

01:33:26 → 01:33:29 ซองด้วยนะนะครับไม่งั้นเดี๋ยวขาดโปรตีนนะ

01:33:29 → 01:33:32 ฮะโอ้โหกินข้าวมันไก่เนี่ยไม่ค่อยดีนะฮะ

01:33:33 → 01:33:35 ข้าวมันไก่นี่นี่ตัวกระตุ้นกดไหลย้อนเลย

01:33:35 → 01:33:38 นะตอกๆมีใครมีใครเป็นกดไหลย้อนบ้างพิมพ์

01:33:39 → 01:33:42 บอกหน่อยว่าเป็นกดไหลย้อนนะฮะ

01:33:43 → 01:33:48 อ่ะคุณเหียมภัทธวิเเหนแฟนเป็นวัยทองก่อน

01:33:49 → 01:33:50 วยนะครับ

01:33:50 → 01:33:54 โอเคเราต้องเราต้องดูแลนิดนึงนะฮะเป็นวัย

01:33:54 → 01:33:57 ทองก่อนวคุณวราวัลย์บอกว่าติดตามทุกรฟของ

01:33:57 → 01:34:01 คุณหมอฉันแข็งแรงและไร้โรคโอเคนะฮะฉัน

01:34:01 → 01:34:06 แข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุขนะครับนี่

01:34:06 → 01:34:10 คือพันธกิจของผมที่คุณจะได้รับถ้าเพื่อนๆ

01:34:10 → 01:34:16 ฟังผมติดตามผมแล้วแชร์นะครับนะต้องฟังติด

01:34:16 → 01:34:21 ตามทำตามแล้วแชร์นะครับคุณไพวินถามว่า

01:34:21 → 01:34:24 สวัสดีคุณหมอแนะนำวิตามินสำหรับคนภูมิแพ้

01:34:24 → 01:34:27 ไซนัสหน่อยเป็นโรคเดียวกับหมอเลยนะครับ

01:34:27 → 01:34:37 อ่ะคุณ

01:34:37 → 01:34:39 ไพวิทย์ก่อนที่เราจะกินวิตามินอะไรเนี่ย

01:34:39 → 01:34:43 เราต้องถามตัวเองก่อนว่าฉันแพ้อะไรฉันแพ้

01:34:43 → 01:34:47 ฝุ่นแพ้ขนหมาขนแมวแพ้ละอองแพ้เกสรแพ้

01:34:47 → 01:34:52 อากาศเย็นแพ้นมวัวแพ้ถั่วลิสงแพ้อาหารแพ้

01:34:52 → 01:34:56 แมลงสัตว์ครับแพ้อะไรเราเลี่ยงสิ่งที่เรา

01:34:56 → 01:34:59 แพ้ก่อนแพ้กูเต้้นอ่าเอเราแพ้อะไรมีใคร

01:34:59 → 01:35:02 เป็นภูมิแพ้มั้ยพิมพ์บอกผมหน่อยเป็นภูมิ

01:35:02 → 01:35:04 แพ้ค่ะหมอหรือเพื่อนๆแพ้อะไรพิมพ์บอก

01:35:04 → 01:35:08 หน่อยฉันแพ้จุดๆๆค่ะหมออย่างผมเองหมอโอ๊ค

01:35:08 → 01:35:14 เองผมแพ้ฝุ่นผมแพ้ขนแมวแพ้แมวแพ้ฝุ่นนะฮะ

01:35:14 → 01:35:16 แล้วก็ไม่รู้เป็นไรเหมือนกันตอนเย็นๆแล้ว

01:35:16 → 01:35:19 ผมชอบแบบฟึดฟัๆึๆัอ่ะนะดังนั้นเราเอาสิ่ง

01:35:19 → 01:35:23 ที่แพ้ออกไปแล้วเราเพิ่มตัวเพิ่มภูมิให้

01:35:23 → 01:35:27 กับเรา 1 วิตามิน D3 K2 นะมาอีกแล้วนะ

01:35:27 → 01:35:31 ครับพูดตลอด 2 คือสังกสีสังกสีคีเลทและ

01:35:31 → 01:35:35 เกลือแร่จำเป็นนะครับพิมพ์ว่าสังกสีและ

01:35:35 → 01:35:39 เกลือแร่จำเป็นนะฮะหรือไปที่แซดโอคนะ 3

01:35:39 → 01:35:42 คือโอเมก้า 3 ช่วยช่วยภูมิแพ้ได้นะ

01:35:42 → 01:35:46 โอเมก้า 3 นะครับ 4 เรื่อง

01:35:46 → 01:35:50 ของเรื่องของวิตามินซีนะครับซึ่งวิตามิน

01:35:50 → 01:35:52 ซีผมจะกินเป็นไม่แบบออร์แกนิคหรือจาก

01:35:53 → 01:35:56 ธรรมชาติก็แบบไรโบโซมนะเลี่ยงวิตามินซี as

01:35:56 → 01:35:58 คบิเม็ดละ 1,000 มิลลิกรัมนะครับไม่ค่อย

01:35:58 → 01:36:02 ดีนะครับย้ำนะวิตามินซีผมกินแบบออร์แกนิ

01:36:02 → 01:36:05 หรือจากธรรมชาติ Premium Natural SE

01:36:05 → 01:36:09 หรือ liposomal ีหมอกิน 3 แบบสลับๆกันนะ

01:36:09 → 01:36:12 ครับอันนี้ถามดูพิมพ์วิตามินซีได้ถ้าอยาก

01:36:12 → 01:36:15 ดูนะพิมพ์ว่าวิตามินซีหรือแอดมาที่ตรงนี้

01:36:15 → 01:36:20 นะฮะสุดท้ายเนี่ยเราต้องนอนให้ดีด้วยคน

01:36:20 → 01:36:24 ที่มันภูมิแพ้แล้วนอนไม่ดีนะฮะมันจะยิ่ง

01:36:24 → 01:36:27 ทำให้ภูมิแพ้กำเเลิ่มได้ง่ายนะครับอ่าคุณ

01:36:27 → 01:36:30 นุ่นบอกว่าแพ้ฝุ่นกับอากาศนะคุณก้อยหลาละ

01:36:30 → 01:36:34 บอกเป็นภูมิแพ้นะฮะคุนุ่นบอกเป็นภูมิแพ้

01:36:34 → 01:36:38 นะครับอ่าโอเคนะภูมิแพ้ทำตามนี้เลยนะครับ

01:36:38 → 01:36:43 แล้วก็เลี่ยงอาหารที่ไม่ดีด้วยทอดมันหวาน

01:36:43 → 01:36:46 แปรรูปสำเร็จรูปนะครับพวกนี้กระตุ้นให้

01:36:46 → 01:36:49 ภูมิแพ้กำเลิบได้นะฮะ Fast Food เนช fry

01:36:49 → 01:36:53 คุกกี้โดนัทปลาต้องโก๋เลี่ยงไว้ให้หมดนะ

01:36:53 → 01:36:59 ครับไม่งั้นไม่หายนะครับอ่านะ get นะทุก

01:36:59 → 01:37:02 คนถ้าเกพิมพ์ว่าเนะฮะใครที่เป็นภูมแพ้ใน

01:37:02 → 01:37:05 ตอกๆมาที่ @s do O นะครับคุณ SD บอกว่า

01:37:05 → 01:37:08 สวัสดีค่ะชื่อดวงค่ะแนะนำวิตามินดีหน่อย

01:37:08 → 01:37:11 ค่ะตรวจมาเป็นกระดูกคุณค่าอ่า psd SD

01:37:11 → 01:37:16 จาก YouTube นะจาก YouTube ให้แอด @s do

01:37:16 → 01:37:21 O นะครับแอด Line หมอมา @s D O C T

01:37:21 → 01:37:26 O R O a นะครับแอดมาที่ @s Dr O นะ

01:37:26 → 01:37:27 ครับ

01:37:27 → 01:37:31 อ่ะคุณสังเวียนบอกว่าแพ้อาหารทะเลอ่าเรา

01:37:31 → 01:37:34 ต้องเรี่ยงเนาะคุณเพื่อนแพ้อาหารอะไร

01:37:34 → 01:37:37 ครับ If If you know you allergic

01:37:37 → 01:37:40 to Something avoided โอเคถ้าเรารู้

01:37:40 → 01:37:43 ว่าเราแพ้อะไรเราก็เลี่ยงไปนะฮะแต่ว่าไอ้

01:37:43 → 01:37:46 พวกอาหารแปรรูปของทอดของหวานพวกนี้ทำให้

01:37:46 → 01:37:51 ภูมิคุ้มกันพังนะครับเนาะสังกสีวิตามินซี

01:37:51 → 01:37:56 D3 K2 แมกนีเซียมเ้า 3 นะครับ 5 ตัว

01:37:56 → 01:37:59 เรื่องภูมิแพ้นะฮะเอา 5 ตัวนี้ก่อนนะครับ

01:37:59 → 01:38:02 แต่ยังไงก็ตามนะทุกคนไม่ว่าเพื่อนๆจะกิน

01:38:02 → 01:38:04 วิตามินให้ตายเนี่ยแต่เรายังสัมผัสสิ่ง

01:38:04 → 01:38:08 ที่เราแพ้นะมันก็อาจจะประโยชน์น้อยนะครับ

01:38:08 → 01:38:11 โอเคนะคือเรากินวิตามินหมดเป็นพันๆเป็น

01:38:11 → 01:38:15 หมื่นแต่เราก็ยังสัมผัสสิ่งที่เราแพ้นะ

01:38:15 → 01:38:19 มันก็มันก็มันก็มันก็ไม่ช่วยอ่ะนะครับเออ

01:38:19 → 01:38:22 นะมันก็ไม่ช่วยนะฮะอาจจะช่วยแต่ช่วยน้อย

01:38:22 → 01:38:26 นะฮะคุณ smy บอกว่าแพ้ไล่ฝุ่นกับแมลงสาบ

01:38:26 → 01:38:29 ผมแพ้ไร่ฝุ่นเหมือนกันเข้าใจดีเลยนะฮะ

01:38:29 → 01:38:33 เาอ่ะเพื่อนๆในช่องสีฟ้าอยากดูสูตรไหนก็

01:38:33 → 01:38:37 พิมพ์ลงมานะฮะสังกสีวิตามินซี D3 ks2

01:38:37 → 01:38:40 โอเมก้าหรือแมกนีเซียมนะครับคุณไพวิทย์

01:38:40 → 01:38:42 บอกว่าเคคออกกำลังกายแล้วภูมิแพ้หายจริง

01:38:42 → 01:38:46 ั้คะพอดีเออกกำลังกายเค้าอาการ

01:38:46 → 01:38:49 เหนื่อยไม่ทุกเคสนะครับมันไม่ทุกเคสเนาะ

01:38:49 → 01:38:52 ภูมิแพ้เนี่ยมันเป็นเรื้อรังนะครับมันมัน

01:38:52 → 01:38:56 มันไม่ได้หายง่ายๆ่ายนะครับเนาะอ่ะที

01:38:56 → 01:38:59 นี้สุดท้ายเนาะไม่รู้เดี๋ยวรอคนมาไล่แล้ว

01:38:59 → 01:39:02 กันนะฮะตอนนี้ห้าง 22:00 นแล้วนะฮะเดี๋ยว

01:39:02 → 01:39:05 เรื่องกฎหลย้อนะสุดท้ายนะ

01:39:05 → 01:39:08 ครับเรื่องสุดท้ายเรื่องกฎหลย้อนอ่ะมี

01:39:08 → 01:39:12 เพื่อนๆคนไหนเป็นกดหลย้อนบ้างมีใครเป็นกด

01:39:12 → 01:39:16 ไหลลย้อนบ้างครับมีอาการอะไรกันครับ

01:39:16 → 01:39:20 เรื่องกดหหลย้อนมีมยนะฮะอ่ะมีใครมีการกด

01:39:20 → 01:39:24 ไหลย้อนแล้วรู้มยกดไหลย้อนเป็นไปนานๆแล้ว

01:39:24 → 01:39:29 จะเกิดอะไรขึ้นนะฮะอ่านะฮะเป็นไปนานๆแล้ว

01:39:29 → 01:39:33 จะเกิดอะไรขึ้นอ่ะคุณปาปริก้าวินปาปิก้า

01:39:33 → 01:39:36 วินมีอาการยังไงนะ

01:39:36 → 01:39:41 ฮะเปิดไฟโอ้ไล่ปิดไฟแล้วนะฮะงั้นงั้น

01:39:41 → 01:39:43 เดี๋ยวเดินไปคุยไปแล้วกันนะน่าจะยังได้

01:39:43 → 01:39:47 อยู่นะเดี๋ยวเดินไปคุยไปทุกคนนะฮะมาโมก

01:39:47 → 01:39:51 เล่นท่าหย้าอีกแล้วนะครับนะเค้าไล่เราแต่

01:39:51 → 01:40:06 ไม่เป็นไรฮะผมต้องไปให้

01:40:06 → 01:40:10 สุดเออแต่จริงๆบอกว่าเราก็ยังอยู่ได้นะ

01:40:10 → 01:40:17 อ่ะแต่แป๊บ

01:40:17 → 01:40:23 นึงอ้ามาโอเคเราเดินไปคุยกันไปได้นะทุกคน

01:40:23 → 01:40:26 กดไหลย้อนมีอาการแบบไหนคุณเหียมถามคุณ P

01:40:26 → 01:40:30 นีโม่บอกว่าจุกที่คอนะฮะ

01:40:30 → 01:40:34 อ่าเดี๋ยวก่อนเอาแบบ

01:40:34 → 01:40:39 นี้ได้มได้อยู่ได้อยู่ป่ะทีมงานนำได้เลย

01:40:39 → 01:40:44 นะครับผมทีมงานนำเลยจ้านำเลยจ้าลูกอ่ะหมอ

01:40:44 → 01:40:47 ถือแบบนี้แล้วกัน

01:40:47 → 01:40:52 เออคุณตีตี้บอกว่ามีเวลามีเวลาเสมหะ

01:40:52 → 01:40:57 เหนียวติดคอไอไม่ออกกลืนก็ไม่เข้าเป็นมาก

01:40:57 → 01:41:00 เป็นมากช่วงกลางคืนนะ

01:41:00 → 01:41:06 ฮะอ่ะคืออันนี้อาจจะไม่ใช่แค่กดไหลย้อน

01:41:07 → 01:41:08 อย่างเดียวนะครับอันนี้อาจจะต้องไปดู

01:41:08 → 01:41:12 เรื่องปอดด้วยนิดนึงนะฮะอาจจะมีปัญหา

01:41:12 → 01:41:16 เรื่องเรื่องปอดด้วยนะครับผมนะเดี๋ยวทีม

01:41:16 → 01:41:19 งานหมอขอเข้าห้องน้ำก่อนนะฮะเดี๋ยวขอแวะ

01:41:19 → 01:41:21 ทุกคนทุกคน

01:41:21 → 01:41:25 หมอหมอปวดฉี่นะฮะหมอต้องไปห้องน้ำแป๊บนึง

01:41:25 → 01:41:28 มีมีใครมีกดไหลย้อนอาการเป็นยังไง

01:41:28 → 01:41:30 คอมเมนต์ลงมาบอกกันหน่อยนะฮะทุกคน

01:41:30 → 01:41:33 คอมเมนต์ลงมาบอกกันหน่อยคุณปาปิก้าบอกจุก

01:41:33 → 01:41:37 ที่คอนะฮะอ่าจุกที่คอเป็นหนึ่งในนั้นนะ

01:41:37 → 01:41:40 ครับอ่ามันมีอีกหลายอาการเลยนะทุกคนมี

01:41:40 → 01:41:42 หลายอาการมากๆนะ

01:41:42 → 01:41:48 ฮะอ่าอ่ะกดไหลย้อนมีอาการยังไงนะครับ

01:41:48 → 01:41:52 อันดับแรกนะจุกใต้ลิ้นปี่นะครับจนถึงคน

01:41:52 → 01:41:55 ไข้ให้บางคนของผมเนี่ยเดินไม่ได้นะมาหาผม

01:41:55 → 01:42:01 ที่โรงพยาบาลแบบนั่งรถเปยมาเลยนะฮะ 2 แสบ

01:42:01 → 01:42:08 บริเวณทรวงอบขึ้นมาถึงคอนะฮะอ่ะ 3 ไอแห้ง

01:42:08 → 01:42:13 ตลอดเวลานะครับไอแห้งตลอดเวลานะฮะ 4

01:42:13 → 01:42:18 ขย่อนเรอเรอเปรี้ยวนะฮะ 5 จุกที่คอเหมือน

01:42:18 → 01:42:22 ที่หลายคนพิมพ์มาเนี่ยนะฮะจุกที่

01:42:22 → 01:42:29 คอนะจุกที่คอนะครับอ่านะ 6 บางคนอ้วกนะฮะ

01:42:29 → 01:42:31 อ้วก

01:42:31 → 01:42:38 นะ 7 นะเสียงแหบนะครับ 7 เสียงแหบ 8 กิน

01:42:38 → 01:42:42 แล้วไม่ย่อยกินแล้วรู้สึกว่ามันมันมันมัน

01:42:42 → 01:42:45 ติดอ่ะนะฮะ 9 ก็คือหลังอีกวันนึงตื่นนอน

01:42:45 → 01:42:47 ขึ้นมาแล้ว

01:42:47 → 01:42:51 โอ้โหปวดท้องแน่นมากเลยนะฮะอ่ะมีใครมี

01:42:51 → 01:42:55 อาการแบบไหนกันคมลงมาหน่อยระหว่างที่หมอ

01:42:55 → 01:43:06 ขออนุญาตนะฮะเดี๋ยวหมอมาแป๊บนึง

01:43:06 → 01:43:34 [เพลง]

01:43:34 → 01:43:38 เดี๋ยวคุณหมอมานะ

01:43:38 → 01:43:43 คะหมอไปเข้าห้องน้ำแป๊บนึงนะคะทุกคนดู

01:43:43 → 01:43:46 น้องตุ๊กตารอไปก่อนนะ

01:43:46 → 01:43:51 คะคุณหมอไปเข้าห้องน้ำแป๊บนึง

01:43:51 → 01:43:56 [เพลง]

01:43:56 → 01:44:03 คุณหมอมาแล้วมาแล้วนะฮะโอนิกเกอร์

01:44:03 → 01:44:12 มาเร็ว

01:44:12 → 01:44:16 มาก

01:44:16 → 01:44:22 โอเคอ่ะเดี๋ยวเราต้องเราต้องทยอยทยอยไป

01:44:22 → 01:44:28 กันแล้วนะฮะทุกคนห้างปิดนะห้าง

01:44:28 → 01:44:32 ปิดคุณสุดใจบอกทานเผ็ดไม่ได้เลย

01:44:32 → 01:44:36 อ่าเพื่อนๆในช่องสีแดงมีใครเป็นกันบ้างมย

01:44:36 → 01:44:39 นะฮะมีใครเป็นบ้างกดไหลย้อนเป็น

01:44:39 → 01:44:43 มั้ยใครที่เพิ่งเข้ามานะครับตอนนี้ไรฟไป

01:44:43 → 01:44:47 เกือบ 2 ชมงแล้วนะฮะไรฟไปเกือบนำเลยลูกนำ

01:44:47 → 01:44:51 เลยจ้ะไลฟไปเกือบ 2 ชมงแล้วนะฮะลงบันได

01:44:51 → 01:44:55 เลื่อนดีกว่าจ้ะ

01:44:55 → 01:44:59 เอ่อเดี๋ยวลงลิฟแล้วสัญญาณมันหายนะ

01:45:00 → 01:45:06 ฮะแน่นที่ท้องคุณพจนาบอกนะฮะแล้วก็ถึง

01:45:06 → 01:45:13 คอนะฮะแล้วก็อาหารไม่ย่อยด้วยนะฮะ

01:45:13 → 01:45:18 อ่าคุณ deber Mat บอกว่าอาการที่คุณหมอ

01:45:18 → 01:45:20 พูดมาเป็นหมดเลย

01:45:20 → 01:45:25 อ่ะโอเคเป็นเยอะเลยนะคุณซมนะฮะคุณปาปิก้า

01:45:25 → 01:45:29 บอกว่าจุกแน่นตรงหน้าอกประมาณหลอนอาหาร

01:45:29 → 01:45:32 ร้าวไปด้านหลังคือถ้ามีร้าวไปหลังเนี่ย

01:45:32 → 01:45:36 อันนี้ควรไปควรไปตรวจเรื่องหัวใจขาดเลือด

01:45:36 → 01:45:39 ด้วยนะฮะอ่าใครที่เพิ่งเข้ามาอย่าลืมกด

01:45:39 → 01:45:43 หัวใจด้วยนะกดหัวใจรัวๆให้ด้วยคุณเวิร์ค

01:45:43 → 01:45:47 นะฮะ asra santin ผสมน้ำมันอะไรนะฮะอ่า

01:45:47 → 01:45:51 นี้คนละเรื่องกันแล้วนะฮะแ Sand ไม่แน่ใจ

01:45:51 → 01:45:53 ว่าของใครนะครับต้องไปดูเนาะต้องดูส่วน

01:45:53 → 01:46:01 ประกอบข้างหลังนะ

01:46:01 → 01:46:07 [เพลง]

01:46:07 → 01:46:11 ฮะมั้งเป็นรกกระเพาะทานยาทุกวัน

01:46:11 → 01:46:16 โอช่วงนี้เป็นถี่เลยนะ

01:46:17 → 01:46:25 ฮะคนแป๊บนึงนะ

01:46:25 → 01:46:38 อาหารไม่ย่อย

01:46:38 → 01:46:42 เลยเคยเป็นตอนนี้หายแล้วแสบกลางอกไปที่คอ

01:46:42 → 01:46:45 คุณจิบบอกอาหารไม่ย่อยหายใจไม่สุดเหอไม่

01:46:45 → 01:46:48 ออกจุกที่คอแน่นท้องอ่ะพวกนี้คืออาการกรด

01:46:48 → 01:46:52 ไหลย้อนหมดเลยแต่ทีนี้ทุกคนครับมันมีสิ่ง

01:46:52 → 01:46:54 ที่เราต้องต้องระวังนะฮะสิ่งที่เราต้อง

01:46:55 → 01:46:58 ระวังมากๆเลยนะครับเดี๋ยวก่อนหมอขอขยาย

01:46:58 → 01:47:02 นี้ก่อนอ่ะขอขยายแบบนี้

01:47:02 → 01:47:05 ก่อนหวังว่ามันจะไม่ตก

01:47:05 → 01:47:08 เนาะ

01:47:08 → 01:47:14 ข้างก็ออกทางนี้ได้ฮะเนี่ยอันนี้นออเรา

01:47:14 → 01:47:17 ขับรถมาทีมงาน

01:47:17 → 01:47:19 จ๋า

01:47:19 → 01:47:24 เราเอ่อ

01:47:24 → 01:47:27 เดี๋ยวนะทุกคนหมอต้อง oriented ตัวเองนิด

01:47:27 → 01:47:32 นึงต้อง oriented ตัวเองนิดนึง

01:47:32 → 01:47:35 ก่อนเรามา

01:47:35 → 01:47:37 จาก

01:47:37 → 01:47:42 โอเคอ่ะทุกคนกดไหลย้อนนะครับสิ่งที่คุณ

01:47:42 → 01:47:44 ต้องรู้เลยก็คืออาการเนี่ยบางทีมันคาบ

01:47:44 → 01:47:46 เกี่ยว

01:47:46 → 01:47:49 กับหัวใจวายได้นะครับดังนั้นถ้าเรามี

01:47:49 → 01:47:53 อาการกดไหลย้อนแล้วปวดจุกแน่นหน้าอกนะฮะ

01:47:53 → 01:47:56 แล้วมีร้าวไปกามไปบ่าไปไหล่เนี่ยอันนี้

01:47:56 → 01:47:59 ต้องระวังเรื่องของหัวใจวายฉับพันนะครับ

01:47:59 → 01:48:03 นะอันนี้ต้องระวังหัวใจวาฉับพันธ์แล้วก็

01:48:03 → 01:48:07 ควรไปพบแพทย์นะฮะไปตรวจหาเชอ P ด้วยนะ

01:48:07 → 01:48:11 ครับบางทีเราติดเชื้อ H พลอดแล้วทำให้

01:48:11 → 01:48:14 เยื่อนะฮะแล้วก็เมือกนะครับเาเรียกว่า

01:48:14 → 01:48:18 มิวซินมิวซินที่มันเคลือบกระเพาะเราเนี่ย

01:48:18 → 01:48:22 มันลดลงทำให้เราทนต่อน้ำย่อยของเราเองไม่

01:48:22 → 01:48:25 ได้ซึ่งปกติแล้วเนี่ยคนเราจะทนน้ำย่อยตัว

01:48:25 → 01:48:27 เองได้นะฮะแต่

01:48:27 → 01:48:31 ถ้าเราติดเชื้อตัวนี้นะครับก็ยิ่งทำให้กด

01:48:31 → 01:48:34 ไหลย้อนเป็นได้มากขึ้นนะครับดังนั้นต้อง

01:48:34 → 01:48:37 ไปพบหมอก่อนนะฮะต้องไปพบหมอก่อนไปตรวจ

01:48:37 → 01:48:42 อย่างละเอียดแล้วก็ต้องนะฮะจดอย่าง

01:48:42 → 01:48:48 ละเอียดว่าฉันทำอะไรให้กดละย้อนกำเริบ

01:48:48 → 01:48:52 ฉั้นคืนก่อนที่มีอาการกดลย้อนเนี่ยฉันกิน

01:48:52 → 01:48:55 อะไรที่ทำให้มีอาการกดไหลย้อนอ่ะเพื่อนๆ

01:48:56 → 01:48:59 พิมพ์บอกหมอหน่อยซิคนที่จุกแน่นคนที่เลอ

01:48:59 → 01:49:03 คนที่ไม่ย่อยคนที่มีอาการที่ผมได้บอกมา

01:49:03 → 01:49:07 เนี่ยมื้อก่อนหน้าหรือเมื่อคืนหรือเมื่อ

01:49:07 → 01:49:11 วานที่คุณกินแล้วทำให้มีอาการเนี่ยคุณกิน

01:49:11 → 01:49:14 อะไรนะครับอ่ะพิมพ์ลงมาบอกหน่อยคุณกิน

01:49:14 → 01:49:18 อะไรแล้วอาการกำเริบนะครับคุณกินอะไรแล้ว

01:49:18 → 01:49:19 การกำ

01:49:19 → 01:49:25 เลิศนะฮะ

01:49:25 → 01:49:30 อ่ามีเพื่อนบอกว่ากาแฟนะฮะคุณแก้วสวัสดี

01:49:30 → 01:49:34 นะฮะคุณกระหหนึ่งบอกอยากรดพุ่ง

01:49:34 → 01:49:38 อ่าน่าจะจากความเครียดนะฮะความเครียดก็

01:49:38 → 01:49:43 เป็นหนึ่งในนั้นนะครับกินชานมอ่ะอ่ะอาหาร

01:49:43 → 01:49:46 อะไรที่กระตุ้นกดไหลย้อนแล้วไม่ควรกิน

01:49:46 → 01:49:50 เด็ดขาดเลยนะครับไม่ควรกินเด็ดขาดเลยคือ

01:49:50 → 01:49:54 เหนืพวกนมเนาะนะครับไม่ควรกินเลยนะฮะ 2

01:49:54 → 01:49:58 คือพวกครีมนะครับหรือไขมันทั้งหลายเนี่ย

01:49:58 → 01:50:02 นะฮะ 3 เคสจริงที่ผมเจอเยอะมากๆคือพวกส้ม

01:50:02 → 01:50:07 ตำไก่ทอดปูปลาร้านะครับส้มตำไก่ทอดปูปลา

01:50:07 → 01:50:14 ร้านะฮะ 4 คือน้ำัดลมนะฮะ 5 คือพวกนม

01:50:14 → 01:50:18 โกโก้ช็อกโกแลตหรือว่าน้ำซากทั้งหลายนะฮะ

01:50:18 → 01:50:22 6 นะครับคือพวกเค้กเบเกอรี่ของแป้งทอดนะ

01:50:22 → 01:50:26 นะฮะ 7 คือพวกเนื้อทอดไก่ทอดหมูทอดคือทุก

01:50:26 → 01:50:29 อย่างที่ทอดเนาะมันจะย่อยยากแล้วไขมันมัน

01:50:29 → 01:50:32 ก็จะยิ่งสูงแล้วเราก็ย่อยยากแล้วมันก็

01:50:32 → 01:50:37 ยิ่งทำให้หูรูดหูรูดกระเพาะอาหารส่วนล่าง

01:50:37 → 01:50:40 เนี่ยมันหย่อนคล้อยนะครับพอมันหย่อนคล้อย

01:50:40 → 01:50:43 เราก็จะเป็นกดไลายย้อนกำเลิบนะครับเราก็

01:50:44 → 01:50:48 จะเป็นกดหลย้อนกำเเลิบนะฮะอ่าไข่ดาวไข่

01:50:48 → 01:50:51 เจียวด้วยนะเออระวังให้ดีเครื่องดื่มชู

01:50:51 → 01:50:53 กำลังมันมีกาเฟอีนเนาะคนที่มันกดไลย้อน

01:50:53 → 01:50:58 อาจจะเลี่ยงๆเลี่ยงๆกาเฟอีนไปก่อนนะครับ

01:50:58 → 01:51:00 เลี่ยงๆกาเฟอีนไปก่อนนะ

01:51:00 → 01:51:05 ฮะแล้วก็พฤติกรรมการกินแล้วก็นอนนะฮะอย่า

01:51:05 → 01:51:10 กินแล้วก็นอนนะฮะกินแล้วก็นอนเนี่ยพังนะ

01:51:10 → 01:51:16 ฮะพังแล้วก็พังนะฮะรวมถึงรวมถึงการที่

01:51:16 → 01:51:20 คุณกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นั่งกินแล้วก็

01:51:21 → 01:51:24 นอนนะครับกินแล้วก็นั่งกินแล้วก็นอน

01:51:24 → 01:51:28 อันเนี้ยยิ่งทำให้กดไหลย้อนกำเริบนะฮะคุณ

01:51:28 → 01:51:32 กุสุมาบอกน้ำพริกกะปิอืตัวดีเลยกินรสจัด

01:51:32 → 01:51:37 นะฮะอ่าข้าวเหนียวทอดนะฮะอันนี้พังมากนะ

01:51:37 → 01:51:40 ฮะถั่วไม่ย่อยอ่าอันนี้ไม่ค่อยเกี่ยวเท่า

01:51:40 → 01:51:44 ไหร่ยกเว้นถั่วเปลือกแข็งนะครับหมายถึง

01:51:44 → 01:51:48 กินถั่วเปลือกแข็งเนี่ยอ่าพวกถั่วลิสง

01:51:48 → 01:51:51 ถั่วอัลมอนกินเยอะๆนะ

01:51:51 → 01:51:53 ครับก็

01:51:53 → 01:51:56 เอ่อกินเยอะๆเนี่ยก็มันก็กระตุ้นกดไหล

01:51:56 → 01:52:00 ย้อนได้นะครับถ้าคุณกินถั่วเปลือกแข็งนะ

01:52:00 → 01:52:03 ฮะถ้าเพื่อนๆกินถั่วเปลือกแข็งหลังมือ

01:52:03 → 01:52:07 อาหารเยอะๆเนาะแล้วมันอิ่มมากอ่ะนะฮะก็กด

01:52:07 → 01:52:09 ไหลย้อนกำเริบได้นะครับ

01:52:10 → 01:52:13 อ่าจริงๆหมอทั่วไปก็รักษาได้นะฮะคือจริงๆ

01:52:14 → 01:52:16 กดไหลย้อนเนี่ยมันมันมันรักษาด้วยการปรับ

01:52:16 → 01:52:19 พฤติกรรมเนาะนะฮะมันรักษาด้วยการปรับ

01:52:19 → 01:52:23 พฤติกรรมแล้วก็ทีมงานเดี๋ยวหมอขอยืนตรง

01:52:23 → 01:52:25 นี้ให้เสร็จก่อนเดี๋ยวผมยืนตรงนี้ให้

01:52:25 → 01:52:29 เสร็จก่อนนะฮะได้

01:52:29 → 01:52:37 จ้ะๆๆๆๆๆอ่ะหมอได้ที่และทุก

01:52:37 → 01:52:43 คนโอเคนะฮะอ่ะแต่ตรงนี้ไฟไฟไม่ค่อย

01:52:43 → 01:52:45 ดีนะ

01:52:45 → 01:52:52 ฮะฮะเดี๋ยวขอมาทางนี้ทุกคน

01:52:52 → 01:52:54 อ่านะฮะอ่า

01:52:54 → 01:53:00 นี่ดีขึ้นมยโอ้โหดีขึ้นเลยนะฮะดีขึ้น

01:53:00 → 01:53:02 เลย

01:53:02 → 01:53:07 โอเคโอเคนะมาเรามานั่งคุยเรามายืนคุยกัน

01:53:07 → 01:53:11 ต่อตรงนี้แล้วกันคุณปิก้าถามว่าต้องพบบอ

01:53:11 → 01:53:16 แบบไหนจริงๆคุณปาปิก้าวินนะฮะแอดไปที่

01:53:16 → 01:53:20 บ้านสีเขียวของหมอนะฮะแล้วพิมพ์บอกทีมงาน

01:53:20 → 01:53:23 หมอว่าอยากดูคลิปรถกดไหลย

01:53:23 → 01:53:27 ของหมอนะครับอ่ะโอเคนะผมจริงๆผมเคยทำคลิป

01:53:28 → 01:53:30 เรื่องกดไหลย้อนไลฟ์เรื่องกดไหลย้อนเนี่ย

01:53:30 → 01:53:33 น่าจะเป็น 100 คลิปนะฮะเยอะมากนะฮะรวมถึง

01:53:34 → 01:53:38 มีสูตรอาหารให้ด้วยนะฮะแต่เอาเอาง่ายๆ

01:53:38 → 01:53:42 ก่อนเลยอีกหัวข้อนึงตรงนี้ทีมงานหมอนะ

01:53:42 → 01:53:46 เป็นกดไหลย้อนปวดแสบจุกแน่นเลอเปรี้ยวไค

01:53:46 → 01:53:53 ย่อนไอแห้งเสียงแหบแสบลิ้นปีดจุกกระเพราะ

01:53:53 → 01:53:56 เดินไม่ได้ตัวสั่นเหงื่อออกมือ

01:53:56 → 01:54:02 เปียกชีวิตทรมานมากห้ามทำสิ่งเหล่านี้

01:54:02 → 01:54:09 เด็ดขาด 1 กินแล้วนอน 2 กินจนอิ่มจนแน่น

01:54:09 → 01:54:12 จนจุกจุกแล้วกินต่อกินบุฟเฟ่ต์กลัวไม่

01:54:13 → 01:54:19 คุ้มกินอีกนะฮะอ่ะ 2 นะ 3 กินแล้วนอนภาย

01:54:19 → 01:54:21 ใน 3 ช่วโมงนะครับหมายความว่าไงหมายความ

01:54:21 → 01:54:24 ว่าสมมุติตัวนี้ 22:00 นแล้วเพื่อนๆกิน

01:54:24 → 01:54:28 21:00 นแล้วก็นอน 22:00 นอีกวันนึงผมบอก

01:54:28 → 01:54:31 ได้เลยว่ากดไหลย้อนถามหารับประทานล้าน

01:54:31 → 01:54:34 เปอรนะครับล้าน

01:54:34 → 01:54:40 เปอร 4 นะฮะคือปิดมื้อด้วยขนมหวานปิดมื้อ

01:54:40 → 01:54:44 ด้วยไอศครีมปิดมื้อด้วยเบเกอรี่ปิดมื้อ

01:54:44 → 01:54:49 ด้วยขนมปังน้ำแข็งใสนะอย่าไปทำแบบนั้นนะ 5

01:54:50 → 01:54:54 ปิดมือด้วยน้ำหัดลมหรือหรือมื้อสุดท้าย

01:54:54 → 01:54:58 กินจนอิ่มแน่นแล้วมีน้ำอัดลมแล้วลงไปนอน

01:54:58 → 01:55:02 ถ้าอยากลองของก็ลองทำดูเลยแต่อย่าทำอย่า

01:55:02 → 01:55:10 ทำนะฮะ 6 นะครับคือกินมื้อสุดท้ายที่ทอด

01:55:10 → 01:55:16 มันผัดน้ำมันฉ่ำๆทอดผัดน้ำมันฉ่ำๆนะฮะไม่

01:55:16 → 01:55:20 เอานะทุกคนนะฮะช่องสีแดงยังดูกันอยู่มย

01:55:20 → 01:55:22 ทำไมช่องสีแดงดูกันเยอะจังเลยแต่เงียบ

01:55:22 → 01:55:24 หงับนะช่องสีแดงนะครับใครยังดูอยู่พิมพ์

01:55:24 → 01:55:27 บอกหน่อยว่าดูอยู่มีประโยชน์นะฮะดูหมอ

01:55:27 → 01:55:29 อยู่มีประโยชน์ค่ะกดไลก์กดแชร์รัวๆให้

01:55:29 → 01:55:31 ด้วยนะฮะ

01:55:31 → 01:55:37 อ่าข้อต่อไปที่ไม่ควรทำนะคือปิดด้วยนมวัว

01:55:37 → 01:55:41 นะครับหรือพวกเวยโปรตีนนะฮะนมวัวเวย

01:55:41 → 01:55:48 โปรตีนชานมไข่มุกกาแฟนะฮะโกโก้นะครับอ่า

01:55:48 → 01:55:50 คือถ้าจะกินโกโก้เนี่ยไปกินคาเคาแล้วก็

01:55:50 → 01:55:52 ไม่ต้องใส่นมวัวเนาะแล้วก็กินก่อนมื้อ

01:55:52 → 01:55:56 อาหารก่อนมื้ออาหารอย่าไปหลังมื้ออาหารนะ

01:55:56 → 01:56:00 ฮะถามว่าน้ำเต้าหู้ได้มยคือคำถามคำตอบคือ

01:56:00 → 01:56:03 คำถามว่าน้ำเต้าหู้เนี่ยกินหลังมื้ออาหาร

01:56:03 → 01:56:06 หรือกินก่อนมื้ออาหารหรือทั้งมื้อนั้นกิน

01:56:06 → 01:56:08 แค่น้ำเต้าหู้อย่างเดียวคือคนที่เป็นกดไล

01:56:08 → 01:56:11 ย้อนเนี่ยเราต้องเลี่ยงครับในการดื่มน้ำ

01:56:11 → 01:56:15 เยอะๆดื่มนมดื่มคือเครื่องดื่มหลังมื้อ

01:56:15 → 01:56:18 อาหารเนาะในคนที่มันกดหลย้อนโดยเฉพาะมื้อ

01:56:18 → 01:56:21 สุดท้ายเนี่ยมันทำให้น้ำย่อยเรามันเจือ

01:56:21 → 01:56:23 จางลงทุกคนนะครับมันทำให้น้ำย่อยเราเจือ

01:56:23 → 01:56:28 จางลงคนที่เป็นกรดไหลย้อนเนี่ยไม่ได้เกิด

01:56:28 → 01:56:30 มาจากน้ำกรดคุณเยอะ

01:56:30 → 01:56:35 นะแต่ส่วนใหญ่แล้วเกิดมาจากคุณกินปริมาณ

01:56:35 → 01:56:38 อาหารมากเกินไปอันนี้ตั้งใจฟังให้ดีๆฟัง

01:56:38 → 01:56:43 ให้ดีๆเกิดมาจากคุณกินอาหารผิดประเภทมาก

01:56:43 → 01:56:47 เกินไปนะ 1 นะ 2 คุณกินปริมาณอาหารมาก

01:56:47 → 01:56:53 เกินไป 3 คุณตบด้วยน้ำจนโอ้โหทีนี้

01:56:53 → 01:56:55 ปริมาตรทั้งน้ำและอาหารเต็มท้องหมดเลยแต่

01:56:56 → 01:56:59 น้ำย่อยนี่เหลือนิดเดียวนะฮะ 4 ยิ่งเรา

01:56:59 → 01:57:03 แก่ตัวลงนะฮะยิ่งเราแก่ตัวลงน้ำย่อยเรา

01:57:03 → 01:57:06 ยิ่งน้อยลงนะครับดังนั้น

01:57:06 → 01:57:09 เนี่ยเราต้องรู้ตัวเองว่าเฮ้ยฉันอายุเท่า

01:57:09 → 01:57:12 ไหร่แล้วฉันเป็นกฎลย้อนมาก่อนใช่มยอ้าถ้า

01:57:12 → 01:57:14 ฉันเป็นกฎลย้อนมาก่อนแล้วฉันกินอาหาร

01:57:14 → 01:57:18 เสี่ยงที่หมอบอกมยนะฮะแล้วอาหารเสี่ยงมี

01:57:18 → 01:57:21 อะไรบ้างอาหารเสี่ยงมีอะไรบ้างมีใครรู้

01:57:21 → 01:57:25 บ้างอ่ะพิมพ์มากันอีกรอบนึงพิมพ์ลงมาอีก

01:57:25 → 01:57:28 รอบนึงว่าคุณกินอะไรแล้วกระตุ้นให้กดหละ

01:57:28 → 01:57:32 ย้อนกำเลิบนะครับสวัสดีพี่สุวภานะฮะแต่

01:57:32 → 01:57:34 ถ้าใครที่เป็นกฎไหลย้อนสิ่งที่คุณต้องกิน

01:57:34 → 01:57:39 ก่อนอาหารทุกมื้อคือ digestive enzyme

01:57:39 → 01:57:43 หรือตัวช่วยย่อยนะครับตัวช่วยย่อยเนี่ยนะ

01:57:43 → 01:57:46 ในร้านขายยาก็มีขายแต่คุณภาพอาจจะไม่

01:57:46 → 01:57:50 เทียบเท่ากับของที่ผมกินนะฮะเนาะผมจะตัว

01:57:50 → 01:57:53 หมอเองก็เป็นกดหลยนั้นหมอรู้ดีสมัยเป็น

01:57:53 → 01:57:56 นักศึกษาแพทย์ผมกินแล้วก็นอนเกือบทุกวัน

01:57:56 → 01:57:59 จนเป็นกดหลย้อนแล้วผมรู้ว่ามันทรมานมาก

01:57:59 → 01:58:02 มันเจ็บมันจุกมันแสบมันขย่อนเลี้ยนไม่ได้

01:58:02 → 01:58:07 บางทีแบบจะอ้วกนะฮะผมเลยกินตัวชั่วย่อย

01:58:07 → 01:58:09 ก่อนอาหารทุกมื้อแล้วหลังอาหารหมอจะกิน

01:58:09 → 01:58:13 แบบตัวเคี้ยวเป็นเม็ดออร์แกนิคนะครับอัน

01:58:13 → 01:58:15 นี้ใครที่เป็นกดไหลย้อนแล้วอยากดูว่าเอ๊ะ

01:58:15 → 01:58:17 ตัวช่วยย่อยหมอหน้าตาเป็นยังไงนะครับอยาก

01:58:18 → 01:58:20 ได้ทำยังไงก็พิมพ์ว่าช่วยย่อยนะพิมพ์ว่า

01:58:20 → 01:58:22 ช่วยย่อยหรือแอดมาที่

01:58:22 → 01:58:26 @s D O C T O R O A K นะครับ

01:58:26 → 01:58:30 นั่นคือ @s do O นะครับ @s Dr O นะ

01:58:30 → 01:58:32 ครับ

01:58:32 → 01:58:37 อ่าคุณสุวภานะฮะพี่สุวภานะฮะพี่สุวภาบอก

01:58:37 → 01:58:42 ว่านะฮะพี่สวภาบอก

01:58:42 → 01:58:47 ว่าพี่สุภาบอกว่าดูคุณหมอมาหลายปีทำตาม

01:58:47 → 01:58:50 ที่คุณหมอแนะนำนะฮะไปตรวจสุขภาพประจำปีผล

01:58:50 → 01:58:54 เลือดดีทุกตัวนะนะครับสุดยอดเลยนะสุดยอด

01:58:54 → 01:58:57 แสดงว่าพี่

01:58:57 → 01:59:01 สุวภาเป็นคนมีวินัยนะครับใครที่ดูผมมา

01:59:01 → 01:59:04 หลายปีติดตามผมมาหลายปีนะแล้วทำตามผมแบบ

01:59:04 → 01:59:09 ติดต่อกันน่ะคุณหน้าใสผิวดีอายุยืนขับ

01:59:09 → 01:59:12 ถ่ายดีแน่นอนผลเลือดดีแน่นอนนะครับผมทำ

01:59:13 → 01:59:16 คลิปให้เป็นพันๆคลิปแหละใน tiktok 56,000

01:59:16 → 01:59:20 ทุกที่อ่ะเ YouTube 5,000 กว่านะฮะไลฟ์

01:59:20 → 01:59:22 เป็น 1000 รอบนะฮะ

01:59:22 → 01:59:26 คุณคุณดูหมอคุณฟังผมนะฮะแล้วคุณทำตามนะ

01:59:26 → 01:59:28 ครับอาหารเสริมไม่ต้องกินตามผมก็ได้นะไม่

01:59:28 → 01:59:31 ซีเรียสตรงนี้นะครับแต่ถ้าจะกินตามผมปรับ

01:59:31 → 01:59:35 ให้เข้ากับตัวเองนะฮะอ่าคุณกูปี้บอกว่าชา

01:59:35 → 01:59:39 กาแฟเครื่องหนืชูกำลังนะครับอืมพวกนี้มี

01:59:39 → 01:59:42 กาเฟอีนไงแล้วมันเป็นน้ำด้วยเนาะรวมถึงชา

01:59:42 → 01:59:47 กาแฟมันมีนมถูกมยนะฮะมันมีนมจำไว้เลยนม

01:59:47 → 01:59:51 วัวหรือนมหรือครีมมันทำให้กดหลย้อนคุณกำ

01:59:51 → 01:59:54 เลิบนะครับมันทำให้กดไหลย้อนคุณกำเลิกนะ

01:59:54 → 01:59:57 ครับดังนั้นคุณต้องคุณต้องเลี่ยงเรื่องนม

01:59:57 → 02:00:02 ชากาแฟถ้าคุณเป็นกดไหลย้อนนะโอเคมยถ้าจะ

02:00:02 → 02:00:04 เป็นถ้าเป็นกฎไหลย้อนจะกินชากาแฟให้กิน

02:00:05 → 02:00:08 ก่อนมื้ออาหารนะครับมัดฉากก่อนมื้ออาหาร

02:00:08 → 02:00:12 กาแฟดำไม่นมก่อนมื้ออาหารแบบนี้ได้ไม่ใช่

02:00:12 → 02:00:17 มื้ออาหารเสร็จแล้วเราไปตบด้วยชากาแฟนม

02:00:17 → 02:00:21 วัวแบบนั้นไม่เอานะครับแบบนั้นไม่เอานะฮะ

02:00:21 → 02:00:25 ทีนี้วิธีการรักษานะครับเป็นกฎไหลย้อน

02:00:25 → 02:00:29 รักษายังไงอันดับแรกเรียกพฤติกรรมเสียง

02:00:29 → 02:00:32 ที่ผมบอกไปทั้งหมดกินแล้วก็นอนกินแล้วก็

02:00:32 → 02:00:37 นั่งกินมันกินทอดดื่มนมชากาแฟโอ้โทษนะ

02:00:37 → 02:00:44 เพื่อนๆชากาแฟนะฮะอ่าไอศครีมมนทนะน้ำอัด

02:00:44 → 02:00:48 ลมนะครับหรือน้ำเยอะๆหลังมื้ออาหารเรา

02:00:48 → 02:00:54 เลี่ยงพวกนี้ไปนะครับแล้วเราต้องกินตัว

02:00:54 → 02:01:00 ช่วยย่อยก่อนมื้ออาหารนะครับกินแล้วเดิน

02:01:00 → 02:01:03 ห้ามนั่งห้ามนอนคนนี้เป็นกดไหลย้อนนะกิน

02:01:04 → 02:01:08 แล้วเดินนะครับลำไส้คุณจะบีบตัวเวลาคุณ

02:01:08 → 02:01:11 เดินครับเวลาเราเดินนะฮะแต่ลำไส้คุณจะไม่

02:01:11 → 02:01:14 บีบตัวถ้าคุณกินแล้วคุณเอนหลังถ้าเพื่อนๆ

02:01:14 → 02:01:18 กินแล้วเพื่อนๆนอนนะฮะแล้วการที่เราเป็น

02:01:18 → 02:01:20 กรดไหลย้อนแล้วเรากินยาลดกรดเป็นปีเป็น

02:01:21 → 02:01:24 ชาติเนี่ยไม่ทำให้ไม่ทำให้ดีขึ้นนะครับ

02:01:24 → 02:01:27 แล้วเป็นข้อควรระวังมากๆเลยของคนที่เป็น

02:01:28 → 02:01:32 กฎไหลย้อนนะครับก็คือคุณคิดว่ากดไหลย้อน

02:01:32 → 02:01:36 แก้ด้วยการกินยาลดกรดอ่ะมีใครมีความคิด

02:01:36 → 02:01:41 แบบนี้กดไหลย้อนเพราะชั้นกดเยอะเลยกินยา

02:01:41 → 02:01:47 ลดกดตลอดชีวิตนะครับแบบนี้ไม่ใช่นะฮะคุณ

02:01:47 → 02:01:52 จะยิ่งขาดโปรตีนขาด B12 ขาดธาตุเหล็กและ

02:01:52 → 02:01:55 ขาดวิตามินเกลือแร่อีกเยอะมากเลยไตจะ

02:01:55 → 02:01:58 เสื่อมไตจะพังเร็วด้วยถ้าคุณกินยาลดกดแบบ

02:01:58 → 02:02:02 คุณหมอไม่ได้จ่ายอ่ะนะฮะแบบคุณซื้อกินเอง

02:02:02 → 02:02:06 เป็นปีเป็นชาติแบบนี้พังนะครับทุกคนพิมพ์

02:02:06 → 02:02:10 บอกหมอนะอย่ากินยาลดกรดเป็นปีเป็นชาติโดย

02:02:10 → 02:02:13 แพทย์ไม่ได้จ่ายนะครับไม่ใช่การรักษากรด

02:02:13 → 02:02:18 ไหลย้อนสิ่งที่คุณต้องไปรดอีกคือนมวัวขนม

02:02:18 → 02:02:23 ปังกลูเต้นเบเกอรี่แป้งทอดทุกอย่างเพื่อน

02:02:23 → 02:02:26 ๆพิมพ์บอกหมอหน่อยนะแป้งทอดที่คุณชอบกิน

02:02:26 → 02:02:29 มีอะไรบ้างนะฮะพวกชุดแป้งทอดทั้งหลายนี่

02:02:29 → 02:02:32 ต้องห้ามเลยนะคนเป็นกฎหลายย้อนนะครับหมู

02:02:32 → 02:02:38 ทอดไก่ทอดอาหารทะเลทอดปลาทอดนะเปาะเปี๊ยะ

02:02:38 → 02:02:44 นะฮะกุ้ยช่ายทอดซาลาเปาทอดอ่าเส้นทอดนะฮะ

02:02:44 → 02:02:47 ข้าวเหนียวนะฮะพวกนี้คือย่อยยากมากๆนะ

02:02:47 → 02:02:52 ครับเราต้องไปลดให้หมดเลยนะแล้วเราเสริม

02:02:52 → 02:02:56 สิ่งดีๆเข้ามาในร่างกายอย่างเช่นโบติกนะ

02:02:56 → 02:02:59 ฮะแต่ก็ไม่ได้ไม่ได้หมายความว่าโบติกเป็น

02:02:59 → 02:03:02 ยารักษากดไหลย้อนนะฮะอ้ากล้วยทอดขอบคุณ

02:03:02 → 02:03:05 มากอันนี้พังอีกเหมือนกันนอกจากกดไหลย้อน

02:03:05 → 02:03:08 จะกำเริบแล้วหัวใจจะวายซะด้วยนะครับกล้วย

02:03:08 → 02:03:13 ทอดทุเรียนทอดผักผลไม้ทอดทั้งหมดนะฮะพวก

02:03:13 → 02:03:16 นี้กระตุ้นกดไลย้อนทั้งหมดเลยนะครับดัง

02:03:16 → 02:03:20 นั้นเปลี่ยนใหม่สูตรอาหารพิชิตกดลย้อนคือ

02:03:20 → 02:03:25 อาหารลวกอาหารต้มอาหารนึ่งอาหารตุ๋นนะฮะ

02:03:25 → 02:03:28 เอาสูตรเหรียญทองของหมอมาแล้วไปต้มลวก

02:03:28 → 02:03:31 นึ่งตุ๋นนะครับสูตรอาหารเหรียญทองที่บ้าน

02:03:31 → 02:03:34 สีเขียว @s do O นะฮะให้เพื่อนๆแชร์

02:03:34 → 02:03:38 ไลฟ์นี้แล้วมาที่ @s do O นะ

02:03:38 → 02:03:42 ครับชอบลูกทอดลูกชิ้นเอออันนี้ก็พัง

02:03:42 → 02:03:45 เหมือนกันนะฮะคุณเลชี่บอกไปรักษากับหมอ

02:03:45 → 02:03:49 โลกกระเพาะค่ะอ่ะโลกกระเพาะทำให้คุณเป็น

02:03:49 → 02:03:51 กฎไลย้อนได้เหมือนกันนะครับังนั้นทุกคนเก

02:03:51 → 02:03:56 นะว่ากดไหลย้อนเนี่ยมันรักษาหายได้แต่หาย

02:03:56 → 02:04:02 ขาดหรือไม่หายขาดขึ้นอยู่กับว่าเราปรับ

02:04:02 → 02:04:06 พฤติกรรมได้ยั่งยืนหรือไม่ยั่งยืนนะครับ

02:04:06 → 02:04:09 สมมุติเราปรับได้ดีเลยปีนึงนะแต่วันนึงไป

02:04:09 → 02:04:12 ฉลองกินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างชาบูตบด้วย

02:04:12 → 02:04:16 ไอศกรีมน้ำอัดลมจัดเต็มกลัวไม่คุ้มนะฮะ

02:04:16 → 02:04:20 กินปุ๊บนอนอีกวันนึงการันตีได้เลยว่ากด

02:04:20 → 02:04:22 ไหลย้อนกำเลิบ

02:04:22 → 02:04:25 นะครับการันตีได้เลยว่ากดไหลย้อนกำเลิบนะ

02:04:25 → 02:04:30 ฮะดังนั้นเราต้องดูให้ดีระวังให้ดีนะฮะ

02:04:30 → 02:04:32 กินต้มลวกนึ่งตุ๋นน้ำที่หมอบอกคุณเรชี่

02:04:33 → 02:04:35 บอกจริงที่สุดค่ะคุณหมอขอบคุณมากวันนี้

02:04:35 → 02:04:37 Facebook แชร์ 200 กว่าแชร์ขอบคุณมากตอก

02:04:37 → 02:04:39 ตอกใครยังไม่ได้กดหัวใจให้ผมนะกดหัวใจให้

02:04:39 → 02:04:42 ด้วยนะครับยูตู่นี่ยูตุดูกัน 400 กว่าคน

02:04:42 → 02:04:45 เลยเหรอยูตุดูเยอะมากนะฮะขอบคุณมากเลยนะ

02:04:45 → 02:04:48 ครับยูตู่อย่าลืมคอมเมนต์กันด้วยนะว่ามี

02:04:48 → 02:04:50 ใครเป็นกดไหลย้อนมยนะ

02:04:50 → 02:04:55 ครับคุณอมรรัตน์ถามว่าถั่วปั่น 5 สีใส่

02:04:55 → 02:04:57 ข้าวบาเล่ใส่น้ำเต้าหู้แม่น้ำตาลค่ะเป็น

02:04:58 → 02:04:59 อย่างไร

02:04:59 → 02:05:01 บ้าง

02:05:01 → 02:05:05 อืมฟังดูไม่แย่แต่หมอมองว่าข้าวบาเล่ไม่

02:05:05 → 02:05:09 จำเป็นต้องใส่นะครับแล้วก็

02:05:09 → 02:05:13 เอ่ออาจจะต้องเพิ่มโปรตีนอีกนิดนะฮะอาจจะ

02:05:13 → 02:05:15 ต้องเพิ่มโปรตีนอีกนิดอาจจะเปลี่ยนจาก

02:05:15 → 02:05:18 ถั่ว 5 สีปั่นไม่ใช่เปลี่ยนเอาเอาเพิ่ม

02:05:18 → 02:05:20 ถั่วเหลืองออร์แกนิคของหมอเข้ามาด้วยนะฮะ

02:05:21 → 02:05:24 ไม่นใจว่าคุณอมรรัตชาติกุลกินถั่วเปลือก

02:05:24 → 02:05:27 อ่อนของหมอหรือเปล่านะครับคุณพัแชร์ไลฟ

02:05:27 → 02:05:29 ให้หมอรัวๆเลยขอบคุณมากเลยนะครับคุณพันะ

02:05:29 → 02:05:32 ฮะคุณ December Live คุณ December Mat

02:05:32 → 02:05:35 นี่ส่งของขวัญให้หมอตลอดเลยขอบคุณมากนะฮะ

02:05:35 → 02:05:38 ขอบคุณมากๆใครที่ส่งของขวัญให้หมอรัวๆ

02:05:38 → 02:05:40 เนี่ยขอบคุณมากใครที่แชร์ไลฟ์ให้ผมขอบคุณ

02:05:40 → 02:05:44 มากนะครับคุณวนาเลศสวัสดีนะพี่วนาเลศไลฟ์

02:05:44 → 02:05:48 ไป 2 ช่วโมงแล้วนะครับคุณแก้วบอกทานข้าว

02:05:48 → 02:05:49 ไม่ตรงมื้อ

02:05:49 → 02:05:53 แต่แต่ทานทันทีที่หิวไม่เป็นโรคกระเพาะ

02:05:53 → 02:05:57 จริงมบางทีทำงานต่อเนื่องเลยมื้ออาหารโรค

02:05:57 → 02:06:01 โรคกระเพาะไม่ได้เกิดจากการที่

02:06:01 → 02:06:05 เรากินไม่ตรงเวลานะครับฟังหมอให้ดีๆโรค

02:06:05 → 02:06:07 กระเพาะไม่ได้เกิดจากการกินไม่ตรงเวลาโรค

02:06:07 → 02:06:10 กระเพาะเกิดจากเชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ py

02:06:10 → 02:06:14 หรือพอนะครับเราทำไไม่ได้ทำให้เป็นโลค

02:06:14 → 02:06:17 กระเพาะนะฮะแต่ถ้าคุณเครียดมากนะคุณ

02:06:18 → 02:06:20 เครียดมากคุณนอนน้อยคุณสูบบุหรี่คุณดื่ม

02:06:20 → 02:06:23 เหล้าคุณกนอาหารรสจัดดนะครับคุณกินอาหาร

02:06:23 → 02:06:26 ที่ดันมีเชื้อ H พลดเข้ามาอันนี้ก็ทำให้

02:06:26 → 02:06:29 คุณเป็นโรคกระเพาะได้นะครับทุกคนโอเควัน

02:06:29 → 02:06:34 นี้หมอจบไลฟ์ที่โรเรื่องโรคกดไหลย้อนนะ

02:06:34 → 02:06:36 ครับทีนี้เรื่องกดไหลย้อนถ้าคุณเป็นเนี่ย

02:06:36 → 02:06:40 D3 K2 สารสารสกัดนะต้องกินโปรตีนจากพืช

02:06:40 → 02:06:43 กินแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ย่อยง่ายกว่านะ

02:06:43 → 02:06:47 ครับหรือกินปลากินไข่ก็ได้แต่ห้ามทอดนะ

02:06:47 → 02:06:51 ครับห้ามทอดนะฮะเรื่องของแมกนีเซียมคีเรท

02:06:52 → 02:06:56 นะครับก็จำเป็นนะครับเรื่องของ