- คำถาม:
- ทำไมการไม่ขยับร่างกายจึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการตายก่อนวัย?
- คำตอบ:
- การไม่ขยับร่างกายเป็นเวลานานทำให้อัตราการเสียชีวิตก่อนวัยเพิ่มขึ้นถึง 9% เนื่องจากร่างกายถูกออกแบบมาเพื่อเคลื่อนไหว ไม่ได้เหมาะกับการนั่งเฉยๆ เป็นเวลานาน ซึ่งส่งผลต่อระบบหัวใจ หลอดเลือด และการเผาผลาญพลังงาน
การนั่งส่งผลร้ายกับคุณอย่างไร - Murat Dalkilinç
จากช่อง:จงใฝ่รู้อยู่เสมอ — TED-Ed
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:00การไม่ขยับร่างกายทำให้คนเสียชีวิตก่อนวัยสำหรับความเข้มข้นของอัตรา 9% ให้คุณพิจารณาถึงคนมากกว่า 5 ให้คุณทราบถึงแนวทางปฏิบัติในทิศทางที่
00:04:08ไม่เป็นอันตรายกลับเข้าไป
00:04:10ในการเปลี่ยนแปลงสุขภาพเรา