- คำถาม:
- ทำไมการใช้แสงสว่างจากจอโทรศัพท์ก่อนนอนจึงทำให้นอนไม่หลับ?
- คำตอบ:
- แสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จะกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว ยับยั้งการหลั่งเมลาโทนิน ฮอร์โมนที่ช่วยให้หลับ ทำให้ร่างกายไม่รู้สึกง่วง จึงทำให้นอนไม่หลับ แม้จะเหนื่อยก็ตาม
เลือดลมดีด้วยศาสตร์จีน แก้ปัญหาปวดเมื่อยแบบตรงจุด! | เกลาแก้โรค EP.15 @DrKan_muzitang
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:43:57ยียดเออจะนอนละแต่โทรศัพท์วางไว้ข้างๆเลย
00:44:00อ่ะอันเนี้ยอันตรายั้คะหลายคนจะกลัวเนาะ
00:44:03แล้วแต่ก่อนหมอก็เคยอ่านว่าเขาจะส่ง
00:44:05สัญญาณหรือว่าสัญญาณ WiFi จะมาทำขึ้นถ้า
00:44:09เรากังวลเพราะความคิดกังวลว่าถ้าเราเชื่อ
00:44:13ว่ามันส่งผลน่ะมันก็จะส่งผลจริงๆเอาความ
00:44:15คิดมันตัวนำกายทีถ้าเราเชื่อแบบนั้นแล้ว
00:44:18เราจะแนะนำให้อ่ะปิดสวิตช์สัญญาณ WiFi
00:44:21หรือเอาโทรศัพท์ไปไว้ไกลตัวอเราก็จะรู้
00:44:23สึกสบายใจมากขึ้นหรือว่าถ้าเกิดว่าเราไม่
00:44:26ได้เชื่อว่าเขาทำร้ายเราซึ่งมันก็จะมีงาน
00:44:30ที่เขาพูดถึงว่าโทรศัพท์เนี่ยคึ้นของเขา
00:44:33ไม่ได้ทำร้ายเซลล์ในร่างกายของเราได้อ่า
00:44:36แต่ว่ามันจะเป็นทั้งงานวิทยาศาสตร์อ่ากับ
00:44:39งานที่เรามีเป็นความเชื่อถ้าเราเชื่อว่า
00:44:41เขาไม่ได้ทำร้ายเรามากแต่ว่าเสียงดังของ
00:44:44โทรศัพท์หรือแสงที่มันวาบๆปิดๆอย่างเงี้ย
00:44:47แล้วมันทำให้เราลับไม่สนิทอันเนี้ยมีผล
00:44:49แน่ๆแต่ว่าขึ้นจากโทรศัพท์ที่มากระทบเรา
00:44:51เนี่ยบางงานเขาบอกว่าไม่ได้ทำร้ายเราจริง
00:44:54ๆแต่ว่าถ้าจิตใจของเราอ่ะรู้สึกว่าสิ่ง
00:44:56เนี้ยทำร้ายเราเราเราจะต้องเอาสิ่งเออกไป
00:44:58ออ่าเพื่อที่จะได้ทำให้จิตใจของเราสบายนะ