ทำไมการเปลี่ยนท่าขณะนอนถือว่าเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องกังวล

คำถาม:
ทำไมการเปลี่ยนท่าขณะนอนถือว่าเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องกังวล?
คำตอบ:
การพลิกตัวหรือเปลี่ยนท่าขณะนอนเป็นเรื่องธรรมชาติและไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล เพราะร่างกายมีแนวโน้มที่จะปรับตัวเองตามความสบาย ขอเพียงพยายามจัดท่านอนให้ใกล้เคียงกับเทคนิคที่แนะนำไว้ก็เพียงพอแล้ว

ปวดหลังบ่อยๆ นอนยังไงดี by Rebalance คลินิกกายภาพบำบัด

จากช่อง:Rebalance Physical Therapy ปวดที่ไหนให้เราดูแล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:15ส่วนการพลิกตัวหรือเปลี่ยนท่าในขณะที่นอน
00:02:18นั้นถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาค่ะและไม่ใช่
00:02:20เรื่องที่ต้องกังวลทางรู้สึกตัวกลางดึกก็
00:02:23แค่พยายามจัดท่านอนให้ใกล้เคียงกับเทคนิค
00:02:25ที่นำมาฝากไว้ก็พอนะคะ
00:02:28สำหรับวันนี้เฟิร์นขอลาไปก่อนแล้วพบกัน