- คำถาม:
- ทำไมการนอนดึกถึงเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง?
- คำตอบ:
- การนอนดึกหรืออดหลับอดนอนทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง โดยเฉพาะเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เป็นเพชรฆาตในการต่อสู้กับมะเร็ง รวมถึงทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและมะเร็ง โดยองค์กร IARC จัดการนอนดึกเป็นสารก่อมะเร็งระดับ 2a
6 นิสัย ล่อมะเร็ง คนไทยอาจทำแบบไม่รู้ตัว เลี่ยงสุดชีวิต | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:16พยาบาลด้วยนั่นก็คือนิสัยอดนอนนะครับ
00:07:20นิสัยอดนอนไม่ว่าจะเป็นคุณจะทำงานกะดึก
00:07:25คุณจะเป็น Night Shift worker คุณจะ
00:07:27เป็น on Call Doctor Like I Used To
00:07:30Be นะผมก็เคยเป็น On On Call Doctor
00:07:32เนาะแต่ตอนนี้ผมไม่ได้เป็น onc Doctor
00:07:33แล้วนะครับผมก็ตรวจแต่ผมเลือกที่จะอ่าไม่
00:07:37ได้รับเวรดึกนานๆทีนะนานๆทีอาจจะมีเวรดึก
00:07:41แต่ไม่ค่อยละเพราะว่าการที่คุณนอนดึกทำ
00:07:45งานกะดึกหรือว่าอดหลับอดนอนนะครับเป็น
00:07:49คาซิโนเจนนะครับอันนี้เขาจัดเป็นคาซิโน
00:07:52เจน 2a เลยนะครับ 2a เลยนะเนี่ย 2a มดู
00:07:56อยู่นะครับ Night Shift worker อดนอน
00:07:59นอนน้อยนอนดึกแบบนอนไม่เป็นเวลานะครับนอน
00:08:035:00 นตื่นเที่นแบบเนี้ยหรือว่านอนเกิน
00:08:0623:00 นเที่ยงคืนเนี่ยไม่ค่อยดีแล้วนะ
00:08:08ครับดังนั้นนิสัยข้อที่ 1 เช็คลิสนะครับ
00:08:12ใครโอเคผมเข้าใจว่าถ้าเกิดเรามีงานต้องทำ