- คำถาม:
- ทำไมการแช่เท้าในน้ำเกลือยิปซั่มถึงช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย?
- คำตอบ:
- การแช่เท้าในน้ำเกลือยิปซั่ม (แมกนีเซียมซัลเฟต) ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง ลดอาการบวม และช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น โดยใช้ประมาณ 15-30 นาทีต่อวัน ซึ่งสามารถทำเองที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปสปา
อาการปวดจากการเดินหรือยืนนาน | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:20แช่เท้าในน้ำเกลือยิปซั่มนะฮะแล้วคือ
00:22:24ยิปซั่มหรือว่าดีเกลือหรือว่า
00:22:25แมกนีเซียมซัลเฟตไม่ใช่เกลือที่เกลือแกง
00:22:27ที่เรากินนะไม่ใช่นะไปเอาเกลือป่นยี่ห้อ
00:22:30อะไรมาแพงนะอันนั้นนะเพราะว่าอะไรเขาบอก
00:22:33ว่าให้ใส่ 1 ถ้วยตวงเนี่ยตอน 1 กะละมังนะ
00:22:36จ๊ะค่ะไม่ใช่เกลือแกงนะก็ปริมาณที่ท่วม
00:22:40หลังเท้าแช่นะแช่ประมาณแช่น้ำอุ่นนะใส่
00:22:45เกลือไป 15-30 นาทีก็จะช่วยผ่อนคลายกล้าม
00:22:49เนื้อที่เกร็งแล้วก็แก้อาการเท้าบวมจาก
00:22:52ยืดหรือเดินนานๆได้แล้วก็อาบน้ำตามปกติก็
00:22:57คือต้องต้องแบบผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อน