- คำถาม:
- ทำไมการเกษียณอายุอาจทำให้สุขภาพร่างกายและจิตใจแย่ลงได้?
- คำตอบ:
- การเกษียณอายุที่ไม่มีแผนหรือกิจกรรมต่อเนื่องอาจทำให้ร่างกายและจิตใจเสื่อมลง เพราะร่างกายมนุษย์ซับซ้อนมากกว่ารถยนต์ ถ้าไม่ใช้งานสม่ำเสมอจะเกิดความเสื่อม เช่น โรคเบาหวาน ความดัน ไขมันพอกตับ ซึมเศร้า และความจำเสื่อม โดยเฉพาะเมื่อหยุดทำงานทันทีโดยไม่มีกิจกรรมใหม่ ๆ ที่ใช้สมองและร่างกาย
MED CMU ฟัง for health EP. 172 วางแผนอย่างไร ให้สุข(กาย)ใจ ในวัยเกษียณ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:33แฮปปี้แต่เท่าที่ผมสังเกตเห็นคนไข้เยอะ
00:02:37แยะไปหมดรวมทั้งเพื่อนๆแล้วแต่อืมีความ
00:02:40สุขไม่เกิน 6 เดือนครับถ้าเป็นแบบนี้
00:02:43โอ้ถ้าไม่มีอะไรทำอย่างี้นะ 6 เดือนเท่าน
00:02:46จะลื่มเศร้าละเพราะมันเบื่อมันเบื่อครับ
00:02:49คนเราชีวิตของคนเราเนี่ยมันมันไม่ใช่
00:02:52อย่างงั้นคำถามเนี่ยค่ะเอาง่ายๆเลยรถยนต์
00:02:562 คันน้องซื้อมาอายุพอๆคคันนึงจอดทิ้ง
00:03:01ไว้ดูแลรักมันมากจอดทิ้งไว้อีกคันนึงขับ
00:03:05เมื่อก่อนขับเยอะดี๋นี้ก็ขับทุกอาทิตย์
00:03:08น้องว่าคันไหนพังก่อนคันที่ขับทุกอาทิตย์
00:03:11ค่ะอาจารย์ไม่ใช่ครับคันที่จอดไว้ออเหรอ
00:03:14คะเออคันที่จอดไว้พังก่อนอออ่าะผมไม่ได้
00:03:18ว่าแต่อายุรถพอเลยนะผมท้าให้เอารถใหม่ๆ
00:03:21เลยอืรถยนต์ใหม่ๆเนี่ยจอดทิ้งไว้ค่ะอีก
00:03:25คันนึงใช้ทุกวันอืมคันที่จอดทิ้งไว้คัน
00:03:29พังก่อนฮเอาเอาเอาคนที่ขับรถจะรู้ดีคือ
00:03:33ถ้าจอดทิ้งไว้เนี่ยแค่อาทิตย์เดียวก็เกิด
00:03:35อะไรขึ้นสตาไม่ติดค่ะเออแบตหมดแล้วอ๋อแต่
00:03:42ถามว่ารถรถที่ใช้ทุกวันจะเป็นอย่างงั้น
00:03:44เหรออืเดือนนึง 2 เดือนก็ยังขับได้อยู่
00:03:48จริงมขี้สนิมเริ่มกินแล้วครับอะไรต่างๆ
00:03:51อันนั้นคือรถยนต์เนี่ยมีมีความซับซ้อนไม่
00:03:55มากเท่าไหร่เนี่ยแล้วมนุษย์เราซับซ้อน
00:03:56ขนาดไหนค่ะอมีความซับซ้อนทางร่างกายมากผม
00:03:59เจอคนไข้หลายคนที่อายุเกษียณอายุมาแค่ไม่
00:04:03กี่ปีอ่ะกลายเป็นโรคโรคไม่ใช่ซึมเศร้า
00:04:06อย่างเดียวนะครับทั้งซึมเศร้าแล้วก็เป็น
00:04:08โรคไอ้ความจำเสื่อมเป็นโอาศัยมือไปแล้วอื
00:04:12อันนี้เป็นโรคยอดฮิตของผู้สูงอายุมั้ยฮะ
00:04:15ใช่ๆคือสาเหตุเพราะว่าหยุดนี่แหละครับ
00:04:18เพราะว่าไม่ได้ใช้งานถูกต้องของทุกสิ่ง
00:04:20ทุกอย่างต้องใช้งานอืเกษียณอายุตามความ