- คำถาม:
- ทำไมคนที่ทานคีโตไดเอทจึงควรดื่มน้ำและกินเค็มพอๆ แม้กลัวว่าจะเป็นโรคไต?
- คำตอบ:
- เมื่อเริ่มทานคีโตไดเอท ร่างกายจะขับน้ำและเกลือออกมากขึ้น โดยเฉพาะโซเดียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ถ้าไม่เติมเกลือและน้ำกลับเข้าไป จะเกิดอาการอ่อนเพลีย วิงเวียน หรือสมองทำงานผิดปกติได้ ดังนั้นต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร และกินเค็มพอ เพื่อรักษาสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย ยกเว้นผู้ที่มีภาวะไตเสื่อมซึ่งต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
ทานคีโตแบบนี้อันตรายมากๆ(3 สิ่งที่คน 90% พลาดและอันตรายสุดๆ)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:50แบบนี้ผิดเลยนะครับเพราะเวลาเราทานคีโต
00:02:53จีนิคได้อย่างแรกๆอ้ะเราจะแบบคัดน้ำขับ
00:02:56ของเสียออกจากร่างกายดีมากๆนะครับค่าน้ำ
00:03:00พวกน้ำค่ำเสียจะออกไปเยอะเลยซึ่งพวกน้ำ
00:03:03พวกนี้มันก็จะเอาเกลือออกจากร่างกายเรา
00:03:05ด้วยเราด้วยนะครับไม่ว่าจะเป็นเกลือ
00:03:07โซเดียมเกลือแมกนีเซียมเกลือโพแทสเซียม
00:03:09เพราะฉะนั้นเราต้องเอาเกลือพรุ่งนี้เข้า
00:03:11ไปในร่างกายเราให้พอนะครับเพราะฉะนั้น
00:03:13แล้วท่านต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสารนิด
00:03:15ทานเค็มเพิ่มขึ้นไม่ต้องไปกลัวนะครับโดย
00:03:18เฉพาะท่านที่มีไตแบบปกติแล้วเนี่ยการทาน
00:03:21เกลือเนี่ยไม่ได้น่ากลัวแต่ท่านที่มีภาวะ
00:03:24ไตเสื่อมอันนี้ถ้าจะทางที่ตัวที่นิคได้
00:03:27เด่นต้องมีแพทย์คอยดูแลนะครับผมแนะนำเลย
00:03:30ไม่งั้นเดี๋ยวจะไม่เข้าใจแล้วจะแย่นะครับ
00:03:32นั้นมันต้องเป็นขั้นเป็นต่อนะคะอยากเป็น
00:03:34แบบบางทีเขินมากไปก็ไม่ดีนะโอเคครับมาต่อ