- คำถาม:
- ทำไมการเลือกเนื้อสัตว์จากธรรมชาติถึงดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารแปรรูป?
- คำตอบ:
- เนื้อสัตว์จากธรรมชาติไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปที่ใช้สารเติมแต่ง เช่น ผงชูรส ซึ่งสามารถกระตุ้นอินซูลินและทำให้ร่างกายดื้ออินซูลินได้ง่าย ส่วนอาหารแปรรูปอย่างแฮม ไส้กรอก เบคอน มีไขมันทรานส์และโซเดียมสูง จึงไม่แนะนำสำหรับคนที่ต้องการสุขภาพดี
ชีวิตนี้ไม่อ้วนอีกด้วยอาหาร 5 ชนิดนี้ | คลิปสรุป EP206
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42หาเนื้ออะไรก็ได้นะครับทำให้หมดครับแต่ขอ
00:01:46ให้เป็น nacional ลิมาจะธรรมชาติไม่อยาก
00:01:48ให้เป็นโปรเซส Food นะในกลุ่มแฮมในกลุ่ม
00:01:51ไส้กรอกนะครับน้อยได้เท่าไหร่ยิ่งดีนะ
00:01:53ครับเบคอนนะครับน้อยได้เท่าไหร่ยิ่งดีนะ
00:01:56ครับคือพวกนี้ยังไงก็ตามเนี่ยมันเป็นการ
00:02:00อามาหาซึ่งผ่านโปรเซสต่างๆมาหลายอย่างใส่
00:02:03อะไรมาบ้างนะครับโดยเฉพาะผงชูรสนะกู
00:02:05กระตุ้นอินซูลินมากทำให้เราดื้ออินซูลิน
00:02:07ได้ง่ายด้วยนั่นแล้วผมชูรสผมก็ไม่แนะนำ
00:02:10เช่นกันนะครับดังนั้นเนื้อสัตว์ให้มาจาก